#深圳保利剧院[超话]#一个延迟两天废话的赵孤二巡repo @深圳保利剧院
今年赵孤二巡和去年一样又再次遇上了不可抗力的疫情，又没有互动sd[苦涩]。去年午场返场的生命光芒蹦不起来，但今年的5排，终于蹦起来了[苦涩]。
先说卡司：郑老师的程婴比起去年能感受到他利用角色调动观众情绪的游刃有余。如果说一巡的程婴是在向观众控诉他的遭遇，那二巡的程婴就是向观众伸出手拉观众一起“沉沦”。郑老师的唱功和演技那真真的是天花板（再次感慨[跪了]），一点让我客观看戏的机会都没有留给我，“绝不可以”唱的真的绝，完全没有遇到像其他剧二巡先入为主的的尴尬。他一开口我就不行了，尤其是最后一幕程婴靠在大石头上自刎前的片段，铃铛一出杀敌无数，直接落泪。弓着腰唱完了全程的郑老师yyds，永远爱郑老师的现场，音乐剧永远可以相信郑棋元[送花花]。
亮辰的屠岸贾也带来了完全不一样的惊喜，跟一巡明老师的屠岸贾不一样，这次的豆岸贾多了历史那种厚重感和残暴的威压，屠岸贾这个人物本身的自大残暴喜怒无常等要素能够从个个细节中感受出来，男中音的唱歌自然是稳的不会让人出戏，也是可圈可点的带人入戏，下半场比上半场状态好很多，豆岸贾潜力无限，值得入，有惊喜[举杠铃]。
我们的均朔老师，依旧是那个下半场一开场就惊艳四座的存在，是划开沉痛乌云的一抹阳光，也是整部剧能让人跳脱出面对大义的无力的高光时刻。均朔的现场也是稳，稳的一匹，而且将程勃初出宫殿出外历练到后面知晓自己是赵氏孤儿的变化完完全全呈现出来了，程勃性格变化在现场完全找不到转换点，就是能让观众在他歌声和表演中很自然地顺着故事的走向投入情绪。坐我旁边的路人大哥在均朔开口的第一句就在夸小徐唱的好（自豪撑腰），坐的近了也有好处，小徐脸上和肢体上入戏的细微细节尽收眼底，小徐现场yyds[锦鲤附体]。
说说我买票时最纠结的，在感受过一巡方的魅力后，二巡对着俩，最后还是遇事不决选岛人…凡嘉的程子属于是意料中的意料之外，我旁边的大哥不知晓剧情之前一直在吐槽说这个角色怎么跟幽灵一样游荡，能让第一次看的观众有如此感想，说明演技是到位了。和方程铿锵有力的控诉不公不同，凡嘉的程子更侧重在了无力更改和抒发“为什么是我面对这一切”上，轻飘飘的，还能在后面的巡演中继续进步，毕竟是一个开场人物而且是作为拉近观众距离的一个角色，上下半场的开场真的就差了一点点。瑕不掩瑜，很惊喜意外，可以期待下[报税]。
接着是唱哭我两回的程妻，梓溶妈咪，一出场就将程婴一家面对不公和无力的情绪直接拉满，真的是肾上腺素直接拉满，唱功不仅稳，那个情绪包袱哐哐往我身上砸，和郑老师的一来一回直接把赵孤的中心内容和悲伤情绪完全点出来了。永远可以相信妈咪，加上一巡唱哭我五回的存在…sd近距离见到了，妈咪还答应以后多来还签了名，我剧里剧外都大哭[苦涩]
最后是其他一些印象不深可圈可点的角色，先是公主薛老师，和我看的一巡没有啥区别，不是说不好，就是将公主这个角色演的特别板正。赵盾的话老实说午场有点没压住，也是板正，总感觉人物氛围上差了点。公孙杵臼更没压住了，在和郑老师的对手戏上缺了点那种位居高位的忠臣重臣的年迈感，也是板正。魏绛胡老师唱功可以，但可能是一巡亮辰的魏绛让我太印象深刻了，这次倒有些平平了，记得一巡有一个和郑老师的对手戏是嘲讽程婴的，故意学程婴说话的点，去年豆豆演的全场都在笑，今年就只是走剧情的点（我一开始以为是剧本的设计…现在看应该是豆豆自己对角色的设计），韩厥和宫女就也没啥意料之外，都是稳稳推动故事发展的角色…
说回位置，赵孤真的适合2-3刷，每个位置观剧感完全不一样，去年的有点远，灯光舞美狠狠感受了一番，这次5-30右过道那别说有多值了，郑老师互动的时候停在我们这排我差点心脏去世，程婴的细微情绪变化尽收眼底，互动区过道真好啊，我哭，下次一定要再来个左侧（其实重点戏份全在左侧我跪了（第一次编辑没分清左右，速改[跪了]））
