#老干妈漂移火辣辣# #口腔溃疡#

说实话，老干妈真的很下饭，我最爱香辣牛肉味~
但是，吃多了老干妈容易上火，引发口腔溃疡该咋办？

其实常见的口腔溃疡，一般熬过7~10天就会自己好的。

恢复建议：

溃疡期间，可以用碘甘油等药物减轻疼痛；
同时忌吃太酸、辣等会刺激伤口的食物；

另外，多吃酸的水果、贴维C这种操作，除了会让你更痛，真没啥用处的。

#牙齿健康#

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祛湿茶因阿胶而生

阿胶性平，是不会直接导致上火的
而湿热体质，脾胃虚弱，就会容易上火。
以前只能多喝水，喝菊花茶，但是治标不治本。所以祛湿茶正好搭配

#药膳##健康小知识# 酸酸甜甜的橘子，很多人都喜欢吃，但你知道吗？橘子吃多了容易上火，而且吃得不当，容易引发“橘子病”。那么在吃橘子时，有什么需要注意的？

橘子多吃上火 吃橘子的4大禁忌

食用橘子该注意：

1、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。