第一次洗澡匆匆忙忙[二哈]abcd四区让人有点不知所措。
带进手机怕被水淋了，用裹发巾包着手机[允悲]
从浴室出来，路过了理发店 小红书托尼，剪发只需9.9元[赞][赞][赞]
室友陪着我顺便剪了[嘻嘻]每天一抓发就走。
耶，从头开始！！！
人总是不愿意面对新的事物，从东区搬离的时候，还有点烦躁，觉得交通太不方便了！来到新校区以后，哇！太爱新校区了！干啥都忒方便了！诶！我爱！ https://t.cn/A6qE5n1E
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北京宝齐莱维修点在哪
手表维修服务热线:400-0056-908
地址:北京市西城区西单大悦城写字楼7楼702室，期待您的光临
提供手表鉴定、手表消磁、更换表蒙、更换表带、清洗保养、走时检测等[支持快修邮寄业务]
手表是高精度仪器，在平常运用的时分要留意定期保养和清洗。专业技师说每一至三年必需将手表送回服务中心保养。但也要依据详细状况来决议，那么就来介绍一下详细应该多久清洗一次吧。
一、每天都在戴的手表，也可说是每天都在手里，假如发现手表的误差很大，或手表进了水，最好送修保养;假如您的手表一切都正常，最好三至五年保养一次;有些人手表不离手，一戴就是十几年以至以上，这并非待手表之道，因长时间运用，手表的光滑油还是会流失或乾涸，在失油的情况下，会加速轴心的磨损;在空气中有我们肉眼看不见的石英微粒，会附着在油里。
假如长时间不保养，又让手表不停地走，只会加速轮轴的磨损;有人一戴就是10年、20年，手表会走时，根本上不保养，等到毛病时，很多部件都已严重磨损，保养后，其精准度就会大打折扣，不如崭新的手表。
二、假如不常戴，均匀一个月戴不到两次，倡议5年或10年最好送修。而普通的佩戴状况下最好每三年需作一次彻底的清洗、保养(上一次油)，保证手表的正常运转。
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手表是高精度仪器，在平常运用的时分要留意定期保养和清洗。专业技师说每一至三年必需将手表送回服务中心保养。但也要依据详细状况来决议，那么就来介绍一下详细应该多久清洗一次吧。
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假如长时间不保养，又让手表不停地走，只会加速轮轴的磨损;有人一戴就是10年、20年，手表会走时，根本上不保养，等到毛病时，很多部件都已严重磨损，保养后，其精准度就会大打折扣，不如崭新的手表。
二、假如不常戴，均匀一个月戴不到两次，倡议5年或10年最好送修。而普通的佩戴状况下最好每三年需作一次彻底的清洗、保养(上一次油)，保证手表的正常运转。
规范使用胰岛素
国际糖尿病联盟（IDF）发布的“全球第八版糖尿病地图（2017）”显示，全球糖尿病成人患者已达4.25亿，其中，中国患病人数已达1.14亿人，居世界首位。
然而，
中国糖尿病患者的治疗现状却十分不理想，
糖尿病知晓率低，
治疗率低，治疗达标率低，
并发症比率高，
52.3%患者血糖控制不达标，
58.3%患者超重，
71.6%患者血压控制不达标。
控制血糖的关键物质就是“胰岛素”，是一型糖尿病患者的必需品，也是服用降糖药物无法控制血糖的二型糖尿病患者的最终选择。正确保存和使用胰岛素，不仅可以加强治疗效果，还可以减少病人的疼痛感。
一、胰岛素的保存
未开封的胰岛素应存储于2~8℃的冰箱内，注意切勿冷冻。开启后的胰岛素需在室温下保存（25℃以下），四周内使用完。开启后的胰岛素无需再次放入冰箱，只需放在阴凉通风处，避免日晒光照等。存放时间的延长，会导致药效下降，故应开启后尽快使用。
二、胰岛素的注射部位
胰岛素的常用注射部位有：腹壁、前臂、大腿外侧和臀部。身体部位不同，药物吸收速度也不同，由快到慢的次序是：腹壁＞前臂＞大腿＞臀部。
庞大的“胰岛素”家族有短效、
中效及长效之分，
不同的用药需求，
注射部位也不同。
使用短效胰岛素或与中效混合的胰岛素时，
优先考虑的注射部位是腹部。
对于中长效胰岛素，
例如睡前注射的中效胰岛素，
最合适的注射部位是臀部或大腿。
同一部位长期反复注射胰岛素会导致该部位产生红肿和硬结，甚至皮下脂肪萎缩，从而导致胰岛素吸收下降，吸收时间延长，最终使血糖产生波动，不利于血糖的控制。因此，患者需在每次注射前检查注射部位，判断并避开出现疼痛、皮肤凹陷、皮肤硬结、出血、瘀斑、感染的部位，并根据情况及时就医。因此，患者在注射胰岛素时应定期更换注射部位。