说回深保，全方位舒适的观剧体验，周边啥的别说有多用心了，sd的设置上也很体贴粉丝观众，0717场的安保部门的小哥很好玩，还跟我们开玩笑来着，深保皮下那就更不要说了，有问必答啥都听，希望各大剧院跟着这个标准卷起来[送花花]。
最后说回剧本身，二巡相对一巡来说很多之前很生硬的地方有进行一个改动，整个剧组上到演员下到舞台灯光音响都能让我觉得我这个票钱值得不亏…以上，赵孤我大约还能来个三刷…[跪了]
今年赵孤二巡和去年一样又再次遇上了不可抗力的疫情，又没有互动sd[苦涩]。去年午场返场的生命光芒蹦不起来，但今年的5排，终于蹦起来了[苦涩]。
先说卡司：郑老师的程婴比起去年能感受到他利用角色调动观众情绪的游刃有余。如果说一巡的程婴是在向观众控诉他的遭遇，那二巡的程婴就是向观众伸出手拉观众一起“沉沦”。郑老师的唱功和演技那真真的是天花板（再次感慨[跪了]），一点让我客观看戏的机会都没有留给我，“绝不可以”唱的真的绝，完全没有遇到像其他剧二巡先入为主的的尴尬。他一开口我就不行了，尤其是最后一幕程婴靠在大石头上自刎前的片段，铃铛一出杀敌无数，直接落泪。弓着腰唱完了全程的郑老师yyds，永远爱郑老师的现场，音乐剧永远可以相信郑棋元[送花花]。
亮辰的屠岸贾也带来了完全不一样的惊喜，跟一巡明老师的屠岸贾不一样，这次的豆岸贾多了历史那种厚重感和残暴的威压，屠岸贾这个人物本身的自大残暴喜怒无常等要素能够从个个细节中感受出来，男中音的唱歌自然是稳的不会让人出戏，也是可圈可点的带人入戏，下半场比上半场状态好很多，豆岸贾潜力无限，值得入，有惊喜[举杠铃]。
我们的均朔老师，依旧是那个下半场一开场就惊艳四座的存在，是划开沉痛乌云的一抹阳光，也是整部剧能让人跳脱出面对大义的无力的高光时刻。均朔的现场也是稳，稳的一匹，而且将程勃初出宫殿出外历练到后面知晓自己是赵氏孤儿的变化完完全全呈现出来了，程勃性格变化在现场完全找不到转换点，就是能让观众在他歌声和表演中很自然地顺着故事的走向投入情绪。坐我旁边的路人大哥在均朔开口的第一句就在夸小徐唱的好（自豪撑腰），坐的近了也有好处，小徐脸上和肢体上入戏的细微细节尽收眼底，小徐现场yyds[锦鲤附体]。
说说我买票时最纠结的，在感受过一巡方的魅力后，二巡对着俩，最后还是遇事不决选岛人…凡嘉的程子属于是意料中的意料之外，我旁边的大哥不知晓剧情之前一直在吐槽说这个角色怎么跟幽灵一样游荡，能让第一次看的观众有如此感想，说明演技是到位了。和方程铿锵有力的控诉不公不同，凡嘉的程子更侧重在了无力更改和抒发“为什么是我面对这一切”上，轻飘飘的，还能在后面的巡演中继续进步，毕竟是一个开场人物而且是作为拉近观众距离的一个角色，上下半场的开场真的就差了一点点。瑕不掩瑜，很惊喜意外，可以期待下[报税]。
接着是唱哭我两回的程妻，梓溶妈咪，一出场就将程婴一家面对不公和无力的情绪直接拉满，真的是肾上腺素直接拉满，唱功不仅稳，那个情绪包袱哐哐往我身上砸，和郑老师的一来一回直接把赵孤的中心内容和悲伤情绪完全点出来了。永远可以相信妈咪，加上一巡唱哭我五回的存在…sd近距离见到了，妈咪还答应以后多来还签了名，我剧里剧外都大哭[苦涩]
最后是其他一些印象不深可圈可点的角色，先是公主薛老师，和我看的一巡没有啥区别，不是说不好，就是将公主这个角色演的特别板正。赵盾的话老实说午场有点没压住，也是板正，总感觉人物氛围上差了点。公孙杵臼更没压住了，在和郑老师的对手戏上缺了点那种位居高位的忠臣重臣的年迈感，也是板正。魏绛胡老师唱功可以，但可能是一巡亮辰的魏绛让我太印象深刻了，这次倒有些平平了，记得一巡有一个和郑老师的对手戏是嘲讽程婴的，故意学程婴说话的点，去年豆豆演的全场都在笑，今年就只是走剧情的点（我一开始以为是剧本的设计…现在看应该是豆豆自己对角色的设计），韩厥和宫女就也没啥意料之外，都是稳稳推动故事发展的角色…
