一篇整合综述发现维生素D补充剂不管高浓度还是低浓度，对骨折、摔倒、骨密度没有任何临床意义上的益处。
从骨质的角度，起码说明不能用维生素D替代日晒。
但是，在服用维生素D上还是存在争论，因为缺乏维生素D不仅仅是骨质的问题，有的研究发现维生素D水平低者患乳腺癌风险高。
维生素D水平低不等于要吃维生素D补充剂，但不少专家还是建议吃。
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鼻子上的黑头如何清理
洁面后热敷3到5分钟，让毛孔全部打开，而后用清洁面膜，推荐科颜氏白泥或者芙芙清洁面膜，15分钟后洗掉，而后用低浓度的水杨酸棉片湿敷或者用润百颜3D水杨酸局部按摩2到3分钟后洗掉，而后用粉刺针按压，按压后用抗炎修复精华涂抹即可
一切去黑头鼻贴别买，一买一个坑，最后你的毛孔能插秧
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[嘘]五一超宠粉[嘘]
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