#币圈[超话]# 午后行情依旧是延续早间的震荡走势，短时间K线没有太大的变化，多次突破无果，说明压力已近到达瓶颈，操作上还是要顺应趋势，合理的运用高空低多的思路来灵活布局，后续行情有太多不确定性，在没有人指导的情况下不要去进行中长线布局，短线操作起来还是最稳定的。
大饼上方压力目标看向19700-20000附近，下方支撑看向19300-19000附近
姨太上方压力目标看向1350-1370附近，下方支撑看向1310-1280附近#比特币超话##以太坊eth##数字货币#

重新减肥第10天#
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​体重：61公斤

最近几天进步的地方，就是早餐增加了蔬菜的摄入。

之所以一周没记录 ，发现于我而言，减肥最关键的是晚餐少吃或不吃。然而天渐渐转凉，晚上就特别想吃点零食之类的，故体重一直在61公斤左右徘徊，忽高忽低，弄得人特别没信心。

感觉还是要记录下来，否则随着自己年龄增长，记忆力越来越差，更记不住了。

早餐晚餐都是凉拌雪里蕻，估计还要吃几天，因为某人买了20多斤，长的粗壮的洗净晾晒了，无法挂晒的，就直接汆水油泼吃了。

中午做的豆腐羊排炖白菜，因照片太丑，未上。

今晚做了蛋糕卷，发现以往自己做的之所以掉蛋糕皮，是因为温度设定太高，时间太短。今晚150度30分钟，明显就比以前进步很多。最近买的鸡蛋多，可以多练练手。

前几天还买了30斤凯萨琳面包粉，据说这个面粉好，提高下自己的面包水平吧！

毕竟我最近都懒得自己做，都是面包机一键面包，但用这个面粉这样做，我绝对会心疼的。还是人工整形吧。
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#肖战[超话]##肖战时影# ❤️ #肖战盛阳# #肖战肖春生#
“既然来了我就要把它做好，如果不上不下，其实也没有什么意义。”
“在成长时接受批评，在困境中释放善意。”
“哪怕是房檐跟屋梁把生活压得再低，我觉得还是有另外一片天空的希望。”
“人这一生还是要上大学，不是为了那一纸文凭，而是要感受大学的氛围，多读一点书总是好的”
“任何事都是有它的两面性，我已经学会了以平常心去对待，我希望我依然是最初的那个我”

——肖战 ​
我就是喜欢肖战！