皮肤天生黑怎么美白
　　1、少摄入富含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。
　　2、多摄入富含维生素C的食物
,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。
3、注意摄入富含维生素E的食物
维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。
4、经常使用一些护肤品
　　哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹,还可以有效地防止肌肤的老化,促进皮肤的自我修护,达到很好的护肤效果。还是简单自然随意点比较好,最重要的是皮肤是健康的#护肤 #我的日常护肤 #我的护肤日常 #日常护肤 #抗衰老 #怎样美白 #美白 #我的美白日常 #内调美白 https://t.cn/A6XQbURZ

#大咖分享#
今晚赵方医生给我们#无龄生活沙棘养生群# 分享的太受用了！
沙棘为什么能美白皮肤和抗衰老？
沙棘是这个地球上生存了两亿年的植物，浑身都是宝藏，
1、其中所含的S O D，是对抗自由基的大哥大。
2、沙棘原花青素含量是所有植物之冠。

BBC做过一个实验：人体75%的衰老都能够人为干预，只要足够勤奋，并且实验表明，如果人的皮肤一直没有被氧化过，到60岁仍然可以是少女的肌肤。[色]

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