【太素公关︱三篇声明解读海天公关演进史】昨晚，海天味业（下称海天）发布澄清公告，这是针对近期“海天酱油添加剂事件”的第三篇声明。
借助这三篇声明，太素对本次事件进行了完整梳理。
本次事件肇始于辛吉飞的短视频“合成勾兑酱油”。一些效仿的博主将“酱油致癌”、“吃酱油掉头发”等标签扣在海天产品上。
9月30日，海天发布了第一篇声明作为回应。太素认为，这篇声明存在两个问题：
①近期食品安全的热度很高，舆论正需要一个宣泄途径。海天的声明，无疑是在舆论大潮中主动站出来，难免成为舆论的焦点。
②律师函确实帮海天处理了相当多负面内容，这或许是身正不怕影子斜的镇定，但海天可能忘记这是在处理舆情，也忽视了律师函隐含的傲慢意味。
主动承接公众情绪和焦虑，又没有很好地引导舆论，降低热度。海天的第一份声明，反让海天进一步陷入舆论漩涡。
之后，有网友晒出在国外买的无添加剂款海天酱油，之后对海天添加剂使用“双标”的讨论愈演愈烈。作为中国品牌，却“双标”坑中国人，是说不过去的，于是就有了10月4号的第二篇声明。
此篇声明，海天依旧选择强硬姿态，强调海天产品符合国家标准。这一表述本身没有问题，问题在于这个标准是海天参与制定的。既当裁判员，又下场参赛，很难让人信服。
企业不进行过多发声，由第三方进行发声是比较理想的公关状态。但无论是针对国家标准的发言，还是后续海天主导的各协会相继发声，其实都是企业自身传播的范畴，并不是好的公关状态。
同时，海天把对食品安全的担忧上升为“对中国食品行业的攻击”，认为海天有“责任”站出来，“正本清源，以正视听”。如果说前篇声明，海天已站在部分自媒体对立面上；第二篇声明，海天则让自己置身食品安全的舆论对立面上。
10月9日晚，海天发布了澄清公告。相较动辄千字的前两篇声明，不到三百字的澄清公告简明扼要地对争议问题进行了解释。同时，声明措辞也一改此前的对抗性风格，由“严正声明”到“感谢关注与信任”，海天公关思路的转变可见一斑。
舆情爆发之初，海天的公关并没有意识到问题的严重，也没有进行合适的公关活动以引导舆论、消弭影响。问题发酵后的两份声明，追责多过澄清，堪称火上浇油。
近几日，海天的公关水准有明显改善。澄清事实、引导舆论、缓和事态、降低热度，企业公关能做的，海天其实都做了。澄清公告发布后，也有相当多的媒体正面跟进，随着节后一些新热点的出现，“海天酱油添加剂事件”或许能得到圆满解决。
针对此次事件，太素总结了公关活动的四个要点：
一、公关活动首先要处理根本问题
价格和安全，是产品相关话题永远的母题。太阳底下无新事，纵然前人已踩过那么多坑，掉坑的后来者还是络绎不绝。
针对价格和安全这样的根本性问题，出现公关危机后，有能力排雷填坑的企业终是少数，绝大多数企业想全身而退都是妄想，追求的无非是尽量消弭影响。
公关活动，首要先处理价格和安全这类根本问题，对这些问题有妥善的处理后，再谈其他。本次事件，海天确实抓住了食品安全这个根本问题，只是事件初期并没有选对方法，才导致了后续一发不可收拾。
二、消费者永远不会站在企业的角度
在公关活动中，我们不能寄希望于消费者站在企业立场进行思考和判断。本次事件中，绝大多数消费者认为只要含添加剂就有问题，更何况苯甲酸钠这样的一级致癌物。
当下的舆论环境，企业舆情集中爆发的概率不断上升。这是企业无法抵抗和扭转的大势。在公关层面上，只能通过更多的准备，增强企业耐受，力求在出现突发舆情的时候有充分的应变能力。
三、冲击性的负面话题最具传播力
这些日子，有相当多媒体，选择找专家对添加剂和食品安全的关系进行解读。如果这是在海天的公关活动下达成的，无疑是优秀的决策。
这说如果，因为即便没有公关插手，媒体的专业素养也能分辨添加剂和食品安全的关联，也说不出“用了添加剂就有问题”这类除了制造恐慌、客观性和真实性一样不占的提法。
而在自媒体上，负面话题则要多很多。拿钱想写好或许是有挑战性的事情；但无论拿没拿钱，想写负面都不是什么难事，冲击性的负面话题有着极大的传播效率加持。
四、公关活动不能解决战略问题
虽然近日海天的公关有明显改善，但并不意味着网友就会立刻停止讨论，也不代表各路媒体就会立刻停止报道，更不是说会各大平台的热度会立刻降下来。
