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周末出去旅行了总之就是乱吃 不过也没有吃很多 周六吃了两顿 烤面包煎三文鱼和一鸣
周日只吃了一顿正餐 徽菜 下午吃了巧乐兹 回来的路上吃了薯片

周一早餐 贝果和豆浆
午餐 茄子焖面
晚餐 按摩店吃的炒饭 排骨汤 绿豆汤 乌鸡汤[允悲]

最近由于睡不醒也不能自然拉屎(周末才能自己拉屎）称重不停地失败

游艇的碎碎念

昨天33给我随手拍了你们在公司的样子
大家和我记忆里的一模一样
“渣男”一副欠兮兮的样子还有点美
大黄染了头发之后温柔到不行
虹虹拿着茄子有点又要撒娇的意思
而阳仔还是一如既往的在工位睡不醒

看到照片的那一瞬间我真的好想念大家
或许这种想念从很早就开始酝酿了
或许是在内心确定好方向的那一刻感觉
或许是在提出辞职申请的那一刻
或许是在你们为我践行的那一刻
又或许是在道别时拥抱流泪的那一刻

而这种酝酿了很久的想念在此刻爆发了
又有好多画面在眼前浮现
叫我小破船的声音也近在耳边
好怀念好怀念
虽然不知道你们下次提到我的名字是什么时候
但我希望是在表达快乐和想念

接下来的日子你们会过的很好
我也会很好
如果有不快乐的时候
请记得让我来讲冷笑话

精气神

作为一个锻炼了至少4年的中年男，我是特备有感触人在精气神上的差别的

有的人一看就是蔫了吧唧、病怏怏，两眼睁不开、感觉一副睡不醒、打不醒的感觉，甚至走个路都像霜打的茄子

有的就不一样，一交谈就是两眼放光，脸部表情像惊飞的麻雀一样，那种或者是认可，或者是疑惑，甚至是反对的配合劲特别让人鼓舞，他们永远会给人反馈，这才是应有的态度

最近几个月，我就发现了我们公司楼下有个保安，好像在健身房碰到过几次，又一次他对我说“你是锤哥，好像有几天不见你去锻炼了”，吓了我一跳，我说你怎么知道

后来我回忆和观摩这个保安，真的觉得他站有站姿、坐有坐姿，走路带风，虽然年龄可能比我还大，但看上去很结实和带风，状态真好

所以，在我眼里，那些病怏怏的人，看到就感觉整个人塌了下来

当我看到雷军一个月走路300公里的时候，且还能主持小米工作的时候，就知道人和人的差距太大了，大到超过人和动物的差距

共勉，哪怕你是一个保安也是锤哥的榜样