今天下班后我还在加班，差不多做完了领导看到我还在，就找我谈心，也不说谈心吧，就是说了一下他最近心烦，家里老人生病需要照顾，工作上面领导压得他喘不过气，工作和家庭都出现烦心事，情绪低落，说完他都有点想哭去，他一定很痛苦吧，面对这样大的压力，都不知道和谁说，看到我在顺便说出来心里会好受点，我也不知道怎么安慰他，因为我还没有经历一个中年男子该承担的压力，应该他也不好和老婆说，毕竟男人都需要面子吧，我也只是听他诉苦而已，然后和我说希望我不要跑路，公关和待人处事都很不错，只是我的算量水平还不够，还需要多多加强，我听到其实我也知道，我不知道自己什么时候才能独立，才能独当一面，管成本的商务工作我觉得还好难推进，来自集团制度自己专业能力和合作方的配合，真的还是磨合不到位，导致好难推进。说到后面还说介绍他兄弟给我，听他说兄弟很好，还是个拆二代，但是为人很挑，希望我不要渣他……我？渣？？一不玩暧昧，二不乱来[允悲][打脸]怎么在我领导眼里我就是有点玩弄别人感情的意思，后面我就问他怎么有这种感觉，他说经常有人送我东西，还给我买吃的，一到周末就去玩……就这？就给他造成我一种很渣的感觉[打脸][打脸]我真的好冤枉，真真真的，也有好多人说我不缺人追，排队大把之类的屁话，所以我很苦恼也很烦，我就怕大多人以为我是这样的人，其实我真的没有，没有玩弄别人感情，但是聊天或者相处但是真的有一两个朋友，真的只是朋友，从来不聊暧昧的话，但是吃饭啊出去玩也会叫到一起去，更深层次的感情是不会有也不可能有❌现在26岁半，身边的朋友开始陆续结婚了，下半年目前接到三单了，我开始有了年龄烦恼，怕嫁不出去，怕对方嫌弃我年纪大等等[允悲]然后我也会跟开玩笑地和身边的人说介绍对象给我，他们总是说没有或者说我要求高……我？还没说话就认为我要求高，然后就说身边没一个配得上我[允悲][允悲]要是说要求那肯定有，上进努力让我看得到未来的希望，人品好，至于长相能看就行，身高也不是非要180比我高就好，身材也不是非要八块腹肌毕竟我都没有马甲线，至于是不是富二代，那也是过去富二代看上我了，现在已经丧失吸引富二代的魅力了[跪了]所以我感觉我的要求不算过分吧哈哈哈，现实中有很多符合的，但是都输在了三观，通俗就是和自己聊不聊得来，所以这点秒杀了大部人甚至99%的人，其实有很多都是磨合一下就好了，但很多人都坚持不下来，了解不深说了一点不太合适就再也没联系，这个微信一删就是感情消失的快餐时代，这种很常见，别说别人，就说我自己，要是我追一个男孩子，一两个月不给我希望，我也会放弃，我是个很缺乏毅力和坚持的人，就是没那个毅力，要是我再坚持坚持，估计结局就会不一样吧，但是我知道我这辈子只会倒追一次，那就是在大学时候，为了倒追，我真的丧失了自我，只要他想要的想吃的去哪玩去哪活动我都竭尽全力满足打听到，可能当时青春年少吧，有一股干劲，然而我输的很惨，让我大半年都没缓过神来，所以从那时起，就算让我碰到再喜欢的人，我也不会倒追了，能做到的也只有迈开前面20步，后面80步要是不向我走来，那么对不起，我不玩了，不追了，我知道你很好很优秀，但是我已经过了那种豁出去的年纪，我不想输我也害怕输，所以后面遇到喜欢的人也没有好好把握，然后就很多都错过了吧，但是我也不后悔，这是我自己选的路。现在回顾自己的青春，最后一段感情，我这段时间开始后悔了，不知道是不是想结婚的心特别重，还是身边朋友下半年结婚的影响，前段时间我一个朋友问我，问我和“772”分手后悔吗 我愣了一下，我回答有点后悔，是真的我开始有点后悔，要是当初好好沟通，互相妥协，这个时候我应该是已婚少妇了吧哈哈，以至于有次碰见，我完全没有勇气打招呼，当然复合也没有可能了，我的性格我自己知道，不吃回头草，对方我也知道，也不吃回头草，我们两个性格太像了，所以都不能做到互相妥协让步，我也知道自己存在很多很多缺点，我也很愿意有个人指出我缺点，让我一点一点改正，但是这个人好像目前还没出现，现在的人只看到我的好，我的很多缺点都还看不到，我问怎么不指出我的缺点，却说这不是缺点反而觉得很可爱，不知道为什么，我听着还挺失落，就感觉交流不在一个层级上面，所以要寻找和有趣灵魂真的太难太难了，想法太多，那就是我钱挣得不够多，但是金钱和找个喜欢的人结婚非要做个选择，我选择后者，因为我真的太喜欢结婚后的生活了，可能我把婚后生活美化了，我知道需要经历很多很多困难，但我还是喜欢，我只是想着这天快快到来。