只要使用添加剂这个战略不变，海天就还会有可能因添加剂触发舆情。公关不能解决战略问题。决策导致的品牌障碍，不能寄希望于只依靠公关就能解决。
借助这三篇声明，太素对本次事件进行了完整梳理。
本次事件肇始于辛吉飞的短视频“合成勾兑酱油”。一些效仿的博主将“酱油致癌”、“吃酱油掉头发”等标签扣在海天产品上。
9月30日，海天发布了第一篇声明作为回应。太素认为，这篇声明存在两个问题：
①近期食品安全的热度很高，舆论正需要一个宣泄途径。海天的声明，无疑是在舆论大潮中主动站出来，难免成为舆论的焦点。
②律师函确实帮海天处理了相当多负面内容，这或许是身正不怕影子斜的镇定，但海天可能忘记这是在处理舆情，也忽视了律师函隐含的傲慢意味。
主动承接公众情绪和焦虑，又没有很好地引导舆论，降低热度。海天的第一份声明，反让海天进一步陷入舆论漩涡。
之后，有网友晒出在国外买的无添加剂款海天酱油，之后对海天添加剂使用“双标”的讨论愈演愈烈。作为中国品牌，却“双标”坑中国人，是说不过去的，于是就有了10月4号的第二篇声明。
此篇声明，海天依旧选择强硬姿态，强调海天产品符合国家标准。这一表述本身没有问题，问题在于这个标准是海天参与制定的。既当裁判员，又下场参赛，很难让人信服。
企业不进行过多发声，由第三方进行发声是比较理想的公关状态。但无论是针对国家标准的发言，还是后续海天主导的各协会相继发声，其实都是企业自身传播的范畴，并不是好的公关状态。
同时，海天把对食品安全的担忧上升为“对中国食品行业的攻击”，认为海天有“责任”站出来，“正本清源，以正视听”。如果说前篇声明，海天已站在部分自媒体对立面上；第二篇声明，海天则让自己置身食品安全的舆论对立面上。
10月9日晚，海天发布了澄清公告。相较动辄千字的前两篇声明，不到三百字的澄清公告简明扼要地对争议问题进行了解释。同时，声明措辞也一改此前的对抗性风格，由“严正声明”到“感谢关注与信任”，海天公关思路的转变可见一斑。
舆情爆发之初，海天的公关并没有意识到问题的严重，也没有进行合适的公关活动以引导舆论、消弭影响。问题发酵后的两份声明，追责多过澄清，堪称火上浇油。
近几日，海天的公关水准有明显改善。澄清事实、引导舆论、缓和事态、降低热度，企业公关能做的，海天其实都做了。澄清公告发布后，也有相当多的媒体正面跟进，随着节后一些新热点的出现，“海天酱油添加剂事件”或许能得到圆满解决。
针对此次事件，太素总结了公关活动的四个要点：
一、公关活动首先要处理根本问题
价格和安全，是产品相关话题永远的母题。太阳底下无新事，纵然前人已踩过那么多坑，掉坑的后来者还是络绎不绝。
针对价格和安全这样的根本性问题，出现公关危机后，有能力排雷填坑的企业终是少数，绝大多数企业想全身而退都是妄想，追求的无非是尽量消弭影响。
公关活动，首要先处理价格和安全这类根本问题，对这些问题有妥善的处理后，再谈其他。本次事件，海天确实抓住了食品安全这个根本问题，只是事件初期并没有选对方法，才导致了后续一发不可收拾。
二、消费者永远不会站在企业的角度
在公关活动中，我们不能寄希望于消费者站在企业立场进行思考和判断。本次事件中，绝大多数消费者认为只要含添加剂就有问题，更何况苯甲酸钠这样的一级致癌物。
当下的舆论环境，企业舆情集中爆发的概率不断上升。这是企业无法抵抗和扭转的大势。在公关层面上，只能通过更多的准备，增强企业耐受，力求在出现突发舆情的时候有充分的应变能力。
三、冲击性的负面话题最具传播力
这些日子，有相当多媒体，选择找专家对添加剂和食品安全的关系进行解读。如果这是在海天的公关活动下达成的，无疑是优秀的决策。
这说如果，因为即便没有公关插手，媒体的专业素养也能分辨添加剂和食品安全的关联，也说不出“用了添加剂就有问题”这类除了制造恐慌、客观性和真实性一样不占的提法。
而在自媒体上，负面话题则要多很多。拿钱想写好或许是有挑战性的事情；但无论拿没拿钱，想写负面都不是什么难事，冲击性的负面话题有着极大的传播效率加持。
四、公关活动不能解决战略问题
虽然近日海天的公关有明显改善，但并不意味着网友就会立刻停止讨论，也不代表各路媒体就会立刻停止报道，更不是说会各大平台的热度会立刻降下来。
