《被讨厌的勇气》读书笔记（上）
1.你的朋友并不是因为不安才无法走出去的。事情的顺序正好相反，我认为他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。你的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。
如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
2.阿德勒在否定心理创伤学说的时候说了下面这段话：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
3.比如现在你感觉不到幸福。有时还会觉得活得很痛苦，甚至想要变成别人。但是，现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。
你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。
4.不是你不能改变。人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
尽管有些不方便、不自由，但你还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。
如果一直保持“现在的我”，那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进进行推测，可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。
另一方面，如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你一定是选择了后者。
你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
5.之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。
“人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。
6.健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
阿德勒不同意束缚对方这一点。如果对方过得幸福，那就能够真诚地去祝福，这就是爱。相互束缚的关系很快就会破裂。
如果在一起感到苦闷或者紧张，那即使是恋爱关系也不能称之为爱。当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
7.另一方面，束缚是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任感的想法。与一个不信任自己的人处处在同一个空间里，那就根本不可能保持一种自然状态。阿德勒说：“如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。”
8.并不是因为无法容忍A的缺点才讨厌他，而是你先有“要讨厌A”这个目的，之后才找出了符合这个目的的缺点。
在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。吃饭的方式让你不满意，在房间里的散漫姿态令你生厌，甚至就连对方睡眠时的呼吸声都让你生气，尽管几个月前还不是这样。这是因为那个人已经下定决心要找机会“结束这种关系”，继而正在搜集结束关系的材料，所以才会那样感觉。对方其实没有任何改变，只是自己的“目的”变了而已。人就是这么任性而自私的生物，一旦产生这种想法，无论怎样都能发现对方的缺点。即使对方是圣人君子一样的人物，也能够轻而易举地找到对方值得讨厌的理由。正因为如此，世界才随时可能变成危险的所在，人们也就有可能把所有他人都看成“敌人”。
阿德勒把这种企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫作“人生谎言”。
9.如果能够把别人看成“伙伴”，那么对世界的看法也会随之改变。
10.认可欲求的危险就在这里。人究竟为什么要寻求别人的认可呢？其实，很多情况下都是因为受赏罚教育的影响。我们“并不是为了满足别人的期待而活着”。
11.在犹太教教义中有这么一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”你就活在自己的人生中。
12.得到了认可就真的会幸福吗？获得了一定社会地位的人就能体会到幸福吗？基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
13.某个国家有这么一句谚语：可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。阿德勒心理学中的心理咨询辅导以及对别人的一切援助都遵循这个要求。倘若无视本人的意愿而强迫其“改变”，那结果只会是日后产生更加强烈的反作用。
14.关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
15.阿德勒说：“没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
16.真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。
的确，招人讨厌是件痛苦的事情。如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，想要尽力满足自己的认可欲求。但是，八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。
