北京高品质养老社区
北京泰康之家`燕园，是由泰康人寿保险集团投资建设的全国连锁候鸟式养老的高品质养老社区第一家，开业于2015年6月。是全国高品质养老社区第一家。位于昌平新城，蟒山国家森林公园脚下，与白浮泉湿地公园为邻，依山傍水，环境优雅，常年空气质量二级以上，远离城市的喧嚣，是非常适合老年人的居住环境。交通便利，各种养老服务配套设施齐全，同时配备全科二级医院（泰康康复医院），7x24小时，引入国际先进的CCRC持续关爱照护的（专家级的医护人员，高级营养师，专业的厨师团队等等）N+1的全方位服务模式，服务每位不同情况的老人。一张总保费200年金险保单，锁定两代人入住权益，三代受益，理财+养老+财富传承一举三得！让住进社区的老人老有所养，老有所乐，健康长寿，让老人的老年生活更加丰富多彩！让生命的旅程流光溢彩！24小时咨询服务18901117675同微信，可免费预约大巴接送参观！ https://t.cn/RI7nYAL

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《怎样吃才能减重？ | 联合早报网》冠病疫情期间，更多人关注健康，包括管理体重。《新明日报》《活得好》请全国肾脏基金会（NKF）高级营养师李静敏撰文建议如何保持健康饮食和管理体重： 达到能量平衡：体重管理的理念在于平衡能量摄入（从食物中获得的卡路里）和能量消耗（从活动中释放的卡路里）。 维持健康体重：长期维持摄入的热量=消耗的热量 增重：长期摄入的热量消耗的热量 减重：长期摄入的热量消耗的热量外食时选择较健康食物。举例，福建面和印度煎饼是高脂肪食物，建议改吃较健康的鱼片米粉汤，或印度薄煎饼（Chappati）和小扁豆（dhal）。也可从菜单上选择有“较健康选择标志”的食物。 规划三餐及控制份量：可参考“我的健康餐盘”。 摄取各种https://t.cn/A6iQ5dDV