#洗面奶# 氨基酸
就恨自己为啥没早点接触氨基酸的洗面奶！
氨基酸洁面真的比皂基好太多了：
1.温和不刺激，敏感肌能用
2.不会刺激皮肤，破坏皮肤屏障
3.可以长期使用，对肌肤没有任何伤害
4.平衡水油不均的现象
下面， 我就把我耗尽这近20年总结的洗面奶给你们说道说道！
花印洗面奶
油皮的姐妹可以入手一支！油皮少女的最爱！
清洁力度足够强，洁面效果还挺好的，能够深层清洁皮肤里面的油脂！
我想着看它适不适合干皮哩，就让我干皮的室友试了一下，结果就是我搭进去了好几片面膜，她说她就差毒打我一顿了！
AHC男士洗面奶
没错，姐妹，不用怀疑你的眼睛，就是男士！！！
因为人家有男朋友啊（这样公众秀恩爱还有点害羞呢）！
我去我男票家玩的时候，没带洗面奶，就用他的洗面奶了，控油效果那是没得说的！
我用完太干了，我就问他不感觉干吗？他竟然说脸上干点舒服！
家里有狗子的可以给他买一个试试！妹子们就不要用了！
SKII氨基酸洗面奶
这还是去年520的时候用我家狗子给我发的红包买的洗面奶（我自己的钱肯定不舍得买啊,谁让他比我有钱呢）！
对油皮炒鸡的友好，用完感觉毛孔都小了呢，味道就是有一股玫瑰花的香味，挺温和的！
我男票问我这是啥牌子的洗面奶，我说是前男友的，他瞬间脸就黑了，说咋还有前男友送洗面奶的，说着就要给我扔了（当然被我极力制止了，老贵了）！
除了贵没别的毛病！
Hosono富勒烯氨基酸洗面奶
真的不要太好用了！我的心头爱（比奶茶的爱稍微少了一点）！！！
我之前脸上肤色还挺暗黄的，听我姐妹说富勒烯的洗面奶可以调节肤色不均的现象！
这还有啥可说的，当然是买它啊！
用完肤色真的是提亮了，我皮肤状态不稳定的时候用它也没啥刺激感，敏感肌的姐妹也可以用，我让我干皮的姐妹用的时候把她吓的不行!
最后没有抵住两包辣条的诱惑，用完过二天我们寝室洗脸台上就又多了一瓶这洗面奶！
旁氏氨基酸泡泡洗面奶
第一次用旁氏的洗面奶，就是冲它氨基酸去的！
泡泡特别的绵密，不用起泡网也可以出好多的泡泡，清洁力度
就恨自己为啥没早点接触氨基酸的洗面奶！
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1.温和不刺激，敏感肌能用
2.不会刺激皮肤，破坏皮肤屏障
3.可以长期使用，对肌肤没有任何伤害
4.平衡水油不均的现象
下面， 我就把我耗尽这近20年总结的洗面奶给你们说道说道！
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油皮的姐妹可以入手一支！油皮少女的最爱！
清洁力度足够强，洁面效果还挺好的，能够深层清洁皮肤里面的油脂！
我想着看它适不适合干皮哩，就让我干皮的室友试了一下，结果就是我搭进去了好几片面膜，她说她就差毒打我一顿了！
AHC男士洗面奶
没错，姐妹，不用怀疑你的眼睛，就是男士！！！
因为人家有男朋友啊（这样公众秀恩爱还有点害羞呢）！
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本店好货首发——可丽金健肤喷雾
这是一款专门为干皮仙女们打造的爽肤水产品哦，高适应性、高补水性、满满胶原蛋白，医疗认证的呵护敏感肌肤~
这款喷雾有三大优点：
1.快补水长缩水
2.修护受损屏障
3.控敏感抗刺激
炎炎夏日，给你的皮肤满满的清凉水润。
无论是清凉、补水，还是修护、抗敏感，这款爽肤水都是一个不错的选择呢。请各位想要抗击炎热保持清爽的少年少女们快来试试吧
店里有小喷（50ml）和大喷（150ml）两种哦，欢迎大家前来种草[鼓掌]https://t.cn/A629tbWM
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【痘痘肌逆袭奶油肌】饮食调理法，养出不长痘肤质！#痘痘肌的女生有多难#
痘痘简直是千万少男少女的噩梦，影响颜值不说，看着各种不舒服。很多伙伴为了治愈痘痘，改变痘痘肌，尝试过很多办法，但是痘痘还是反反复复，为什么会反反复复呢？一半是你的护肤品选择的不正确，可能里面含有激素等等，另一半就是你的饮食不良导致的！拯救痘痘肌，逆袭奶油肌不仅要从产品入手，更要从饮食入手！
