每天，自己身心合一，精气神合一，心甘情愿主动去做的事越多，人就越是自我满足和精神焕发，这其实才是真正的养生。

反过去就更让人警醒了，每天心乱如麻，做什么事都担心得不到回报，内心充满了怀疑和冲突，身体的能量全部都变成了各种情绪，这样的状态即使是去做一点点事，都会让人身心疲惫，这才是真正的在消耗自己的生命。

气不足则多疑，精不够则乱心，神不够则无眠。

————《半山文集》

#坚持成长棒棒团##每天坚持运动6000步#

DAY302
有一种叫作“自我服务偏好”的心理因素也经常导致人们做傻事。它往往是潜意识的，我们所有人都难免受其影响。你们认为“自我”有资格去做它想做的事情，例如，自我透支收入来满足它的需求，那有什么不好的呢？嗯，从前有一个人，他是全世界最著名的作曲家，可是他大部分时间过得非常悲惨，原因之一就是他总是透支他的收入。那位作曲家叫做莫扎特。连莫扎特都无法摆脱这种愚蠢行为的毒害，我觉得你们就更不应该去尝试它啦。
——《穷查理宝典》
大家早呀，一起运动起来！#与文学碰头# ​​​

和北大老师聊完以后的感悟｜拥有的都是幸运

抛开性感这个标签
我是一个特别爱感慨感悟的人
做自媒体2年来基本没结识过人
五只手就能数过来
但今天很开心认识了（网名:一枚教书匠）
很赞的一个人初次见面还给我带了礼物
和他聊完深切的感受到

☞语言是十分有力量的，我们拥有的就是幸运
聊了很多点，我都想记录下来分享给大家
对我反正很有帮助，回来还和朋友念叨不停


让我感到很契合的就是，期间我们聊到了“传承”和“人会越来越好”
1⃣️在这个功利的时代，发现大家很少愿意再去“传 承”什么了，乃至为后代造福，因为自己做情感领域，听的故事非常多，所以会更加感慨

包括我自己，一开始想做也是因为情怀想圆满遗憾，可渐渐不敢再提，只想赚钱，觉得自己是否太过梦幻？

现在想来，其实不是的，人当有自我重要的信念。正如衣沾不足惜，但使愿无违

精神世界和人生经历是值得品味的

2⃣️我们只要认真对待自己，真的会越来越好的。我俩的故事都是这样的。但不要过于看重努力

因为，我们努力了不一定会获得，这只是基础入门技能，大家都很努力，如果觉得努力了就会得到，只会平添抑郁，不得志感，其实，更多时候还是幸运。所以我们当下拥有的东西，足以证明幸运✨值得珍惜快乐

3⃣️他还提到，在人生中有段时间什么也不想干，很不开心，而他的解决方法是找做心理咨询的朋友聊天，学了一招就是:从小事满足

我们有时候把目标定的非常大，对自己也太过苛刻，忘了喘息！可行百里路，也是一步一步走的，我们要学会夸奖自己，即时满足，关注日常可以轻易获得快乐的小事，比如:他说吃好吃的哈哈！

让自己优秀无可厚非，但也要诗酒尽相随，自在尘世间，比过去的自己优秀就可以了


他还讲了很多自己的故事，是个非常迷人的人，我们聊了很多很多，比如:寒门贵子、如何上岸北大、减肥40斤……等等

我就不给大家复述了
定了日子我们在聊，欢迎大家到时来听
（b站平台，我就不新开账号了，先合到一起）

☞这是我准备新做的改良，主要是希望通过言语给大家带来力量✨连接“新人”和“过来人”，驱散迷茫，增长见识，我们一起越来越好❤️

后续我也反思自己了，会输出有价值的或心理相关知识，也会保持更新穿搭，毕竟我很臭美

#成长感悟 #女人味穿搭 #自渡自愈 #自我提升与成长#感悟[超话]#