我真的好开心啊！这张截图大概是我们四个人在今年7月的聊天记录。
现在情况有变了！
我依然在好好吃饭，但很少喝酒了。
讲起喝酒，好像从今年4月开始，连着喝到今年10月，几乎没有一天不喝，量大概是一天一瓶红酒。
半年的时间，胖了十几斤。
每天没有酒就无法入睡，常常边喝边用speaker听歌，有时候会掉眼泪。

和bk jm xk喝的最多的是6-9月，那会我们四个天天呆在一起，每个人都有很多痛苦，也有很多开心，四个人互相舔舐着对方的伤口，有时候我半夜在哭，他们二话不说打车来我家陪我饮上几杯。
jm有时候因情路坎坷而难过，就算我和dating对象在吃饭，也会把对方撂下不管。

留下很多合照，我全部打印出来放在相册里，在9月xk去美国前递给了他，跟他说，在飞机上看。

剩下的两位好朋友在这之后步入亲密关系，他们有很多爱人可以support的精神慰藉，我又一次陷入“独自一人”的困境。边界感十足的我决定给好友留下充足的恋爱空间。

这段时间非常难熬，会有一种类似于戒断反应的感觉。我只好开始寻找我自己的快乐，减少给他们发信息的频率。认识shum是一部分帮助，不是说他给了我多少精神support，是一种奇妙的转变。
我开始做饭、做家务、运动，在平淡的生活里找各种各样的乐子，不再把快乐寄托于外界。

为我阶段性的成长感到快乐。
zx：好好吃饭 好好运动
好好工作的话，下周再说。

看着杭州各色各样的人 我当初是脑子瓦特了吗 竟然还想着回开化？ 还是为了一个狗男人？
大城市的小哥哥明明更香好吧 虽然不是我的 但是看着好看呀 养眼 衢州在小 也不会碰上一对多认识的情况 emmm 还是得保持初心呀～
过渡内耗自己 胖了10斤 [伤心][伤心] 要把一切都恢复到七月初的时候才是对的～
想拥有一套自己的房子 装修成我喜欢的样子 一个人也还是很不错的啦

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秋冬不减肥，
你起码会胖5-10斤！
这可不是危言耸听！
不信你仔细想想：

秋冬衣服厚了，你就不太在意自己的身材了；

再加上温度低，身体为了维持体温，更想吃主食、油炸、高糖食物，很容易热量超标！

更别提年底又是圣诞节，又是元旦，又是春节，各种聚会大餐……

你不胖，谁胖？

所以，秋冬一定要注意体重管理，不要让一个夏天的努力，付之东流！

不小心吃多了，第二天轻断食一天，食谱就在下图，大家可以参考。

如果想在年前冲刺一下，也可以用我研发的【轻卡餐包】代替午餐或晚餐，饱腹感≈20个水饺，热量≈4个苹果，28天一周期，5-10斤，不难！

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