首先，七们来说说痘痘肌与饮食的关系
❗️长痘痘的四大因素：
●油脂过多分泌
●角质过度增生
●微生物过度繁殖
●炎症感染
⚠️而饮食就能刺激诱发导致这四大原因！#饮食健康#
这4类食物多吃长痘要避开
1⃣️乳制品
牛奶、乳制品中含有的酪蛋白可以提升胰岛素水平，刺激油脂分泌、促进细胞老化！所以可爱的宝宝们，不要每天摄入过多的乳制品哟！一天只要摄入300g
左右就可以，不要超量太多哟！大约也就是两包牛奶的量
2⃣️高GI食物
高GI食物摄入过多，容易让血糖升高，过多糖份游离在血液中，肆意拉扯挂钩胶原蛋白，导致其糖化，同时也会引起胰岛素波动，刺激分泌油脂！宝宝们，一定要控制高GL的摄入哟！
3⃣️辛辣食物
辣的食物会促进皮肤炎症发展，所以爱吃辣的宝宝要管住自己的小嘴巴
4⃣️油腻油炸食物
高油脂食物吃太多，脂肪容易堆积，也会增加皮脂腺排泄量，导致皮肤变油，油脂排泄不畅就容易引起毛孔堵塞，与空气中污垢接触微生物过度繁殖，同时油腻油炸的食品过量摄入，会使自己体重增胖哟！
改善痘痘肌的食物#中国居民平衡膳食宝塔#
1⃣️多吃含维生素A的食物
缺乏：会导致皮肤过度角质化，加速黑头粉刺生长
补充：减轻角质过度，抑制皮脂分泌，防止光损伤
食物来源：深色绿叶菜、胡萝卜、南瓜、番茄、玉米、小米、蛋黄、枸杞
2⃣️多吃含维生素B的食物
缺乏：容易引发皮炎、神经炎、更容易被日光晒伤
补充：可以抑制油脂分泌，帮助恢复皮肤屏障
食物来源：全谷物、坚果类、菠菜、香蕉、鱼
3⃣️多吃含维生素C、E的食物
缺乏：肌肤易氧化，痘痘不易愈合
补充：可以减轻炎症
食物来源：猕猴桃、甘蓝、蕃石榴、辣椒、樱桃、植物油脂、植物种籽的胚芽
4⃣️多吃含矿物质的食物
补充锌、钙、硒可以帮助减轻炎症
食物来源：茶叶、大蒜
要想变成奶油肌，一定要合理搭配自己的饮食结构[笑而不语][笑而不语]
痘痘简直是千万少男少女的噩梦，影响颜值不说，看着各种不舒服。很多伙伴为了治愈痘痘，改变痘痘肌，尝试过很多办法，但是痘痘还是反反复复，为什么会反反复复呢？一半是你的护肤品选择的不正确，可能里面含有激素等等，另一半就是你的饮食不良导致的！拯救痘痘肌，逆袭奶油肌不仅要从产品入手，更要从饮食入手！
首先，七们来说说痘痘肌与饮食的关系
❗️长痘痘的四大因素：
●油脂过多分泌
●角质过度增生
●微生物过度繁殖
●炎症感染
⚠️而饮食就能刺激诱发导致这四大原因！#饮食健康#
这4类食物多吃长痘要避开
1⃣️乳制品
牛奶、乳制品中含有的酪蛋白可以提升胰岛素水平，刺激油脂分泌、促进细胞老化！所以可爱的宝宝们，不要每天摄入过多的乳制品哟！一天只要摄入300g
左右就可以，不要超量太多哟！大约也就是两包牛奶的量
2⃣️高GI食物
高GI食物摄入过多，容易让血糖升高，过多糖份游离在血液中，肆意拉扯挂钩胶原蛋白，导致其糖化，同时也会引起胰岛素波动，刺激分泌油脂！宝宝们，一定要控制高GL的摄入哟！
3⃣️辛辣食物
辣的食物会促进皮肤炎症发展，所以爱吃辣的宝宝要管住自己的小嘴巴
4⃣️油腻油炸食物
高油脂食物吃太多，脂肪容易堆积，也会增加皮脂腺排泄量，导致皮肤变油，油脂排泄不畅就容易引起毛孔堵塞，与空气中污垢接触微生物过度繁殖，同时油腻油炸的食品过量摄入，会使自己体重增胖哟！
改善痘痘肌的食物#中国居民平衡膳食宝塔#
1⃣️多吃含维生素A的食物
缺乏：会导致皮肤过度角质化，加速黑头粉刺生长
补充：减轻角质过度，抑制皮脂分泌，防止光损伤
食物来源：深色绿叶菜、胡萝卜、南瓜、番茄、玉米、小米、蛋黄、枸杞
2⃣️多吃含维生素B的食物
缺乏：容易引发皮炎、神经炎、更容易被日光晒伤
补充：可以抑制油脂分泌，帮助恢复皮肤屏障
食物来源：全谷物、坚果类、菠菜、香蕉、鱼
3⃣️多吃含维生素C、E的食物
缺乏：肌肤易氧化，痘痘不易愈合
补充：可以减轻炎症
食物来源：猕猴桃、甘蓝、蕃石榴、辣椒、樱桃、植物油脂、植物种籽的胚芽
4⃣️多吃含矿物质的食物
补充锌、钙、硒可以帮助减轻炎症
食物来源：茶叶、大蒜
要想变成奶油肌，一定要合理搭配自己的饮食结构[笑而不语][笑而不语]
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