最近，于晓光就之前被拍到与美女亲密搂抱的视频，进行了道歉。
对于他的这份道歉，并不真诚。
因为从他的话里话外，并没有看到他对于这段感情的悔悟，很多时候，都是轻描淡写的一句话，他没有意识到已婚男不该与异性亲密接触，是错误的。
相比之下，秋瓷炫的声明，要真诚许多：视频里的人是我熟悉的朋友，但行为确实让人误会了。自己已经批评了他，是不经意间的失误。 今后，我们夫妇会让大家看到更成熟、美好的样子。
说实话，这个行为本来是于晓光的错，但现在却要拉秋瓷炫出来为他解释，真的让人气愤。
一直以来，我都很喜欢秋瓷炫。
她的原生家庭不好，奶奶重男轻女，而他的母亲，又生下两个女儿，自小到大，她在奶奶的眼中根本就无存在感。
后来，她的妹妹溺水身亡，她母亲又把所有的过错都怪罪到她的头上，甚至跟她说，为什么死的那个人不是你。
后来父母离婚，她成了没爹疼没娘爱的孩子，18岁的时候，就出来打拼赚钱。
之后，出演了一部电视剧《回家的诱惑》，火遍大江南北。
记得那个时候，我还在上学，一有空，就坐在电视机旁追剧。
为品如前期的懦弱不平，哀其不幸怒其不争。又为后期她的华丽逆袭，感到开心。
也是从那个时候开始，对于这个异国演员，多了一份关心。
2015年9月16日，秋瓷炫公开与中国男演员 于晓光的恋情 。
那个时候很多人都为秋瓷炫感觉到开心，感觉到她终于遇见了她的那束光，遇见了她的救赎。
2017年1月18日，秋瓷炫、于晓光领取结婚证 。
后来，两人还参加了一场综艺节目叫《同床异梦》，在这档综艺节目当中，两个人非常的恩爱。
印象最深的是一档综艺里她请农村的婆婆吃牛排，婆婆不会用刀叉，她怕婆婆尴尬，就对婆婆说她第一次吃牛排是直接用嘴啃的。
不仅人善良，情商还非常高。也正是如此，赢得了好多人的关注。
2018年6月1日，秋瓷炫在首尔某医院产下一名男孩 ，可就是这次生产，秋瓷炫差点失去生命，产后痉挛，还住进了ICU，真的是一波三折。
2019年5月29日，于晓光与秋瓷炫在韩国举办婚礼，在那场婚礼上，秋瓷炫跟于晓光告白：下辈子还要嫁给他，还要做他的妻子，两人深情相拥。
那个时候看到秋瓷炫和于晓光这个样子，打心里为他们感觉到开心，也羡慕他们的神仙恋情。
原以为苦尽甘来了，可没有想到，于晓光却来了这么一出。
前几天，于晓光被拍到跟一个女子亲密搂抱，而那女子，直接坐到了于晓光的大腿上，说实话任何一个人看到这种情况，都是觉得有一点点说不过去的。
异性之间没有纯友谊，不管你们之间的关系多么熟络，你都应该跟他保持一定的距离，尤其是当你结婚之后，更应该对你的妻子孩子负责。
可于晓光没有做到，不仅如此，还伤了秋瓷炫的心。
他永远都不会明白秋瓷炫，身为妻子，身为母亲，身为女人知道这件事情之后感受到的痛。其实他真的没有资格跟她道歉，如果秋瓷炫原谅，是于晓光的荣幸，是她秋瓷炫的大度。而不是这件事情于晓光做对了什么。作为男人，你应该明白什么叫做底线。
而且，秋瓷炫那么爱于晓光，以为遇见你，是老天看她过得太辛苦了，终于有个人能来疼疼她了，可是，于晓光为什么要这样啊？为什么这么坏这么坏！你太坏了！真的气哭了！她以为他是救赎，于晓光却给她希望再狠狠踩入泥沼，这样的行为，比一开始就没给希望更伤人。
是不是所有的男人都是如此，得不到的时候，加倍珍惜，加倍煽情，可一旦得到之后，就不珍惜。可如果做不到对一个人一直忠诚，那不如一开始，就别招惹对方。
对于女人而言，我一直认为，事业才是你的救赎。
不管你再爱一个人，希望你在爱情这件事情上，能有自己的主见，不要被一个男人牵着鼻子走。
他爱你的时候，你就好好珍惜，他不爱你的时候，你也要有离开的勇气。
如果男人做错事情后，你不管三七二十一，一味选择原谅，那只会让他明知故犯。
有句话是这样说的，男人犯错后，你原谅他的速度越快，那他下一次犯错的概率就越大。
因为他已经拿捏住了你，觉得他不管做什么，你都会原谅他，既然如此，他还有什么可怕的呢？
作为女人，你要有自己的自尊与骄傲，也要建立自己的框架，让男人知道，哪些错误可以犯，哪些错误不可以犯。
希望于晓光能够明白，秋瓷炫选择原谅，并不是她的软弱，只能说明，她太爱他了，希望他不要再让秋瓷炫伤心了。
今日话题：
你觉得于晓光是真心认错吗？
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郑州心理医生哪里好？找婚姻情感专家到河南领先心理咨询中心

