【8.9晚】至去年4月底考核过,一年半以来第一次跑了全程3公里,用时近23分,虽然成绩很不忍睹。期间,老蔡蔡忍着拉肚子的肠胃、穿着拖鞋陪我跑了我最后坚持不住的一半全程,按照他的“全程跑完+走2圈+再加速跑1圈”训练模式,总算跑完,希望接下来的每天也能坚持和进步。那片星空记住我的努力,加油!
七月第十三次夜跑打卡
七月夜跑比上个月多了五次,八月继续努力
今晚最后三四百米高抬腿加速超过若干其他夜跑者的感觉妙不可言
听着歌正聚精会神的跑着,冷不防的突然被一个不明活物撞了小腿,吓得我魂飞魄散,定睛一看是只青蛙,它也吓得不轻,一蹦三尺高的努力逃,再次拜托,过马路可不可以一慢二看三通过?可不可以?!
七月夜跑比上个月多了五次,八月继续努力
今晚最后三四百米高抬腿加速超过若干其他夜跑者的感觉妙不可言
听着歌正聚精会神的跑着,冷不防的突然被一个不明活物撞了小腿,吓得我魂飞魄散,定睛一看是只青蛙,它也吓得不轻,一蹦三尺高的努力逃,再次拜托,过马路可不可以一慢二看三通过?可不可以?!
Just do it Sunday!想起昨晚粮仓兄陪我跑步的时候,喘成狗的他努力地跟着我的脚步,每到一个路口的时候,他都加速追上来跑在我身边。刚开始我还以为是为了追上我与我持平一下,直到有一辆车从某个路口出来,他在侧前方用手示意我等一下时我才明白。呀[心],非常沉迷在这样一种默默无声的保护里呀
“我用以身相伴叮嘱你 注意安全” https://t.cn/RJwXdC8
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