#偶像梦幻祭[超话]# 出个福袋
ud比较多
档次分为50r 100r

150r（以此类推）
没有什么热门签 故100r以上档次会塞温冷签
内含pld 食玩 吧唧 流麻 塔罗
一定会大于市场价20-40r
可许愿角色 有的一定塞 没有该小偶像会塞同队

tag致歉 明星昴流 衣更真绪 游木真 冰鹰北斗 朔间凛月 月永雷欧 濑名泉 朱樱司 鸣上岚 姬宫桃李 天祥院英智 伏见弓弦 日日树涉 莲巳敬人 鬼龙红郎 神崎飒马 高峯翠  南云铁虎 仙石忍 守泽千秋 深海奏汰 天满光 仁兔成鸣 真白友也 紫之创 羽风薰 乙狩阿多尼斯 朔间零 大神晃牙 涟纯 巴日和 乱凪砂 七种茨 葵裕太 葵日向 斋宫宗 影片美伽 三毛缟斑 青叶纺 逆先夏目 春川宙 门章臣 佐贺美阵 天城一彩 白鸟蓝良 礼濑真宵 风早巽 天城燐音 樱河琥珀 椎名丹希 himeru

食物交换份数合计18份食物。食谱
1600千卡。设计三次正餐，二次加餐。
碳水化合物55%，蛋白质20%，脂肪25%
早餐32%，午餐36%，晚餐25%，加餐共7%。
总食材：
共18份，每份都是90千卡。
蔬菜1份500克
水果1份200克
蛋类1份50克，
奶类2份，每份160克，共320克
大豆类1份25克干大豆，折合北豆腐100克。
主食谷薯类8份，每份90千卡，总720千卡。其中谷物和杂豆包括大米，面粉小米藜麦燕麦和杂豆红豆，绿豆6.5份，玉米1份是200克鲜玉米带棒子1个，薯类红薯土豆0.5份，50克。
鱼禽海鲜肉2份，
油脂脂肪2份共180千卡。

运动：每餐餐后40分钟后快走➕慢跑半小时。每天至少保证半小时到一小时中等强度运动。隔天肌肉抗阻力训练20分钟。

20点
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