今天早上4点钟起床，可能是谢医生昨天拆掉那根线发挥了作用，不像昨天，从早到晚懵圈一整天，今天早上觉得头脑顿时清醒了，我一边工作一边做早饭（姜总爱的香菇瘦肉粥）一边洗衣服（姜总的衣服真是脏兮兮啊），5:40姜总起床去洗手间，然后找了一本书，趴在床上读书，互不打扰，非常和谐～ ​​​刚刚偷偷吃一口小米粥，疼个半死，果断放弃…遵医嘱，坚持到本月27号，然后再到下个月12号，谢医生确认之后，才算是正常了～

7月19日 ️/️
新的一周 新的科室
来到针灸推拿科啦 跟师兄的门诊
师兄不喜欢加班
下午五点就放工了
虽然只是打了一天的下手
整理推拿床、给病人用中频仪、起罐…
但还是学到了很多
希望接下来能有更多上手的机会

在针推科最好的一点就是
午休有床！！[打call]
再也不是趴桌午睡的生活了
中午吃了滚烫的香菇瘦肉粥和油条
烫得我到晚上舌头还在疼 难道我也是猫舌头？
晚上边吃肠和凉菜边追星真的很舒服

#小罗的运动打卡#
今日练背加一个臀部新动作
弹力带助力引体向上 10*3
哑铃俯身划船 2.5kg 12*2

5kg 12*1
高位宽距下拉 21kg 12*1

17.5kg 12*2
间歇坐姿划船 重量组次同上
壶铃硬拉 8kg 12*3
杠铃臀推（空杆） 20kg 12*2 15*1（做到最后力竭人生中第一次体会到肌肉燃烧的感觉....）
做完和小林去西湖公园跑了步 杠铃操后劲太大了我到今天大腿还酸的很 小林又跑的特别快 我中间休息了好几次...才跑了五公里累死我了
午餐：花生酱拌魔芋面（卤肉和豆干蔬菜）
晚餐：皮蛋瘦肉粥 烤杏鲍菇和香菇
明天估计腿还是酸的[泪]