只要使用添加剂这个战略不变，海天就还会有可能因添加剂触发舆情。公关不能解决战略问题。决策导致的品牌障碍，不能寄希望于只依靠公关就能解决。
A股：明天（9月26日）大盘走势预测分析
周末最大的消息，就是欧美股市再度暴跌，这给本已步履蹒跚的A股，带来了巨大的压力。平台上的股评大V都消停了，也不指点江山了。的确，明天的A股很艰难，这些不利因素，或许会给A股带来一波反弹，能走多远，反弹之后，将会是什么样呢？我给大家说说我的预测分析。
第一，明天的A股大盘，面临着重重压力。
1，美国股市大跌，带领欧洲股市暴跌，欧洲股市全部收跌2%以上，明天A股会低开。很多朋友会说，美股跌它的，关A股什么事？在这里我再啰嗦两句：
一是美联储加息，使得在A股的外资外流，截至9月16日，外资持有的A股占流通A股市值的比重，从年初的4.04%降至3.75%。很多人对外资在A股的影响了解不多，A股历史上有名的2007年，2015年的大牛市行情，基本上都是他们的手笔。
二是近年来的A股各种大的题材炒作，他们也始作俑者，如近两年的新锂风光，医药，大消费等，什么大型科技股啊，都是源自美股，外资带头炒作，不是我们的基金，我们的基金是给外资提鞋的，人家还看不上。
外资是批发商，基金是零售商，现在的新锂风光板块，就是基金整天在吆喝，零售给谁？散户啊！这么比喻，大家应该明白了吧？
2，A股自身的压力也不小。
成交量不能放大，没有领涨热点，主力资金净流出等等，这些我都在昨日的文章中叙述过。最关键的是周末没有利好，这对有严重利好依赖症的A股，无疑是最大的打击。
大家要弄清楚，为什么今年以来，A股几乎天天离不开利好，最主要是的操盘的主力实力不行，多是内资基金，听着近万只，几万亿的市值，但是群龙无首，如果是外资操盘，凭借资金实力，要什么利好啊，直接干就是了。
第二，明天大盘走势预测分析。技术面需要大盘有个反弹。
有时候坏事能转换为好事，如外围市场大跌，A股明天会低开，这也为明天的A股提供了一个机会，明天的大盘大幅低开后，会做出一个向上反抽的走势。
毕竟A股大盘已经跌了170多个点，短线超跌十分严重，盘中没有一次像样的反弹，短线技术指标，如KDJ目前已经钝化了近五个交易日，CCI指标也已悄然开始勾头向上，许多个股和板块也纷纷创出新低，这都为短线出现反弹提供了条件。
第三，如果明天A股大盘开启反弹，这个反弹能走多远？会以什么形式来完成？要回答这个问题，还是要回到我经常说的两条原则和大盘3150点的意义上：
1，A股主力资金要持续回流。主力资金持续回流目前的大环境是不现实的，这从上述9月份外资流出的数据就能看出来，加上11月份还有一次加息，外资这个大主力是靠不住了。只有目前场内的基金主力来做这波反弹，因此主力资金回流的数量是有限的，这也就决定了反弹走不远。
2，要有可持续的新的领涨板块出现。新的可持续的领涨板块，好像我们的基金缺乏培育和开发这些品种的能力，他们的绝技是追涨杀跌，或者是抱团，因此，在前期大多数板块都被轮炒之后的前提下，目前能够带动市场人气的是大金融板块，还有一个就是很多人期待的上证50指数。
但这里面有两个问题：一是这两个板块拉高需要大量资金，就目前的场内资金来讲，把这两个板块拉起来能做到，单日放量拉高指数，还是能做到的，但是守住守不住是另外一回事；二是会把大盘拉得好高，这又给了正在找机会出逃的外资一个机会，主力之间是不相互抬轿的，这是大家不愿意看到的。
从以上分析可以看出，想做到见底反弹，上述两个条件是要满足的，但就目前的外围市场的环境和其他的问题，都会制约A股的反弹高度，单说上证50这个指数，目前是在相对的低位，但是月线上还是需要调整的，就是说他的调整还没有结束，即使反弹，也只是下跌途中的一个反弹。大金融我多次讲过，鉴于这个大板块的敏感性，是不会有大行情的，只不过是护盘的工具而已。
3，大盘3150点是强阻力位置。这是因为：
一是大盘有效跌破该位置。A股大盘在9月16日以一根近乎是光头光脚的长阴线突破了3150点，又连续五个交易日在下方运行，基本可以确认9月16日是有效突破了该点位。
二是3150点上方是有成交量堆积的，6,7,8三个月堆积了近30万亿的成交量，就目前的成交量水平，即使在放大一些，也是很难消化，上面也具体分析了外围市场和加息的影响及A股市场主力的现状和实力，表明目前很难新增资金入市，靠场内存量资金是很难消化掉上方的套牢盘。