如果想要行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
17.只做“把马带到水边”的努力，是否喝水是那个人。
18.当对他人大发雷霆的时候，那是“作为整体的我”选择了勃然大怒，绝对不是感情这一独立存在——可以说与我的意志无关——发出了怒吼。在这里，如果把“我”和“感情”分离开来认为“感情让我那么做或者受感情驱使”，那就容易陷入人生谎言。
19.无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。
20.如果了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是“杯中风暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。
21.闷在自己房间里就好比停留在杯子里躲在一个小小的避难所里一样。即使能够临时避雨，但暴风雨却不会停止。当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。
22.关于以育儿活动为代表的一切与他人的交流，阿德勒心理学都采取“不可以表扬”的立场。同时也反对体罚、不认可批评。
表扬这种行为含有“有能力者对没能力者所做的评评价”这方面的特点。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
人越得到别人的表扬就越会形成“自己没能力”的信念。
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。
23.自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
1.你的朋友并不是因为不安才无法走出去的。事情的顺序正好相反，我认为他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。你的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。
如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
2.阿德勒在否定心理创伤学说的时候说了下面这段话：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
3.比如现在你感觉不到幸福。有时还会觉得活得很痛苦，甚至想要变成别人。但是，现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。
你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。
4.不是你不能改变。人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
尽管有些不方便、不自由，但你还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。
如果一直保持“现在的我”，那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进进行推测，可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。
另一方面，如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，你一定是选择了后者。
你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
5.之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。我们要想体会孤独也需要有他人的存在。也就是说，人只有在社会关系中才会成为“个人”。
“人的烦恼皆源于人际关系。”这是阿德勒心理学的一个基本概念。如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。
6.健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”的比较。
阿德勒不同意束缚对方这一点。如果对方过得幸福，那就能够真诚地去祝福，这就是爱。相互束缚的关系很快就会破裂。
如果在一起感到苦闷或者紧张，那即使是恋爱关系也不能称之为爱。当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
7.另一方面，束缚是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任感的想法。与一个不信任自己的人处处在同一个空间里，那就根本不可能保持一种自然状态。阿德勒说：“如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。”
8.并不是因为无法容忍A的缺点才讨厌他，而是你先有“要讨厌A”这个目的，之后才找出了符合这个目的的缺点。
在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。吃饭的方式让你不满意，在房间里的散漫姿态令你生厌，甚至就连对方睡眠时的呼吸声都让你生气，尽管几个月前还不是这样。这是因为那个人已经下定决心要找机会“结束这种关系”，继而正在搜集结束关系的材料，所以才会那样感觉。对方其实没有任何改变，只是自己的“目的”变了而已。人就是这么任性而自私的生物，一旦产生这种想法，无论怎样都能发现对方的缺点。即使对方是圣人君子一样的人物，也能够轻而易举地找到对方值得讨厌的理由。正因为如此，世界才随时可能变成危险的所在，人们也就有可能把所有他人都看成“敌人”。
