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增加肌肉率就可以减重?身体基础代谢和肌肉量是有正相关关系，肌肉率越高基础代谢越高。这样考虑，似乎把肌肉量增加上来，是躺着都能瘦了。但事实上对女性而言增肌难度要远高于减脂，因为女性睾酮水平本身就低，很难促使肌肉生成。你在增肌成功前，体重已经下降了。并且增肌带来的基础代谢提高也少的可怜。减重中推荐大家适量做运动，主要是维持肌肉率，让你的曲线更美。同时起到放松的作用#何洁减肥#
增加肌肉率就可以减重?
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