4，通过以上分析，由此可以看出，如果明天大盘被打到3050点附近，到3150点，也就是有100点左右的反弹空间，空间是有限的，时间会在两到三天的时间，毕竟又临近国庆长假，周四一部分资金也是需要出来避险也好，观望也好，10天的假期，会有很多的不确定性，这也为大盘反弹增添了一些压力。
通过上述分析，我们可以看出，A股大盘经过连续下跌之后，对反弹是有强烈需求的，正好明天会利用外围市场大跌，来次低开高走，开启一个弱势反弹，为一部分主力在国庆节前减仓提供条件。不管怎么说，在现在的条件下，指望大盘走出大幅反弹的走势，是不现实的，作为中小投资者，一定要对大势有个明确的认识，合理安排好自己的仓位。
个人观点，仅供参考交流。
股市有风险，入市需谨慎！
周末最大的消息，就是欧美股市再度暴跌，这给本已步履蹒跚的A股，带来了巨大的压力。平台上的股评大V都消停了，也不指点江山了。的确，明天的A股很艰难，这些不利因素，或许会给A股带来一波反弹，能走多远，反弹之后，将会是什么样呢？我给大家说说我的预测分析。
第一，明天的A股大盘，面临着重重压力。
1，美国股市大跌，带领欧洲股市暴跌，欧洲股市全部收跌2%以上，明天A股会低开。很多朋友会说，美股跌它的，关A股什么事？在这里我再啰嗦两句：
一是美联储加息，使得在A股的外资外流，截至9月16日，外资持有的A股占流通A股市值的比重，从年初的4.04%降至3.75%。很多人对外资在A股的影响了解不多，A股历史上有名的2007年，2015年的大牛市行情，基本上都是他们的手笔。
二是近年来的A股各种大的题材炒作，他们也始作俑者，如近两年的新锂风光，医药，大消费等，什么大型科技股啊，都是源自美股，外资带头炒作，不是我们的基金，我们的基金是给外资提鞋的，人家还看不上。
外资是批发商，基金是零售商，现在的新锂风光板块，就是基金整天在吆喝，零售给谁？散户啊！这么比喻，大家应该明白了吧？
2，A股自身的压力也不小。
成交量不能放大，没有领涨热点，主力资金净流出等等，这些我都在昨日的文章中叙述过。最关键的是周末没有利好，这对有严重利好依赖症的A股，无疑是最大的打击。
大家要弄清楚，为什么今年以来，A股几乎天天离不开利好，最主要是的操盘的主力实力不行，多是内资基金，听着近万只，几万亿的市值，但是群龙无首，如果是外资操盘，凭借资金实力，要什么利好啊，直接干就是了。
第二，明天大盘走势预测分析。技术面需要大盘有个反弹。
有时候坏事能转换为好事，如外围市场大跌，A股明天会低开，这也为明天的A股提供了一个机会，明天的大盘大幅低开后，会做出一个向上反抽的走势。
毕竟A股大盘已经跌了170多个点，短线超跌十分严重，盘中没有一次像样的反弹，短线技术指标，如KDJ目前已经钝化了近五个交易日，CCI指标也已悄然开始勾头向上，许多个股和板块也纷纷创出新低，这都为短线出现反弹提供了条件。
第三，如果明天A股大盘开启反弹，这个反弹能走多远？会以什么形式来完成？要回答这个问题，还是要回到我经常说的两条原则和大盘3150点的意义上：
1，A股主力资金要持续回流。主力资金持续回流目前的大环境是不现实的，这从上述9月份外资流出的数据就能看出来，加上11月份还有一次加息，外资这个大主力是靠不住了。只有目前场内的基金主力来做这波反弹，因此主力资金回流的数量是有限的，这也就决定了反弹走不远。
2，要有可持续的新的领涨板块出现。新的可持续的领涨板块，好像我们的基金缺乏培育和开发这些品种的能力，他们的绝技是追涨杀跌，或者是抱团，因此，在前期大多数板块都被轮炒之后的前提下，目前能够带动市场人气的是大金融板块，还有一个就是很多人期待的上证50指数。
但这里面有两个问题：一是这两个板块拉高需要大量资金，就目前的场内资金来讲，把这两个板块拉起来能做到，单日放量拉高指数，还是能做到的，但是守住守不住是另外一回事；二是会把大盘拉得好高，这又给了正在找机会出逃的外资一个机会，主力之间是不相互抬轿的，这是大家不愿意看到的。
