女性经期吃什么好？#禧孕知识#
1、红豆
红豆有利水消肿的效果，吃它能养心，排污血。最主要的是，其含有铁质，吃它帮助行气补血，促进血液流动，让经血排出更加顺畅。
2、红糖
其性温味甘，具有活络血液，通化淤血之效。经期的时候，可以用热水冲泡成红糖水饮用，不但排除淤血，还能让身体暖起来。
3、大枣
女性朋友在来月经之后可以多吃一些红枣，不但能健脾养血，同时红枣中所含的维生素C也能有效的减少黑色素的形成。
4、南瓜
南瓜非常好吃，而且做法也挺多，有些女性在大姨妈期间狂长痘，这个时候你不妨吃上一点南瓜，不仅有营养，而且可以减少皮肤感染的机会。
5、葛根
葛根粉中含有非常丰富的雌激素，特别是女性在经期服用可以有效的补充身体内所流失掉的雌激素，同时长时间坚持服用葛很粉还能有效改善女性的身体状态，延缓女性的衰老。
6、坚果
坚果有美容养颜的功效，经常吃一些坚果还能给身体补充一些脂肪酸、维生素E以及其它的矿物质，特别是对于正处在经期的女性而言，经常吃核桃、榛子、芝麻等坚果能缓解自己痛经的情况，也能补充身体所需的营养。#美国俄罗斯泰国试管婴儿# #

本以为通过这种方式把他伤透，然后他恨我到绝不能接受自己组再有我这个人的存在，我也就死心了，彻底解放了！其他的让时间冲淡，慢慢学会忘记，慢慢疗养心伤！也能把心回归家庭，我也对任何人没有那种虽然什么事情都没做却还有一种内疚感了！

但是，朕做不到啊！听说他发火，而且因为自己真的很是心疼放心不下(❁´ω`❁)

回去上班也只是工作上的帮助，我也会减少与他得接触，保持距离不让人误会的距离，为了能久一些的在他身边工作！！

我能做到，他就是一知己，只能是知己！这样才能长久…
今天把所有都跟他说完，到是释然了，其实说出来也没有那么可怕，自己也是能够接受和面对的哈
开森 开心 https://t.cn/RJPSmfy

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