#索达吉堪布[超话]#｜温故知[心]

“人道十六法则”

第十三条，戒除嫉妒。

在人类历史上，尤其是皇宫里发生的事，很多都是嫉妒心引发的。表面上看来，嫉妒只是一种心态，但实际上，在强烈嫉妒心的驱使下，人与人之间的关系会变得很可怕。嫉妒心强的时候，人很容易走不明智的路，做出的行为会让别人痛苦无比。所以，嫉妒心跟其他的烦恼不同，尤其是对某些女众，更是如此。

佛经中也讲到，男众心态稍微宽大一点，女众则很敏感，而且分别念比较细，比较多，容易与家人、同事之间产生误解。男众当然也有烦恼，凡夫人都有，但比较而言，女众更强烈一些。我并不是对女众诽谤、不恭敬，密宗十四根本戒中明确不允许诽谤女众，不然会犯密乘根本戒。但说实在的，如果客观地判断，男女还是有一些差别，所以千万要小心，不然嫉妒心很容易生起。

——·索达吉堪布｜藏文化的特色-演讲-台湾师范大学

当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#

年底了，看了下今年读书进度，加入书架的书读完的没几本，沉溺于碎片化娱乐信息茧房下的奶头乐里是我的悲哀，阐述表达能力的锐减，拿矛盾痛苦作为不思考的理由，拿精神麻痹来贬低精神价值上的追求，曾经以往一直没有怀疑过自己的独特性，而随着自我被时代的吞没，经济基础与上层建筑的碰撞，我已开始逐渐迷失自我，好在自己尚有觉悟，承认自己是一个不太能抵抗住诱惑的人，坚持读书这件事在当下对我而言并不是件简单的事，尤其是一些需要深入思考晦涩难懂的，相较之下其它娱乐活动带来的冲击感是强烈的，倒不是说其他的项目就不好，能从浪费时间中获得快乐，那就是值得，时间怎么过都是过，只是希望自己的专注力可以提高些思考的能力，能更有深度些，不要过度沉醉于碎片信息，在嘈杂时间保持住自己的独特性，但这并不容易，个人的局限性是很难打破的，发疯讲了这么多，最后还是顺其自然吧，结尾唯一不变的是希望自己早日去世