从以上分析可以看出，想做到见底反弹，上述两个条件是要满足的，但就目前的外围市场的环境和其他的问题，都会制约A股的反弹高度，单说上证50这个指数，目前是在相对的低位，但是月线上还是需要调整的，就是说他的调整还没有结束，即使反弹，也只是下跌途中的一个反弹。大金融我多次讲过，鉴于这个大板块的敏感性，是不会有大行情的，只不过是护盘的工具而已。
3，大盘3150点是强阻力位置。这是因为：
一是大盘有效跌破该位置。A股大盘在9月16日以一根近乎是光头光脚的长阴线突破了3150点，又连续五个交易日在下方运行，基本可以确认9月16日是有效突破了该点位。
二是3150点上方是有成交量堆积的，6,7,8三个月堆积了近30万亿的成交量，就目前的成交量水平，即使在放大一些，也是很难消化，上面也具体分析了外围市场和加息的影响及A股市场主力的现状和实力，表明目前很难新增资金入市，靠场内存量资金是很难消化掉上方的套牢盘。
4，通过以上分析，由此可以看出，如果明天大盘被打到3050点附近，到3150点，也就是有100点左右的反弹空间，空间是有限的，时间会在两到三天的时间，毕竟又临近国庆长假，周四一部分资金也是需要出来避险也好，观望也好，10天的假期，会有很多的不确定性，这也为大盘反弹增添了一些压力。
通过上述分析，我们可以看出，A股大盘经过连续下跌之后，对反弹是有强烈需求的，正好明天会利用外围市场大跌，来次低开高走，开启一个弱势反弹，为一部分主力在国庆节前减仓提供条件。不管怎么说，在现在的条件下，指望大盘走出大幅反弹的走势，是不现实的，作为中小投资者，一定要对大势有个明确的认识，合理安排好自己的仓位。
个人观点，仅供参考交流。
股市有风险，入市需谨慎！
#一一读书记#☑️《纳瓦尔宝典》
读完更坚定自己的想法和选择了，未来可期！
▪️自由和幸福并不来自外在物质的满足，而是来自我们自身所做出的选择
▪️最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
▪️“三思后行，谋定而动”
▪️与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。
▪️培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
▪️要想有所专长，就要追求真正的兴趣和热爱，而不是盲目追逐热点。专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。
▪️我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。
▪️在“成为自己”这件事情上，没有人能比得过你。其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。
▪️你还是要专注于自己真正喜欢的事情。
▪️“只有独辟蹊径，才能避开竞争。”
▪️一个人只能在一两件事上做到精通，而这一两件事通常是让你痴迷的事情。
▪️努力找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。
▪️我始终都认为生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。
▪️无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。
▪️人生的一大目标应该是掌控自己的时间。理想的工作是利用杠杆效应的工作。
▪️不要做可能会让你全盘皆输的事情。不要孤注一掷、铤而走险。相反，要把赌注押在那些胜算较大、能带来巨大利益的事情上。
▪️要从时间成本的角度做决策
▪️退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。
▪️我把自由看得高于一切。我说的自由是多种多样的：想做什么就做什么的自由，不想做什么就不去做的自由，不受自我情绪或外界影响的自由，等等。自由是我最珍视的价值。
▪️任何游戏的赢家都是那些沉迷于游戏的人，即使获胜的边际效用越来越少，他们也会继续玩下去。
▪️长线游戏是正和游戏，我们在一起做蛋糕，把蛋糕越做越大。而短线游戏只是在分蛋糕。