说回位置，赵孤真的适合2-3刷，每个位置观剧感完全不一样，去年的有点远，灯光舞美狠狠感受了一番，这次5-30右过道那别说有多值了，郑老师互动的时候停在我们这排我差点心脏去世，程婴的细微情绪变化尽收眼底，互动区过道真好啊，我哭，下次一定要再来个左侧（其实重点戏份全在左侧我跪了（第一次编辑没分清左右，速改[跪了]））
说回深保，全方位舒适的观剧体验，周边啥的别说有多用心了，sd的设置上也很体贴粉丝观众，0717场的安保部门的小哥很好玩，还跟我们开玩笑来着，深保皮下那就更不要说了，有问必答啥都听，希望各大剧院跟着这个标准卷起来[送花花]。
最后说回剧本身，二巡相对一巡来说很多之前很生硬的地方有进行一个改动，整个剧组上到演员下到舞台灯光音响都能让我觉得我这个票钱值得不亏…以上，赵孤我大约还能来个三刷…[跪了]
#一周废话输出记录#
01
昨天送我来学校，梁老师说我可能看不出来她是刚上路的人
确实，我觉得老师的驾驶技术蛮娴熟的
02
今天吃完晚饭就沿着那条路（不知道名字）一直走，解锁了几个餐厅，都是以水果命名的，宿舍和路名也是都和植物有关，不愧为农业大学
03
师姐把她的卡加进我的手环了，进出宿舍方便多了
实验楼的进出管理真的好严格啊！进出都要刷脸，我有时候等不到人进出就只能在那儿傻站着，尴尬
04
物性学都忘干净了 看到模量、应变都是糊的
05
因为师姐身体不好，寝室只能开27度的空调，师姐昨天洗完澡出来竟然还说冷。我又找师姐借了一个风扇吹，师姐说我还挺怕热的
听着师姐和家里人通话，感觉她的病很严重，师姐说再不去实验室就要延毕了
06
梦晨师姐说之前我在实验室做毕业论文，他们就说这个师妹话好少哈哈哈哈，今天师姐问我是不是有点社交恐惧
07
这里没有单车，只有电动车
08
《闲聊》
今天第一次吃舌尖大师，感觉还不错诶
-手捣葡萄冻冻的“冻冻是啥”
-“就是凝胶”
最近不想吃鸡肉了，要yue了，应该戴个口罩的
-“今天吃食堂的鸡肉，感觉不是真的肉”
-“那可能是拉丝蛋白，没关系，补充蛋白”
师姐喝药时，把水倒进药瓶后上下振荡，观察了一下，说“怎么结晶了，静置一会儿吧”
09
摸鱼正式结束
10
回忆起第一天晚上的时候回寝室，师姐给我发了定位，我走到寝室后边，觉得进口不太对，又跟着导航走，绕道前边，发现进口怎么有男生进出，导致我都不敢进去…回去问了问师姐，她说博士生都混住，因为有的人结婚了
11
早上吃了个太阳饼，花了两元，便宜是便宜哈，但是咋没味道？！怎么不放盐？是涨价了吗？
12
师姐说今早打算给电动车充电，但是前一辆还没充够8小时，说“这一天天的，睡的还没电动车的时间长”
13
学渣被大神们包围的感觉真的很好，要是能跨过社交障碍就完美了
14
切了三天的鸡肉了，就没有专门切肉丁的设备吗？
15
地表温度真的可以把我给烫熟了，再撒点孜然，啧啧啧！
16
昨天1点才睡，走的时候，还有师姐在做实验，太可怕了这真是，都是神人
晚上做梦我梦见在食堂打饭还是谁帮我带饭，给我买了宫爆鸡丁……
-夏天不洗澡啥感觉
-油腻。
所以，不要尝试、、、，我已经馊了（酸臭气息浓郁
01
昨天送我来学校，梁老师说我可能看不出来她是刚上路的人
确实，我觉得老师的驾驶技术蛮娴熟的
02
今天吃完晚饭就沿着那条路（不知道名字）一直走，解锁了几个餐厅，都是以水果命名的，宿舍和路名也是都和植物有关，不愧为农业大学
03
师姐把她的卡加进我的手环了，进出宿舍方便多了
实验楼的进出管理真的好严格啊！进出都要刷脸，我有时候等不到人进出就只能在那儿傻站着，尴尬
04