阿德勒把这种企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫作“人生谎言”。
9.如果能够把别人看成“伙伴”，那么对世界的看法也会随之改变。
10.认可欲求的危险就在这里。人究竟为什么要寻求别人的认可呢？其实，很多情况下都是因为受赏罚教育的影响。我们“并不是为了满足别人的期待而活着”。
11.在犹太教教义中有这么一句话：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？”你就活在自己的人生中。
12.得到了认可就真的会幸福吗？获得了一定社会地位的人就能体会到幸福吗？基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
13.某个国家有这么一句谚语：可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。阿德勒心理学中的心理咨询辅导以及对别人的一切援助都遵循这个要求。倘若无视本人的意愿而强迫其“改变”，那结果只会是日后产生更加强烈的反作用。
14.关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
15.阿德勒说：“没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
16.真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。
的确，招人讨厌是件痛苦的事情。如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，想要尽力满足自己的认可欲求。但是，八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。
如果想要行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
17.只做“把马带到水边”的努力，是否喝水是那个人。
18.当对他人大发雷霆的时候，那是“作为整体的我”选择了勃然大怒，绝对不是感情这一独立存在——可以说与我的意志无关——发出了怒吼。在这里，如果把“我”和“感情”分离开来认为“感情让我那么做或者受感情驱使”，那就容易陷入人生谎言。
19.无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。
20.如果了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是“杯中风暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。
21.闷在自己房间里就好比停留在杯子里躲在一个小小的避难所里一样。即使能够临时避雨，但暴风雨却不会停止。当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。
22.关于以育儿活动为代表的一切与他人的交流，阿德勒心理学都采取“不可以表扬”的立场。同时也反对体罚、不认可批评。
表扬这种行为含有“有能力者对没能力者所做的评评价”这方面的特点。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。
人越得到别人的表扬就越会形成“自己没能力”的信念。
假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认“自己没能力”。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。
23.自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
算八字合婚姻求姻缘算卦事业感情运势案例：频繁相亲难遇良缘，八字身弱难担财官，后年流年生扶有望结婚的命
昨天早上我正做八段锦健身操，一身大汗淋漓，好是痛快，这时手机接连来了好几个信息，我拿出来一看，都是同一个人发的。
她说：“老师您好，昨晚闺蜜把您推荐给我，她说您算的很准，我本来想昨晚找您的，但又怕耽误您休息，所以现在找您，想请您为我迷茫的人生指点方向。
我出生于1997年10月21日早上7点20分，我大学毕业有一年的时间了，期间考过公务员，也换了几份工作，事业上一直没有好的进展，不知道我适合做什么工作发展才会比较好呢？
更让我纠结的是，我一直没有谈过男朋友，可家人一直给我安排相亲，可是我不想那么早的结婚，不用那么着急，可是家里人总感觉我嫁不掉似的，哎……老师，我的姻缘什么时候才能到来呢，什么时候结婚比较好呢，谢谢您！
老师分析后回复：
坤造：丁丑，庚戌，丙申，壬辰(申酉空)
大运：辛亥，壬子，癸丑，甲寅，乙卯，丙辰，丁巳（6上岁运）
你八字分析：
日主丙火生于戌月，只有年干丁火帮身，月令戌土食神当令，年时支丑辰土为食神伤官泄气的组合，年干丁火与时干壬水为丁壬相合的组合，且月干庚金生旺时干壬水七杀，也是克身的力量。故日主偏弱，取火木为喜用。
你事业分析：
日主丙火生于戌月，主性格外刚内柔，热情好爽，聪明伶俐健谈善言，但也做事刚复自用，欠缺沉稳，好慕虚荣奉承，脾气急躁好冲动。印比为喜用，主心地善良，勤俭好学有上进心，多从事与艺术相关的培训教育为主。
事业上也以火木相关的行业从事为主，如：林业、花卉、制药、木材、木材家具、电子电器等行业为主，且从你后面的运势看，36岁以后，事业运势转好，工作能得到贵人扶持，对事业起到很好的帮助作用，钱财收益多！
你婚姻分析：
