#每日计划##studyaccount##studywithme##二妹自律集中营#

6 / 29 打卡

◯ 天鹅臂 √
◯ 女团舞 √
◯ 言语理解 √
◯ 身体乳 √+日常护肤 √
◯ 不吃晚饭，禁零食√

#blingbling废话乐园#

[兔子] 保佑我的项目顺利推进推进！！！

[兔子] 豆包今天上蹿下跳打碎了自己的饭碗，真是一只调皮小猫咪

[兔子] 公众号上看到了喜欢的话，截图保存

[兔子] 今晚回家路上的天空，梅雨季的上海每天都是阴沉沉的

2020.6.23 | 微博记录D39

#运动打卡#
✔️Pamela一首歌热身
✔️Pamela 120卡欢脱燃脂操15min
✔️金周元欧尼瘦小腿
✔️duke瘦小腿3组
✔️duke小腿拉伸3组
✔️林芊妤腿部拉伸
✔️泡沫轴滚小腿
✔️筋膜球

#废话输出机器#
以前从来不爱吃粽子这些每次公司发的最后都扔掉啦好浪费 今年竟然忽然get到了好吃打开了新世界大门 蛋黄肉粽赛高✊/便利店买的芒果毛巾卷！好吃！/今天午饭带的菜是番茄金针菇日本豆腐 也是被自己厨艺感动的一天太好吃了/最近在看隐秘的角落 你们看了嘛 要不要跟我一起去爬山[害羞]/今天废话有点多

#二妹自律集中营##死磕腿子一百天#

2020.6.16 | 微博记录D35
（重新发一遍 刚刚有错多打一个运动！强迫症忍受不了

#运动打卡#
✔️Pamela一首歌热身
✔️Pamela 120卡欢脱燃脂操15min
✔️Pamela 120卡性感燃脂操15min
✔️k-pop减肥舞五首（15min）
✔️金周元瘦小腿
✔️体态大师小腿外翻
✔️duke瘦小腿3组
✔️duke小腿拉伸3组
✔️韩国瘦脚踝
✔️骨盆操
✔️日本按摩小腿
✔️泡沫轴滚小腿
✔️筋膜球

#废话输出机器#
前面几天工作太忙啦 终于结束加班生活回归运动了 之后一段时间有氧会减少 好好改善体态和磕小腿！
没有打卡运动的日子里也有在好好吃饭哦
近期的一些琐碎日常⬇️

#好好吃饭# ✅
#多喝水# ✅
## ❎
#不吃零食# ✅
#今天能早睡吗# ✅

#二妹自律集中营##死磕腿子一百天#