从闷热的深圳出发，穿过下雨的长春，再听几十个版本的《白桦林》后，终于抵达那座打小长在记忆里的长白山。
住在静谧优美的二道白河镇，泡泡温泉、喂喂秋沙鸭。直到第五天大脑依然一片空白。只是运气好的出奇，爬北坡有雪，登西坡万里晴空看天池。
如果只是为了小憩，深山里这样一个小镇很适合生活。
既能高远，山不高却有灵气，水不深但有仙味，连火锅中都透着的一股浓浓的人参味道。
又接地气，中午烧肉配米酒，晚餐炕上炖铁锅，若还不得劲，再来顿烧烤加啤酒。

在电影里，每次我被打动，都发生在导演对停顿的处理之中。海上钢琴师里，1900的久久伫立。恋爱如花束般绽放里，两人相视一笑转身离开后，不约而同举起的右手。我们似乎总把超越语言，无法言说情感交给了时间的暂停。作品不是单向的自我表达，实际上，我们把作品抛向了世界，是为了引起反应，这种反应只能发生在观众和作品的精神交流的往返之中。如果作品只是像PPT一样不断闪烁变换，在观众的眼前，那么他只是单纯的给视网膜带来电能和化学能的刺激。而停顿似乎在告诉观众“先别看了”“要不停下来”“想想吧！”
每一次停顿都是过往的汇聚和下一瞬间的预兆，我觉得他是节奏中最美的成分。既构成了前面一个事件的果，又构成了后面一个事件的因。停顿不是沉默，不是空白，不是死了的心情，而是在内心翻涌着的最复杂的情绪。
我和我的男友现在正在经历异地，每天的下午5点20分，我都尽力去准时掐点发一次“520”。据说这样的话，当你看到520，你就会想起某个人，而那个人正好也会想起你。这一种对时间的报备，就是对时间停留的关注。
每次我工作结束之后，坐在黑暗小憩的停顿。每次节假日，我们可以有去远方的权利的停顿。生活里的停顿，是为了给我们获得喘息的机会。
我们总是逼迫着自己去秒回信息，也要求着别人必须秒回。我们在制作音乐和视频，写下文字的时候总是焦虑别人没有耐心，或会对我们的作品感觉到疲倦。我们的内心总是在告诉我们“别停下！”“别停下！”“停下你就什么都不是了”
当我们这创作和生活中敢于构建停顿，那是因为，我们有勇气相信，前面内容已经构建起了起期待。这是停顿得以成立的前提。
人们在面对纯粹的虚空，是无法建立起任何联想的。只有在时间的张力下，停顿省略和留白才有意义。
我们在生活中停顿，是为了抓住生命，推着我们踉跄向前的命运之手，把世界归还给我们。美不是瞬间的光芒，而是沉静的余晖。当我们在停顿中，发现了美的身影。我们便在刹那间，触碰到了永恒。

嘉黎县全面开展“三个意识”群众性宣传教育活动#嘉黎融媒##嘉黎新闻#
为深入贯彻落实区党委、市委和县委关于开展“三个意识”群众性宣传教育活动的决策部署要求，进一步铸牢中华民族共同体意识，提升广大农牧民群众的“国家意识、公民意识、法治意识”，嘉黎县各乡镇持续广泛开展“三个意识”群众性教育活动，让“三个意识”教育活动走深走实、走进千家万户。
连日来，嘉黎县各乡镇结合当地实际创新宣讲方式，宣讲员借助农闲小憩时刻在田间地头用通俗易懂的语言生动鲜活的事例进行宣讲、在全乡宣传栏播放宣传标语、以传统赛马节为契机通过趣味问答等方式围绕“国家意识、公民意识、法治意识”群众性教育活动暨那曲市第二次党代会主要内容深刻领会“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”做到“两个维护”
尼屋乡党委副书记、人大主席白玛康珠对记者说：“今天，我以通过田间地头的宣讲方式，将“三个意识”的内容及第二次党代会精神传达到每一位百姓心中，将党的思想第一时间在尼屋群众心中生根发芽，以实际行动为建设社会主义现代化新嘉黎献绵薄之力，为喜迎20大胜利召开奠定良好的基础。”
尼屋乡宁仲岗村村长白玛欧珠说到：“今天我们乡人民政府和乡党委主要围绕“三个意识”宣讲暨那曲市第二次党代会精神在田间对我们村群众进行普及教育，在平时村委会也会将此宣讲教育常态化，并通过微信等方式进行宣传教育。”
通过宣讲，将“三个意识”群众性宣传教育融入群众日常生活，参加宣讲活动的群众们也纷纷表示，切实把“三个意识”教育活动内化于心、外化于行，真正做到学思践悟、知行合一，以实际行动喜迎党的二十大胜利召开。
林提乡3村支部书记才旦多杰告诉记者：“我是林提乡林提村次旦多吉 今天以嘉黎县林堤乡阿叶达塘传统赛马节为契机，按照向人民政府安排部署参与此次民族团结活动非常的高兴，民族团结、保护非遗文化是我们每个人的责任和义务。”
林提乡4村监督主任吉美桑珠对记者说：“我是林提乡4村吉美桑珠，今天我们乡借助嘉黎县林堤乡阿叶达塘传统赛马节这个契机，将民族团结、保护环境、新旧社会等方面的内容以通俗易懂的语言进行了宣讲，喜迎党的二十大胜利召开。”
截至目前，嘉黎县10个乡镇“三个意识”群众性宣讲均已全覆盖，共开展宣讲活动10余场次，受众10000余人次。