#心理咨询#
郑州知名心理专家、河南领先心理咨询首席咨询师陈玲先博士：婚姻能否持久稳定有2个关键因素决定（一）

怎样的婚姻才能长久？

如果说婚前婚后的爱情已经不同，那用怎样的方式去表达爱、感受爱，才能永远幸福？

——　对这两个问题的回答，可以很鸡汤，但心理学家绝对不会走这条路。

爱情和婚姻心理专家　Ｊｏｈｎ　Ｇｏｔｔｍａｎ　教授，是当之无愧的婚姻研究领军人物。他和他的妻子在过去　４０　多年中，研究了上千对夫妻，揭开长远稳健的幸福密码。

这篇文章有点长，也牵涉到心理研究方法和理论的说明，文字难免有些严肃生涩，但这正是心理学家对待科学研究应有的态度。相信认真读完这篇文章的你，无论已婚未婚，都会对婚姻和爱情，有新的思考、成长和收获。

接下来，就让我们揭晓　Ｇｏｔｔｍａｎ　教授的研究成果！

01

心理研究表明：

婚姻能否持久稳定，由这２个因素决定

每年，都会有数千万情侣在婚礼上说一句“我愿意”，并许下一个终生不渝的誓言，要彼此相伴，让友谊、欢乐与爱伴随着他们在人生之路上不断前行。

但拥有这种理想关系对于很多人来说并不是说说那么简单。很多人的婚姻都走向了失败，或离婚，或分居，或充满了痛苦与不和谐。

在所有的结婚人群中，只有十分之三的婚姻是健康、快乐的。针对这一现象，心理学家　Ｔｙ　Ｔａｓｈｉｒｏ　在今年早些时候出版了一本名为《维持快乐的科学》。

科学家第一次开始研究情侣婚姻关系是在１９７０年代时，观察夫妻在面对婚姻危机时的反应和行为，结果居然是极高的离婚率。

为了避免离婚对破裂家庭的孩子造成影响，心理学家决定把实验只集中在夫妻身上，带他们到实验室以观察他们的行为，便于发现健康长久的婚姻关系的形成因素。

Ｔｏｌｓｔｏｙ　提出一个疑问：到底是造成不和谐家庭的原因各不相同，还是痛苦婚姻都有一些致命的共同点？

02

研究这一领域的心理学家　Ｊｏｈｎ　Ｇｏｔｔｍａｎ　在过去四十年里研究了上千对夫妻，就为了弄清楚是什么在维持一段婚姻关系。

他和心理学家的妻子Ｊｕｌｉｅ在纽约开了一家名为　Ｇｏｔｔｍａｎ　的研究所，致力于用科学的研究方法帮助其他夫妇情侣维持一个互爱互敬的健康关系。

Ｊｏｈｎ　Ｇｏｔｔｍａｎ　早在１９８６年就开始收集整理相关的重要发现，并且与他在华盛顿大学的同事　Ｒｏｂｅｒｔ　Ｌｅｖｅｎｓｏｎ　一起开设了一个“爱的实验室”。他们邀请新婚夫妇到实验室里并观察他们彼此的互动。