▪️孑然一身，独自修行。也就是说，你必须放弃一切才能获得内心的自由。
▪️要直面现实，就要放下自我，消除自我意识，忘记自我判断，平复自我情绪。
▪️逆向投资者会根据实际情况独立思考，能够顶住盲目从众的压力。
▪️要选择从长期来看让我们受益最大的做法，而不是只顾眼前得失。
▪️人做不到绝对确定，但是我们一定要在非常确定的情况下再做出决定。
▪️读书时感受到的困惑，就像运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。
▪️理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视自己无法控制的事物。
▪️你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
◆欲望是主动选择的不开心
▪️人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”，这是你的人生责任。
▪️我已然认识到，欲望是我痛苦的来源。所以，我会对欲望保持清醒，这样我就可以慎重选择自己的欲望。
▪️有极强的自控力和清醒的自我意识
▪️你必须广泛尝试，直到找到适合自己的事情
▪️想要改善心境，你需要主动尝试不同的方法，而不是顾虑重重，自我封闭。对于任何针对心灵的方法，你都应该保持开放的心态，但试无妨。
▪️改变现状，接受现状，逃避现状。很多人在遇到问题时会踟蹰不前，陷入空想：希望改变现状却没有横下一条心去改变，希望转身离开却没有毅然决然地离去，同时又不能心平气和地接受现状。这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。
▪️观大势，顾全局，谋长远。
▪️相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感，因为你会意识到，生命不过是一场游戏。但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。
▪️我们大部分的痛苦都来自逃避
▪️对自己的想法保持高度敏锐和警觉。通过观察自己的想法，你会意识到很多想法都源于恐惧。在你识别出恐惧的那一刻，恐惧感自然就消失了。一段时间过后，你的思绪就会平静下来。
▪️坚持做自己认为正确的事情，但我从过往吸取教训，学会了从长计议，减少不必要的愤怒情绪。如果可以从长远角度冷静客观地看待问题，很多问题其实并不是问题。
▪️当真的想做出改变时，你就会直接去做。然而，大多数人并不是真的想改变，暂时也不想承受其中的痛苦。
▪️如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。
读完更坚定自己的想法和选择了，未来可期！
▪️自由和幸福并不来自外在物质的满足，而是来自我们自身所做出的选择
▪️最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
▪️“三思后行，谋定而动”
▪️与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。
▪️培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
▪️要想有所专长，就要追求真正的兴趣和热爱，而不是盲目追逐热点。专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。
▪️我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。
▪️在“成为自己”这件事情上，没有人能比得过你。其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。
▪️你还是要专注于自己真正喜欢的事情。
▪️“只有独辟蹊径，才能避开竞争。”
▪️一个人只能在一两件事上做到精通，而这一两件事通常是让你痴迷的事情。
▪️努力找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的，值得你用余生去追求。一旦找到，你就要心无旁骛，全力以赴。