此外，每天同一时间应注射同一部位，比如，医生推荐患者每天早晨注射的部位是腹部，就应该在每天早晨都选择腹部注射，不能随意更换到其他部位。每周按左右轮换注射部位，如大腿注射可以第一周打左边，第二周打右边。每次注射点应与上次注射点至少相距1厘米。避免在一个月内重复使用同一注射点，具体可参照下图的“腹部注射定位卡”。
三、注射胰岛素的注意事项
1.注射前先确认所用胰岛素的规格，以免因为抽次剂量错误造成患者低血糖或高血糖。
2.减轻注射时疼痛的技巧：
（1）胰岛素注射前需恢复至室温；
（2）待消毒皮肤的酒精挥发；
（3）进针要快，进针和拔针时别改变方向；
（4）肌肉放松；
（5）更换注射部位；
（6）尽量减少注射器重复使用次数。
3.胰岛素专用注射器，尽量避免重复使用，并注意以下几点：
（1）只能本人使用；
（2）注射器在不使用时一定要盖上针帽；
（3）除了干净的皮肤及胰岛素瓶塞外，针头不能接触任何其他物品；
（4）不可用酒精擦拭针头；
（5）经济条件差的情况下，尽量减少针头的重复使用次数，反复使用不可超过10次或3天。
4.每种胰岛素有专用的配套笔芯和注射器，不同品种的胰岛素所配注射器及笔芯不可混用。
胰岛素注射治疗是一种有效控制血糖的治疗手段，正确掌握其保存及注射方法，能大大提高血糖控制达标率。
国际糖尿病联盟（IDF）发布的“全球第八版糖尿病地图（2017）”显示，全球糖尿病成人患者已达4.25亿，其中，中国患病人数已达1.14亿人，居世界首位。
然而，
中国糖尿病患者的治疗现状却十分不理想，
糖尿病知晓率低，
治疗率低，治疗达标率低，
并发症比率高，
52.3%患者血糖控制不达标，
58.3%患者超重，
71.6%患者血压控制不达标。
控制血糖的关键物质就是“胰岛素”，是一型糖尿病患者的必需品，也是服用降糖药物无法控制血糖的二型糖尿病患者的最终选择。正确保存和使用胰岛素，不仅可以加强治疗效果，还可以减少病人的疼痛感。
一、胰岛素的保存
未开封的胰岛素应存储于2~8℃的冰箱内，注意切勿冷冻。开启后的胰岛素需在室温下保存（25℃以下），四周内使用完。开启后的胰岛素无需再次放入冰箱，只需放在阴凉通风处，避免日晒光照等。存放时间的延长，会导致药效下降，故应开启后尽快使用。
二、胰岛素的注射部位
胰岛素的常用注射部位有：腹壁、前臂、大腿外侧和臀部。身体部位不同，药物吸收速度也不同，由快到慢的次序是：腹壁＞前臂＞大腿＞臀部。
庞大的“胰岛素”家族有短效、
中效及长效之分，
不同的用药需求，
注射部位也不同。
使用短效胰岛素或与中效混合的胰岛素时，
优先考虑的注射部位是腹部。
对于中长效胰岛素，
例如睡前注射的中效胰岛素，
最合适的注射部位是臀部或大腿。
同一部位长期反复注射胰岛素会导致该部位产生红肿和硬结，甚至皮下脂肪萎缩，从而导致胰岛素吸收下降，吸收时间延长，最终使血糖产生波动，不利于血糖的控制。因此，患者需在每次注射前检查注射部位，判断并避开出现疼痛、皮肤凹陷、皮肤硬结、出血、瘀斑、感染的部位，并根据情况及时就医。因此，患者在注射胰岛素时应定期更换注射部位。
此外，每天同一时间应注射同一部位，比如，医生推荐患者每天早晨注射的部位是腹部，就应该在每天早晨都选择腹部注射，不能随意更换到其他部位。每周按左右轮换注射部位，如大腿注射可以第一周打左边，第二周打右边。每次注射点应与上次注射点至少相距1厘米。避免在一个月内重复使用同一注射点，具体可参照下图的“腹部注射定位卡”。
三、注射胰岛素的注意事项
1.注射前先确认所用胰岛素的规格，以免因为抽次剂量错误造成患者低血糖或高血糖。
2.减轻注射时疼痛的技巧：
（1）胰岛素注射前需恢复至室温；
（2）待消毒皮肤的酒精挥发；
（3）进针要快，进针和拔针时别改变方向；
（4）肌肉放松；
（5）更换注射部位；
（6）尽量减少注射器重复使用次数。
3.胰岛素专用注射器，尽量避免重复使用，并注意以下几点：
（1）只能本人使用；
（2）注射器在不使用时一定要盖上针帽；
（3）除了干净的皮肤及胰岛素瓶塞外，针头不能接触任何其他物品；
（4）不可用酒精擦拭针头；
（5）经济条件差的情况下，尽量减少针头的重复使用次数，反复使用不可超过10次或3天。
4.每种胰岛素有专用的配套笔芯和注射器，不同品种的胰岛素所配注射器及笔芯不可混用。
胰岛素注射治疗是一种有效控制血糖的治疗手段，正确掌握其保存及注射方法，能大大提高血糖控制达标率。
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