#卡祖玛咖和韩钰萧面膜#专家谈睡眠[睡][睡]
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睡不着，减五岁；睡不好，减五岁；睡不够，减五岁。
目前中国人均寿命74.8，解决睡眠问题，都可以活到：74.8+15=89.8岁！
重点是：睡眠不足危害记忆力、免疫力、令人心烦气燥、加速衰老、引起疾病，睡眠质量决定生命质量
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生活中有一些“小病”虽然不致命但是会大大拉低我们的生活质量比如…口腔溃疡、咳嗽、掉头发…上火了…水喝少了……不小心咬着了……稍不注意溃疡就找上门来美食只能看不能吃晚上睡觉也睡不着输12现在好！消！息！来！了！专家帮您解决生活中的小麻烦贾立群中日友好医院中西医结合 肿瘤科主任医师“中医外治是中医里一个非常系统和科学的诊疗体系。外治法是指通过运用非内服药物、手术或器械，主要通过药物对病变的局部产生作用... https://t.cn/R0bopOR https://t.cn/R44PFJ2
【专家谈睡眠】睡不着，减五岁；睡不好，减五岁；睡不够，减五岁。
目前中国人均寿命74.8，解决睡眠问题，都可以活到：74.8+15=89.8岁！
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提前喝好小紫，带着梦想入睡啦！晚安
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