挺喜欢西安 落小黄花的行道树（不是悬铃木和栾树了终于 而且这边很多凌霄花）
非常利于出行的自行车道（[赞]谁敢信我骑车逛城 尊贵的美团单车月卡7/7过期用户 就最后赶火车坐了地铁[坏笑]） 只要一块钱的馍
很友好的市民（搭讪无数个人 everybody easy-going）…
14km的城墙还有护城河 谁不喜欢有历史底蕴的城市！
但是我还是有点想念（大江大河大）武汉 更爱长江 不想离不开水 西安太太太太太干了（对西安好感度已超过南昌❤️‍[开学季]
唯一问题 回坊原住民真的户均养鸟而且不少都是禁鸟？不过看起来它们生活的还不错就是了‍（子非鸟 安知，。）

美食日记1（南京）
P1蛙喔碳烤牛蛙（水游城）
P2禄合門美蛙火锅（水平方）
P3-4米辣新泰式料理+南椰里泰式大排档（芒果糯米饭)+米辣小食拼盘（水游城)❤️ ❤️
P5大吉烧鸟酒场（水平方)❤️ ❤️
P6老门东门口的冰淇淋
①蛙喔的牛蛙感觉肉质有点老，容易塞牙个人不是很喜欢。禄合門的牛蛙很嫩，点的招牌的美蛙确实好吃，锅底点的香辣的（下次试试黄椒的，感觉很香)，这家椰冻也不错，总体来说性价比尚可。
②超超超级推荐米辣泰式料理[馋嘴]，基本上每道菜都绝绝子（几乎0踩雷)，虾的个头巨大，这次两个人吃感觉点的菜量有点太多了。小食拼盘其实没必要，单点虾饼就够了，虾饼咬下去很弹牙，没有特别松软。（我一定要再去一次！！！[爱你])由于当天没有芒果糯米饭，于是外卖了南椰里的，感觉有点奇怪可能太过于甜了？下次试试别家的（本人甜食爱好者，真的好爱米辣的泰式料理）
③大吉的寿喜锅也给了我很大惊喜，要是有评分表我一定打满分。当时是半夜去的，店不是很大，但是真的适合晚上去吃，特别惬意，直接点的美团套餐（价格不贵，就是寿喜+烧鸟)，烧鸟那个组合也不错，就是可惜没有提灯[泪]还好寿喜锅弥补了我心中的遗憾！
④出老门东有一家卖冰淇淋的，好贵感觉不是很值 味道还可以中规中矩的。
希望下次还能有好多好多好吃的！[太开心][太开心][太开心]

#牌牌の实测# 【英久筋膜枪 白色款】和【珩度筋膜枪 灰色款】

前几天答应姐妹们的实测来啦，我入手了2款[奋斗]被弟弟“借”走了灰色款，所以这次让弟弟给大家做个实测

两款按摩头数量不同，每个按摩头适合不同肌肉放松：
球形头：适合身体的大肌肉群上，比如腰背、臀部、大
腿、小腿等
气垫头：模拟空心手掌拍打肌肉，适合全身部分肌肉放
松
圆椎头：适合于冲击深层肌群，如经络、手掌、足底
U形头：按摩脊柱两侧、跟腱处、肩部斜方肌
平头：适合大腿臀部比较肉多的部位
铲形头：适合腰腹肌肉放松

英久筋膜枪 白色款：
【配置】❤️快充数据线+球形、圆锥、U形、平头四个按摩头+32个档位力度基本可以照顾到全身大部分区域了

【外观】❤️白色个头小巧精致，长宽都14cm左右，重量也相对灰色更轻一点，1斤左右很适合女孩子，操作起来更方便

【使用感】❤️共32档力度模式，个人觉得档位太多了，一点点加力度有些麻烦，不过对力度比较敏感的宝子会更友好。
机器虽小，力道很足力度能够深入肌肉层，达到舒缓放松的效果[兔子]噪音很小，可以安安静静的享受
续航还不错，满电可以运行20-30分钟左右[打call]看使用力度档位来决定

珩度筋膜枪 灰色款：
【配置】快充数据线+球形、圆柱、U型、扁平、气垫、平头共6款按摩头+5个档位模式，可以满足多种按摩需求

【外观】灰色外观，比白色长宽大2cm左右，重量差不多700g，比白色重200g左右，这款相对更适合男孩子

【使用感】5档模式，每档力度变化比较明显，振动频率稳定，用完这款感觉力度更大一些，毕竟功率更高[举手]适合经常健身、运动的宝子，进行深层次按摩
续航更白色款差不多，满电持续运行20-30分钟，也是看使用力度档位决定

两款用完，总体都还蛮满意，总结一下两款怎么选择：

灰色款力度更大，按摩效果更深，适合运动、健身、或比较能吃力的宝子[ok]
白色力度档位分的更细，适合上班族、久坐肌肉放松[羞嗒嗒]或肌肉劳累放松

价格灰色比白色贵一倍[并不简单]喜欢高性价比的就选白色，喜欢力度大的就选灰色

使用时要注意：
不要长时间击打同一位置，会造成肌肉劳损，一个
位置按摩3-5分钟即可
使用时不要触碰按摩头，不要插电使用
要避开骨头、关节、腋下、脖颈、膝盖窝等大动
脉、肌肉薄弱部分
身体肌肉拉伤处不要击打