股民，平时怎样保持心理健康？

1、尽可能少关注坏消息。
不要一天到晚看那些让你糟心的事。而且你关注越多，大数据就会给你推送越多，最后超过你所能承受的极限。

2、不要有太强的同理心。
难过的事情太多，你难过不过来。你没有那么强大。你救不了别人。你甚至很容易毁掉自己。

3、坚持运动。
每天坚持一小时以上运动，没有条件的话，可以徒手运动，俯卧撑、开合跳、深蹲之类都行。有个好身体，比什么都重要。

4、保持阅读。
阅读是苦难的庇护所。放下手机，沉浸阅读一两个小时，内心会安宁很多。

5、吃点好的。
美食可以忘忧。吃点自己爱吃的，不健康也无所谓，不过量就行。研究菜谱，自己下厨，挺好。

6、亲友陪伴。
一杯温水，一个拥抱，都能得到支持和温暖，可能胜过心理医生。哪怕打个视频，网上聊聊天，都能互相支撑。

7、找点乐子。
搞笑视频，养眼美图，种花种草，读书看电影，郭德纲相声，李诞脱口秀，小哥段子，都挺好。

8、囤积物资。
准备一些耐储存的食物，以及常用物资。手里有粮，心里不慌。

9、多赚点钱。
主业之外，去做副业，特别是在家里就能做的副业。做好迎接意外的心理准备。

10、看破生死。
人总是要死的，每活一天，就离死亡更近一点。在活着的时候，尽量快乐，尽量享受，尽量做自己喜欢的事。

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什么样的人适合水光？这由它的功效决定！

▌补水营养
适合症状：皮肤粗糙暗淡、毛孔粗大油腻、细纹、干燥甚至脱发等问题。

治疗效果：充分补水，使皮肤水润光滑，有效补充脸颊、脖颈、手背、唇部等部位所需水分，减少油脂分泌缩小毛孔、让肌肤变得更水嫩柔软。

▌抗衰
适合症状：面部老化导致的下垂问题。

治疗效果：透明质酸和胶原蛋白水光针，可帮助修复皮肤纤维组织，重新生成富有弹性的皮肤纤维，让皮肤重新恢复弹性，让皮肤富有弹性！

▌美白
适合症状：黄褐斑、肤色不均、肤色晦暗、皮肤发黄。

治疗效果：可以通过阻断色斑形成途径，加快已有色素代谢、改善暗沉肤色，对肌肤能起到淡化色斑、美白提亮的作用。

▌紧致 
适合症状：皮肤松弛，面部老化。

治疗效果：能够刺激真皮层胶原和纤维细胞再生、重组、修复，注射的胶原蛋白或透明质酸可以使成纤维细胞保持一定张力，刺激胶原增生，使皮肤弹性增加，塑造面部紧致轮廓。
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秋天必做得两件事：吃螃蟹和拍秋景！似乎这两件事让爱#过敏# 得美宝们望而却步了！#微博健康公开课# #28天焕颜计划#

最近几年，过敏性皮肤病的发病率有逐年增长的趋势，过敏性皮肤病的发生，主要是由各种外源性过敏原进入机体引起异常免疫反应。当机体再次接触过敏原时，免疫系统活化攻击过敏原导致炎症反应的发生，可表现出皮肤症状。

当然，到医院必做得过敏源检查，不建议在发病或用药期做，因为药物和自身免疫系统的问题，可能过敏源检查也不会十分准确。