【谢苏延续公开赛冠军荒 陈斌生:需继续进步】尽管大马头号男双谢定峰与苏伟译已成为世界冠军,但如果他们渴望保持对其他对手的优势,就必需更加倍努力训练,以提高两人打法的各个方面。
这是国羽男双教练陈斌生在谢苏组合以13比21、14比21败给中国后起之秀梁伟铿与王昶,止步法国公开赛首圈之后所作出的评估。
陈斌生接受《星报》访问时指出,谢定峰与苏伟译被这支中国组合更突出的速度和力量所超越。
“中国选手的速度非常快,并成功地把定峰和伟译拉开调动,然后很好地利用他们充满力量的杀球。我们的组合需要从这次失利中吸取教训,更加努力提升打法的几个方面。”
“他们赢得了世界冠军,所以他们需要保持那样的高水平。现在的比赛速度非常快,如果你的专注力稍有偏离,你的对手就会占据上风,要追上就变得很困难。”
丹麦和法国赛是谢苏历史性登顶世界冠军之后的首两站赛事,也是陈斌生首次接替双打教练总监烈西带队出战。
谢定峰与苏伟译在丹麦公开赛取得不俗表现,在半决赛和印尼前世界第一吉迪安与凯文打足3局才以微差劣势落败,但连续两场失利意味着即便已成为世界冠军,但仍旧未结束公开赛冠军荒。
不过,他们将在12月14至18日举行的广州年终总决赛迎来今年完成此任务的最后一个机会,因为谢苏不会参加德国海洛公开赛(11月1至6日)和澳洲公开赛(11月15至20日)。(转自全体育)
#谢定峰##苏伟译##羽球小v分享[超话]#
这是国羽男双教练陈斌生在谢苏组合以13比21、14比21败给中国后起之秀梁伟铿与王昶,止步法国公开赛首圈之后所作出的评估。
陈斌生接受《星报》访问时指出,谢定峰与苏伟译被这支中国组合更突出的速度和力量所超越。
“中国选手的速度非常快,并成功地把定峰和伟译拉开调动,然后很好地利用他们充满力量的杀球。我们的组合需要从这次失利中吸取教训,更加努力提升打法的几个方面。”
“他们赢得了世界冠军,所以他们需要保持那样的高水平。现在的比赛速度非常快,如果你的专注力稍有偏离,你的对手就会占据上风,要追上就变得很困难。”
丹麦和法国赛是谢苏历史性登顶世界冠军之后的首两站赛事,也是陈斌生首次接替双打教练总监烈西带队出战。
谢定峰与苏伟译在丹麦公开赛取得不俗表现,在半决赛和印尼前世界第一吉迪安与凯文打足3局才以微差劣势落败,但连续两场失利意味着即便已成为世界冠军,但仍旧未结束公开赛冠军荒。
不过,他们将在12月14至18日举行的广州年终总决赛迎来今年完成此任务的最后一个机会,因为谢苏不会参加德国海洛公开赛(11月1至6日)和澳洲公开赛(11月15至20日)。(转自全体育)
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罗素的那些沁人心脾的名言:
1.关于创造力
一个健全而进步的社会不仅需要集中控制,而且也需要个人和集团的创造力。
2.关于人生动力
对爱情的渴望,对知识的追求,对⼈类苦难不可遏制的同情,是⽀配我⼀⽣的单纯⽽强烈的三种感情。
3.关于时间管理
能聪明地充实闲暇时间是⼈类⽂明最新成果。
4.关于教育
我们要提出两条教育的诫律。一条"不要教过多的学科"另一条,"凡是你所教的东西,要教得透彻" 。
5.关于智慧
从伟大的认知能力和无私的心情结合之中最易于产生出思想智慧来。
使人生愉快的必要条件是智慧,而智慧可经由教育而获得。
罗素的那些沁人心脾的名言:
1.关于创造力
一个健全而进步的社会不仅需要集中控制,而且也需要个人和集团的创造力。
2.关于人生动力
对爱情的渴望,对知识的追求,对⼈类苦难不可遏制的同情,是⽀配我⼀⽣的单纯⽽强烈的三种感情。
3.关于时间管理
能聪明地充实闲暇时间是⼈类⽂明最新成果。
4.关于教育
我们要提出两条教育的诫律。一条"不要教过多的学科"另一条,"凡是你所教的东西,要教得透彻" 。
5.关于智慧
从伟大的认知能力和无私的心情结合之中最易于产生出思想智慧来。
使人生愉快的必要条件是智慧,而智慧可经由教育而获得。
渴望块头,也渴望线条,辛辛苦苦通过训练和饮食积攒的肌肉,增长了围度。
如果忽视微观去了解肌肉怎么涨,容易失去让自己进步的机会。说到力量与肌肉,就离不开蛋白质合成,离不开【铁血魔兽全状态氨基酸EAA】。
肌肉蛋白质的合成都与mTor有关。在了解蛋白质合成之前,了解mTor非常重要,研究告诉我们,当我们在对抗负重,强迫肌肉收缩时,主要反应是激活蛋白质合成。
mTor会被这3样东西所激活:
• 机械应力(来自有强度的力量训练)
• 生长因子(IGF、生长激素、胰岛素等)
• 氨基酸(特别是亮氨酸)
借助训练后的合成代谢窗口,含有EAA的【魔兽全状态氨基酸EAA】,激活体内的mTor,让肌肉生长和修复更有效率,增肌更有效果。#铁血魔兽# #运动就是坚持#
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