在一组研究员的帮助下，他们在每对夫妻之间连上电极，并让他们聊聊他们之间的关系。

比如：

他们怎么见面的；

他们面对的最主要的分歧；

以及一些美好的回忆。

当他们说话的同时，电极连接的机器会检测计算出研究对象的血流量、心率，以及他们出了多少次汗。接下来研究员就让这些夫妇回家，并在接下来的六年里持续跟进，看看他们是否依然在一起。

03

通过获得的实验数据，Ｇｏｔｔｍａｎ　把夫妻分为了两大类：婚姻掌控者和灾难制造者。

婚姻掌控者们在那接下来的六年里依然相处的非常愉快，但是灾难制造者们不是分手了就是在这段婚姻里一直都非常不快乐。

当研究员分析从那些夫妻身上收集到的数据时，他们很清楚的看到了婚姻掌控者和灾难制造者们之间的区别：

受难者们虽然在采访时显得十分平静，但是检测仪器检测到他们的生理反应却道出了实情：他们的心跳会很快，总在出汗，血流也很快。

纵观这上千对夫妻，Ｇｏｔｔｍａｎ　发现那些实验时生理反应越活跃的夫妻，他们的关系在后来的时间里恶化的也就越快。

但这些生理反应与什么有关呢？问题就在于灾难制造者们在他们之间的关系里做出了一种「非战即逃」的应激反应。所以和另一半坐下来好好谈谈就如同面对一头张牙舞爪的老虎一样被他们生理上的排斥。

04

甚至当他们谈一些快乐或者平凡的事情之时，他们都做好了攻击对方和迎战的准备。这让他们的血流速度剧增并且变得咄咄逼人。

比如每位实验成员都可以聊聊他们一天是怎么过的。这就会激起一位丈夫对他的妻子说：“你干嘛不先说，又花不了多长时间。”

相反，婚姻掌控者的生理应激就没有那么明显。他们平心静气，并且从他们之间温馨深情的举动，甚至于吵嘴，都能看出他们心意相通。并不是因为婚姻掌控者们的生理应激反应比受难者们好，而是他们能够营造出一种相互信任的氛围以及让他们心理生理都能感到惬意的亲密感。

Ｇｏｔｔｍａｎ　想要更多地了解婚姻掌控者们如果培养相互间的爱与亲密，以及灾难制造者又是怎么破坏这些稳定因素的。

在１９９０年的一项跟进研究中，他在华盛顿大学设计了一个研究室，如同一间拥有精美大床，让人能够安静享受早餐的小屋。

他先后邀请了１３０位新婚夫妇在这里待上一天，观察他们的一般夫妻在假期里都会有的行为：做饭、打扫房间、听音乐、吃饭、聊天、闲逛。这让　Ｇｏｔｔｍａｎ　有了一个重大发现——一个决定婚姻之树到底是趋于繁盛或是走向衰败的核心因素。

这一整天里，这些夫妻都会有交流情感的需求。

比如说，

一个喜欢鸟的丈夫注意到有一只金丝雀飞过了花园，他也许会跟他的妻子说：“快看外面那只漂亮的小鸟！”

他这个行为并不是在夸那只鸟，而是在他妻子身上寻求一种回应——表明妻子对他说的事情有兴趣并且很赞同。在那一刻，比起那只鸟，他更想做的是建立一种夫妻之间的联系。

05

这时候妻子就面对着两种选择：她可以上前迎合，或者转身漠视她的丈夫。

尽管这件事情似乎微不足道并且显得有点傻，但事实上却反映出了很多健康婚姻关系需要具备的素质。丈夫觉得那只鸟足以作为一次交流的主题，问题就在于妻子是不是意识到并且十分重视这一点。

那些走上前迎合伴侣显示出了他们对另一半爱好的兴趣和支持；

那些背着脸的人继续看电视或者看报纸，则完全没有回应或者敷衍了事回应了另一半；

甚至有的还会以明显的负面情绪，例如说：“别烦我了，我看报纸呢”。

这种夫妻互动对于良好的婚姻关系具有深远的影响。

在接下来的六年里离婚的夫妻中只有　３３％　在实验里迎合了另一半，说明只有十分之三的夫妻想要通过情感交流与对方建立了亲密关系。

六年后仍然在一起的夫妻有　８７％　都在实验里迎合了另一半，原因就是他们能够满足伴侣的情感需求。

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