<人间值得>
生而为人,每个人都是独立的个体,适当的取悦自己,让自己过的开心,有时候比较有好也有坏,好的会让更加努力向上,坏的让你盲目攀比,迷失自我,每个人都有她自己所烦恼的事,所以不要觉得自己很苦恼,别人也有他无法诉说的烦恼,与她人交往时,多看看别人的优点去交往,这样的话会很愉悦!
[绿丝带][绿丝带]恒子奶奶说:
1.简单生活每一天,事情不会马上有结果,焦虑的时候心里不要七上八下,也不要思考过去和未来,而是珍惜当下。
2.人的一生基本上是一个人在生活。
3.只要活着,人生总会有办法的,能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没有问题。
4.遇到困难时要想没关系,一定会有办法的
5.与其追求完美而挫折不断,不如以笨拙的方式坚持下去。
6.在非工作时间,尽量不要考虑工作上的事。
接连发生不顺的时候,也不要停下脚步,停下来就无法前进。
7.和那个人相处如果感到不舒服或受伤,意识到"这个人原来是这样"那就改变与之相处的距离。
生而为人,每个人都是独立的个体,适当的取悦自己,让自己过的开心,有时候比较有好也有坏,好的会让更加努力向上,坏的让你盲目攀比,迷失自我,每个人都有她自己所烦恼的事,所以不要觉得自己很苦恼,别人也有他无法诉说的烦恼,与她人交往时,多看看别人的优点去交往,这样的话会很愉悦!
[绿丝带][绿丝带]恒子奶奶说:
1.简单生活每一天,事情不会马上有结果,焦虑的时候心里不要七上八下,也不要思考过去和未来,而是珍惜当下。
2.人的一生基本上是一个人在生活。
3.只要活着,人生总会有办法的,能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没有问题。
4.遇到困难时要想没关系,一定会有办法的
5.与其追求完美而挫折不断,不如以笨拙的方式坚持下去。
6.在非工作时间,尽量不要考虑工作上的事。
接连发生不顺的时候,也不要停下脚步,停下来就无法前进。
7.和那个人相处如果感到不舒服或受伤,意识到"这个人原来是这样"那就改变与之相处的距离。
中午安可回家睡觉,妈妈去了美容院,好像2年没在美容院充过钱了,现在花销都在安可身上
睡醒继续出门,不想做饭,去喝茶,安可吃饱以后就开始乱动,什么都想玩,不给就狂叫,只能抱出来
晚上刷牙 剪指甲她也狂叫,歇斯底里,那个时候我一直告诉自己冷静冷静想想书里是怎么说的,爸爸说你是不是想揍她,我说没,我从来没想过会打她,治标不治本
睡醒继续出门,不想做饭,去喝茶,安可吃饱以后就开始乱动,什么都想玩,不给就狂叫,只能抱出来
晚上刷牙 剪指甲她也狂叫,歇斯底里,那个时候我一直告诉自己冷静冷静想想书里是怎么说的,爸爸说你是不是想揍她,我说没,我从来没想过会打她,治标不治本
距离五月还有一周,今日达成一个小目标,帕梅拉诚不欺我[苦涩][苦涩][苦涩],未来一周保2争3。
连着五天早上六点半闹钟酝酿着慢慢醒来,一杯温水空腹有氧半小时,九点早饭,两点后基本不进食,下午一杯拿铁,晚上进健身房热身快跑10分钟、器械一小时、hiit两组、最后椭圆机有氧40分钟,没有忌口蛋糕面包蛋挞冰淇淋啥水果都吃,吃饱不吃撑,心情还是很愉快。
今天周六早上取消了有氧,晚上加了一组帕姐的腹部,明后天休息一下强度稍微降低,周二再来!!!冲!!
减肥真的年年复年年,太苦了[苦涩]
拍了一张有点涩涩的照片无人分享想暴食的时候拿出来看看吧[awsl][awsl][awsl]
连着五天早上六点半闹钟酝酿着慢慢醒来,一杯温水空腹有氧半小时,九点早饭,两点后基本不进食,下午一杯拿铁,晚上进健身房热身快跑10分钟、器械一小时、hiit两组、最后椭圆机有氧40分钟,没有忌口蛋糕面包蛋挞冰淇淋啥水果都吃,吃饱不吃撑,心情还是很愉快。
今天周六早上取消了有氧,晚上加了一组帕姐的腹部,明后天休息一下强度稍微降低,周二再来!!!冲!!
减肥真的年年复年年,太苦了[苦涩]
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