物性学都忘干净了 看到模量、应变都是糊的
05
因为师姐身体不好，寝室只能开27度的空调，师姐昨天洗完澡出来竟然还说冷。我又找师姐借了一个风扇吹，师姐说我还挺怕热的
听着师姐和家里人通话，感觉她的病很严重，师姐说再不去实验室就要延毕了
06
梦晨师姐说之前我在实验室做毕业论文，他们就说这个师妹话好少哈哈哈哈，今天师姐问我是不是有点社交恐惧
07
这里没有单车，只有电动车
08
《闲聊》
今天第一次吃舌尖大师，感觉还不错诶
-手捣葡萄冻冻的“冻冻是啥”
-“就是凝胶”
最近不想吃鸡肉了，要yue了，应该戴个口罩的
-“今天吃食堂的鸡肉，感觉不是真的肉”
-“那可能是拉丝蛋白，没关系，补充蛋白”
师姐喝药时，把水倒进药瓶后上下振荡，观察了一下，说“怎么结晶了，静置一会儿吧”
09
摸鱼正式结束
10
回忆起第一天晚上的时候回寝室，师姐给我发了定位，我走到寝室后边，觉得进口不太对，又跟着导航走，绕道前边，发现进口怎么有男生进出，导致我都不敢进去…回去问了问师姐，她说博士生都混住，因为有的人结婚了
11
早上吃了个太阳饼，花了两元，便宜是便宜哈，但是咋没味道？！怎么不放盐？是涨价了吗？
12
师姐说今早打算给电动车充电，但是前一辆还没充够8小时，说“这一天天的，睡的还没电动车的时间长”
13
学渣被大神们包围的感觉真的很好，要是能跨过社交障碍就完美了
14
切了三天的鸡肉了，就没有专门切肉丁的设备吗？
15
地表温度真的可以把我给烫熟了，再撒点孜然，啧啧啧！
16
昨天1点才睡，走的时候，还有师姐在做实验，太可怕了这真是，都是神人
晚上做梦我梦见在食堂打饭还是谁帮我带饭，给我买了宫爆鸡丁……
-夏天不洗澡啥感觉
-油腻。
所以，不要尝试、、、，我已经馊了（酸臭气息浓郁
莱斯特
释放法
六步骤
所以是 我在每一次释放里都要体验到愉悦感 而不是我释放了啥才有愉悦感 我释放就已经是愉悦的了？
是，如果你觉得自己必须做了什么才能愉悦，你就在给自己下指令，我现在是不愉悦的。然后释放不愉悦，仅仅只是自己的心想事成。
你的目的必须是，每一次释放都是愉悦的，每一次，每一次释放，都在导向更轻松，更愉悦，如此，你就会不断的叠加愉悦感，叠加释放的动力。叠加能量。
愉悦本身，就在自动解除压抑。
我有种以前的释放是在作茧自缚的感觉……
快乐是无条件的，是没有理由的，快乐仅仅只是一个选择，当你选择快乐，那么你很容易快乐。
每一次释放，你都会更快乐，非常快乐，这真的真的很简单。去验证这个事实吧
痛苦也仅仅只是一个选择，如果你选择痛苦，无论你做什么，都会痛苦
自我的挣扎，还是吧啦吧啦，全部只是基于想要沉浸于痛苦中。释放，是最快速度走出痛苦的方法。
只要你愿意走出痛苦，去看见此刻感受来源于哪个欲望，也就是六步骤第三步，你就会快乐。这真的很简单，只是一个决定。
六步骤，六步骤，只是字面的理解就是废话，但是当你决定对照去做，这就是走向自由的地图。
如果不去对照六步骤，不知不觉就偏离航道，自己还不知道。
你的思想就是阻碍，全部的思想都是阻碍。
这时候你只需要掏出来六步骤看看第三步，他们也仅仅来源于两个想要，与其他可以释放的没有区别，为什么不去释放祂们？
只要你下定决心释放，你就可以永久不再被打扰，为什么要拖延自己的快乐？
但是三四五六，足够令一个人导向一个非常美好的地方。只要你决定去做。
我现在释放其实很有趣，也不用问句，就是整天哈哈哈哈。欲望其实不太需要很清晰的觉察到，刚准备去看看啥欲望，就没了。
不过确实会经历很多万念俱灰与悲苦
每一次，都会松开，先确认这件事，一开始不会马上愉悦
而是感觉松开了，轻松了
再早期，可能这也没有，所以保持放松，去做就行，太底层了。
放松，放松，注意放松。
如果你没有愉悦，就释放对于没有愉悦的想要改变。
