#台湾美食测评# 连着三天去夜市，我真是个英雄！今天白天吃得挺艰苦的，所以晚上有脸多尝点花样。到底是观光夜市，跟昨天的宁夏夜市一比不知道高到哪里去了，又大又热闹。
p2p3:福岛屋圆圆烧。饿的半死正好填填肚子。不过就是个有菜有蛋有肉有虾仁还带着点儿章鱼小丸子风味的饼饼，味道不惊喜。让我想起小学时候校门口卖的肉蛋饼，还是记忆中的那个味道更好呢！
p4:福州世族胡椒饼。这家是真的火，我来夜市算是早的了，这是我见到的第一家要排队的店，就在夜市接近捷运松山站那个入口。手感沉甸甸的一个，我怕吃太饱就咬了两口，满多葱的，胡椒量不少所以辣辣的。还算不错吧！最后被我带回来当明天早餐了。看在它这么火的份儿上还是建议尝一下哦！
p5p6：庙口猪血糕。听名字我其实没啥食欲的，之前在卤味里吃到过，觉得并不好吃，然而它就这么出现在我跟前，买就买吧！蒸得热乎的猪血糕沾上一圈花生粉和我讨厌的香菜。味道其实还好，很糯，花生粉也是我极爱的东西，所以走着走着就给吃完了。比放在卤味里的猪血糕肯定是好吃很多倍哦！
p7：爆浆鸡腿卷。付完钱才听说卷卷外头包的是一层鸡皮，我差点一个白眼翻过去。味道还OK，就是很嫩的鸡肉，如果再给我一次机会，我会选择吃遍地的山猪肉烤肠而不是它。
p8:口袋吐司。这家可以支付宝。纠结着要不要点法式布蕾的，最后还是点了黑糖珍珠内馅儿的，结果再次经过发现有法式布蕾+黑糖珍珠的选项，一口老血…吐司在热油里炸过，热量高得可怕…脆脆软软又甜甜的，还是蛮不错的。如果黑糖珍珠用的是公馆夜市陈三鼎家熬的，那就完美了啊！
吃饱来一杯p9的一芳水果茶解解腻，再上隔壁浪漫的彩虹桥上吹吹风，一天就这么圆满地结束了。
最近吃得放肆，于是每天要求自己至少走一万步以上，脚趾头上的水泡一周了都没消下去…本吃货真的很拼！ https://t.cn/z8Ai4jo

因为下午吃太饱所以晃荡出去买水果和明天的早饭，理想状态是多走几步路就不吃晚饭了吧，结果却坐在车里多喝了一杯酸奶多吃了一个饭团，捏了一下小肚子难过的想哭，年纪越大，泪点跟槽点真是矫情的连自己都不怎么懂了。听水星记，觉得好听的不行。翻朋友圈，三条微商两条蛋糕一条鸡汤，看起来大家都在朋友圈里过得挺好的。转眼就是十一月，祝我们减肥的都能瘦，还有就是希望世界和平

#每日每书# 肚子胀不消化？吃点老少皆宜楂梨膏
身为吃货，小编是多多少少能理解有时候吃多了不消化，食积肚子胀的痛苦的。每次出现这种状况，躺床上捱过去耗时太久，要说去医院又感觉太小题大做（然而有的病例还非得去医院不可，不然还会引发其他疾病）。吃消食片吧，总想起“是药三分毒”。那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，又靠“吃”来解决。

老少皆宜楂梨膏
作者/苏全新

案例
「有位老先生是我的老病号，自从添了个小孙孙之后，因为我从医的缘故，隔三岔五给我打电话。2016 年秋天对于他的孩子来说可谓是“多事之秋”，隔上半个月二十天的就得上医院去看病。每次去医院，大夫都说孩子是食积了，消化不了东西引起了内热，引发了感冒、发烧、肺炎。」
每回为孩子花了几千块钱，在医院住了几天院好了。他抱着孩子来找我，说以前老是给我找麻烦，没想到不想给我找麻烦还不行。孩子最近住了三次院了，还得来找我。我一看，孩子挺瘦的，但是摸摸肚子却圆鼓鼓的。这是食积，再不调理还是会生病。

楂|梨|膏
小食疗方
我跟他说首先是忌口，别让孩子吃太饱。然后，我教他做了个膏方叫楂梨膏，让每天吃完饭后给孩子吃一勺。

楂梨膏做起来很简单，买新鲜的山楂和梨各 2 斤洗干净以后把核去掉，然后捣碎取汁，加到锅里加上 500 毫升水，用大火煎至沸腾后换成小火，中间不停地搅拌别让糊锅。等煎到浓稠状的时候，加入 120 克蜂蜜再搅拌均匀就可以了。放凉以后倒入杯子里密封，每天中午和晚饭后给孩子吃一勺。

朋友按我说的去熬了膏给孩子吃了，两周后就说孩子明显不食积了，吃饭也香了。两个月后，朋友说孩子的体重开始增加了，再不像以前那样 看着很瘦很虚了。

楂梨膏来源

楂梨膏起源于明代
楂梨膏-龚廷贤-《种杏仙方》
楂梨膏是明代一个叫龚廷贤的名医写的医书《种杏仙方》里的一个方子。《种杏仙方》这本书我非常爱看，里面的方子有的是龚廷贤自己的，有的是他收集的，但是大多是一两味药组成，而且大都是日常能找到的材料，里面的方子大多又简便又有效。

楂梨膏就是这么一个方子，调理消化不良的效果很好。山楂助消化效果非常好，但是缺点也比较明显，不能多吃，吃多了牙受不了，胃也受不了。梨也有助消化的作用，同时还可以清热、润肺、消痰、止咳，还可以利尿、通便。把山楂和梨配在一起，不仅可以助消化，还可以清肺热。这样孩子既可以消食积，也可以预防呼吸系统疾病。需要注意的是，上面说的是一个典型的病例。平时您也可以准备一份放到冰箱里，哪天孩子吃多了，就给孩子吃一勺，不一定非得天天吃。

这个膏方还有预防动脉粥样硬化的作用，因为山楂还可以降脂活血，而梨可以清热、通便、降低胆固醇。所以，如果有的老年朋友身材胖硕，有高血脂、动脉硬化等疾病，也可以吃一点楂梨膏。