▪️我始终都认为生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。
▪️无论处于人生的哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责（而不是像打工一样为投入的时间负责），这才是最理想的状态。
▪️人生的一大目标应该是掌控自己的时间。理想的工作是利用杠杆效应的工作。
▪️不要做可能会让你全盘皆输的事情。不要孤注一掷、铤而走险。相反，要把赌注押在那些胜算较大、能带来巨大利益的事情上。
▪️要从时间成本的角度做决策
▪️退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。
▪️我把自由看得高于一切。我说的自由是多种多样的：想做什么就做什么的自由，不想做什么就不去做的自由，不受自我情绪或外界影响的自由，等等。自由是我最珍视的价值。
▪️任何游戏的赢家都是那些沉迷于游戏的人，即使获胜的边际效用越来越少，他们也会继续玩下去。
▪️长线游戏是正和游戏，我们在一起做蛋糕，把蛋糕越做越大。而短线游戏只是在分蛋糕。
▪️孑然一身，独自修行。也就是说，你必须放弃一切才能获得内心的自由。
▪️要直面现实，就要放下自我，消除自我意识，忘记自我判断，平复自我情绪。
▪️逆向投资者会根据实际情况独立思考，能够顶住盲目从众的压力。
▪️要选择从长期来看让我们受益最大的做法，而不是只顾眼前得失。
▪️人做不到绝对确定，但是我们一定要在非常确定的情况下再做出决定。
▪️读书时感受到的困惑，就像运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。
▪️理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视自己无法控制的事物。
▪️你要意识到，是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
◆欲望是主动选择的不开心
▪️人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”，这是你的人生责任。
▪️我已然认识到，欲望是我痛苦的来源。所以，我会对欲望保持清醒，这样我就可以慎重选择自己的欲望。
▪️有极强的自控力和清醒的自我意识
▪️你必须广泛尝试，直到找到适合自己的事情
▪️想要改善心境，你需要主动尝试不同的方法，而不是顾虑重重，自我封闭。对于任何针对心灵的方法，你都应该保持开放的心态，但试无妨。
▪️改变现状，接受现状，逃避现状。很多人在遇到问题时会踟蹰不前，陷入空想：希望改变现状却没有横下一条心去改变，希望转身离开却没有毅然决然地离去，同时又不能心平气和地接受现状。这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。
▪️观大势，顾全局，谋长远。
▪️相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感，因为你会意识到，生命不过是一场游戏。但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。
▪️我们大部分的痛苦都来自逃避
▪️对自己的想法保持高度敏锐和警觉。通过观察自己的想法，你会意识到很多想法都源于恐惧。在你识别出恐惧的那一刻，恐惧感自然就消失了。一段时间过后，你的思绪就会平静下来。
▪️坚持做自己认为正确的事情，但我从过往吸取教训，学会了从长计议，减少不必要的愤怒情绪。如果可以从长远角度冷静客观地看待问题，很多问题其实并不是问题。
▪️当真的想做出改变时，你就会直接去做。然而，大多数人并不是真的想改变，暂时也不想承受其中的痛苦。
▪️如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。
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