就这么简单。想要改变就是想要控制，没有了。
当然，对你来说，想要改变可能不完全是想要控制，可能是想要认同或者想要安全，以自己实际的觉察为准
每一次都这么做，没有愉悦，就释放对于没有愉悦的想要改变。
不管你前一刻释放的是什么，如果没有愉悦，就释放对于没有愉悦的想要改变。
直到你的每一次释放，都是愉悦的。
今天第一次，我开始认识到六步骤第一步的威力与作用。
这是用来强化愿心的，当你遇到非常沉重的情绪，无力做什么，当你陷入胶着，无力做什么，看看第一步。
当你想要自由大于想要世界，你就可以作出决定，决定让感受离开的决定。
一次次的决定，就可以通过这些沉重的情绪卡点。
如果发现想要世界呢？
如果发现想要世界，其实看看第三步就可以了，那就只是基于想要控制与想要认同，不断释放祂们，就在向第一步靠拢
释放法
六步骤
所以是 我在每一次释放里都要体验到愉悦感 而不是我释放了啥才有愉悦感 我释放就已经是愉悦的了？
是，如果你觉得自己必须做了什么才能愉悦，你就在给自己下指令，我现在是不愉悦的。然后释放不愉悦，仅仅只是自己的心想事成。
你的目的必须是，每一次释放都是愉悦的，每一次，每一次释放，都在导向更轻松，更愉悦，如此，你就会不断的叠加愉悦感，叠加释放的动力。叠加能量。
愉悦本身，就在自动解除压抑。
我有种以前的释放是在作茧自缚的感觉……
快乐是无条件的，是没有理由的，快乐仅仅只是一个选择，当你选择快乐，那么你很容易快乐。
每一次释放，你都会更快乐，非常快乐，这真的真的很简单。去验证这个事实吧
痛苦也仅仅只是一个选择，如果你选择痛苦，无论你做什么，都会痛苦
自我的挣扎，还是吧啦吧啦，全部只是基于想要沉浸于痛苦中。释放，是最快速度走出痛苦的方法。
只要你愿意走出痛苦，去看见此刻感受来源于哪个欲望，也就是六步骤第三步，你就会快乐。这真的很简单，只是一个决定。
六步骤，六步骤，只是字面的理解就是废话，但是当你决定对照去做，这就是走向自由的地图。
如果不去对照六步骤，不知不觉就偏离航道，自己还不知道。
你的思想就是阻碍，全部的思想都是阻碍。
这时候你只需要掏出来六步骤看看第三步，他们也仅仅来源于两个想要，与其他可以释放的没有区别，为什么不去释放祂们？
只要你下定决心释放，你就可以永久不再被打扰，为什么要拖延自己的快乐？
但是三四五六，足够令一个人导向一个非常美好的地方。只要你决定去做。
我现在释放其实很有趣，也不用问句，就是整天哈哈哈哈。欲望其实不太需要很清晰的觉察到，刚准备去看看啥欲望，就没了。
不过确实会经历很多万念俱灰与悲苦
每一次，都会松开，先确认这件事，一开始不会马上愉悦
而是感觉松开了，轻松了
再早期，可能这也没有，所以保持放松，去做就行，太底层了。
放松，放松，注意放松。
如果你没有愉悦，就释放对于没有愉悦的想要改变。
就这么简单。想要改变就是想要控制，没有了。
当然，对你来说，想要改变可能不完全是想要控制，可能是想要认同或者想要安全，以自己实际的觉察为准
每一次都这么做，没有愉悦，就释放对于没有愉悦的想要改变。
不管你前一刻释放的是什么，如果没有愉悦，就释放对于没有愉悦的想要改变。
直到你的每一次释放，都是愉悦的。
今天第一次，我开始认识到六步骤第一步的威力与作用。
这是用来强化愿心的，当你遇到非常沉重的情绪，无力做什么，当你陷入胶着，无力做什么，看看第一步。
当你想要自由大于想要世界，你就可以作出决定，决定让感受离开的决定。
一次次的决定，就可以通过这些沉重的情绪卡点。
如果发现想要世界呢？
如果发现想要世界，其实看看第三步就可以了，那就只是基于想要控制与想要认同，不断释放祂们，就在向第一步靠拢
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