从命局看，日主身弱印比为喜用，女命以官杀为丈夫星，但命局官杀为忌，说明丈夫比较强势，有大男子主义，双方感情矛盾纠葛多，加上婚姻宫申金也为忌，与丈夫感情不深，也很少得到丈夫的疼爱。
从后面的运势看，只有到了印星的年运，日主得以生扶有利，官印为我所用，自然能有姻缘来临，能享丈夫之福，2022年壬寅年，印星寅木出现，对日主生扶有利，这一年成婚的概率要大一些！
你大运分析：
26-36岁癸丑运中，正官癸水透天克年干丁火有利，庚金财星生扶壬水七杀克身不利，使得本来身弱的丙火更弱了，身弱无法担财官，说明你事业不顺，阻碍压力大，为多劳少成，难有收成的运势！
36-46岁甲寅运中，甲寅干支一起生身有利，印星透天通关于官杀星生扶丙火日主，事业财运，婚姻都能得到很好的进展，钱财收入高涨，婚姻上感情稳定幸福！
46-56岁乙卯运中，也是干支一起印星生身的组合，乙木透天通关任性七杀有利，说明工作能得到贵人的扶持，事业财运相对变得越来越好，加上卯木与命局戌土相合为火但只有合没有化，婚姻感情幸福美满
56-65岁丙辰运中，为火土相生的运势，丙火帮身有利，增加了喜用的力量，辰土泄喜用神之力，为喜忧参半的运势吧，晚年需要防备身体健康，避免疾病缠身。
命理建议：
你命局层次低，组合也不好，且八字身弱难担大财，事业受阻，36岁开始，一路印星木运，对日主帮扶力度大，对事业婚姻感情发展比较有利，且能得到丈夫的帮助，工作顺利，生活有望到达小康水平！
昨天早上我正做八段锦健身操，一身大汗淋漓，好是痛快，这时手机接连来了好几个信息，我拿出来一看，都是同一个人发的。
她说：“老师您好，昨晚闺蜜把您推荐给我，她说您算的很准，我本来想昨晚找您的，但又怕耽误您休息，所以现在找您，想请您为我迷茫的人生指点方向。
我出生于1997年10月21日早上7点20分，我大学毕业有一年的时间了，期间考过公务员，也换了几份工作，事业上一直没有好的进展，不知道我适合做什么工作发展才会比较好呢？
更让我纠结的是，我一直没有谈过男朋友，可家人一直给我安排相亲，可是我不想那么早的结婚，不用那么着急，可是家里人总感觉我嫁不掉似的，哎……老师，我的姻缘什么时候才能到来呢，什么时候结婚比较好呢，谢谢您！
老师分析后回复：
坤造：丁丑，庚戌，丙申，壬辰(申酉空)
大运：辛亥，壬子，癸丑，甲寅，乙卯，丙辰，丁巳（6上岁运）
你八字分析：
日主丙火生于戌月，只有年干丁火帮身，月令戌土食神当令，年时支丑辰土为食神伤官泄气的组合，年干丁火与时干壬水为丁壬相合的组合，且月干庚金生旺时干壬水七杀，也是克身的力量。故日主偏弱，取火木为喜用。
你事业分析：
日主丙火生于戌月，主性格外刚内柔，热情好爽，聪明伶俐健谈善言，但也做事刚复自用，欠缺沉稳，好慕虚荣奉承，脾气急躁好冲动。印比为喜用，主心地善良，勤俭好学有上进心，多从事与艺术相关的培训教育为主。
事业上也以火木相关的行业从事为主，如：林业、花卉、制药、木材、木材家具、电子电器等行业为主，且从你后面的运势看，36岁以后，事业运势转好，工作能得到贵人扶持，对事业起到很好的帮助作用，钱财收益多！
你婚姻分析：
从命局看，日主身弱印比为喜用，女命以官杀为丈夫星，但命局官杀为忌，说明丈夫比较强势，有大男子主义，双方感情矛盾纠葛多，加上婚姻宫申金也为忌，与丈夫感情不深，也很少得到丈夫的疼爱。
从后面的运势看，只有到了印星的年运，日主得以生扶有利，官印为我所用，自然能有姻缘来临，能享丈夫之福，2022年壬寅年，印星寅木出现，对日主生扶有利，这一年成婚的概率要大一些！
你大运分析：
26-36岁癸丑运中，正官癸水透天克年干丁火有利，庚金财星生扶壬水七杀克身不利，使得本来身弱的丙火更弱了，身弱无法担财官，说明你事业不顺，阻碍压力大，为多劳少成，难有收成的运势！
36-46岁甲寅运中，甲寅干支一起生身有利，印星透天通关于官杀星生扶丙火日主，事业财运，婚姻都能得到很好的进展，钱财收入高涨，婚姻上感情稳定幸福！
46-56岁乙卯运中，也是干支一起印星生身的组合，乙木透天通关任性七杀有利，说明工作能得到贵人的扶持，事业财运相对变得越来越好，加上卯木与命局戌土相合为火但只有合没有化，婚姻感情幸福美满
56-65岁丙辰运中，为火土相生的运势，丙火帮身有利，增加了喜用的力量，辰土泄喜用神之力，为喜忧参半的运势吧，晚年需要防备身体健康，避免疾病缠身。
命理建议：
你命局层次低，组合也不好，且八字身弱难担大财，事业受阻，36岁开始，一路印星木运，对日主帮扶力度大，对事业婚姻感情发展比较有利，且能得到丈夫的帮助，工作顺利，生活有望到达小康水平！
入选英超史上Top100的纽卡斯尔联球员！完美中锋阿兰·希勒！
著名足球杂志《FourFourTwo》早前趁英超成立28周年之际，决定再一次举办英超史上Top 100球员评选，虽然排名先后这件事非常主观，而且因为曼联早期成绩辉煌，所以可以看见榜上有大量曼联球员出现，不过某程度上亦反映出球队在英超的底蕴及实力。在今次的100人大名单之中，曾效力纽卡斯尔联的球员一共有9位，入选球员及排位如下：
3：阿兰·希勒（Alan Shearer）
27：安迪·科尔（Andy Cole）
32：坎贝尔（Sol Campbell）
50：迈克尔·欧文（Michael Owen）
51：大卫·吉诺拉（David Ginola）
58：莱斯·费迪南德（Les Ferdinand）
76：加里·斯皮德（Gary Speed）
81：大卫·巴蒂（David Batty）
93：詹姆斯·米尔纳（James Milner）
当然，一览以上名单，就知有部分球员入选和纽卡斯尔联实在没什么关系，例如坎贝尔就近乎是零关系；詹姆斯·米尔纳关系比较大，但仅凭在纽卡斯尔联的表现，亦不足以令他跻身历史Top 100之列；安迪·科尔在纽卡斯尔联年代固然厉害，不过不可否认他入选，有一半原因是其于曼联效力时的表现所致；迈克尔·欧文亦类似，基本上主要靠利物浦时代的成绩跻身至前50名。至于其余5位名宿，我相信大多球迷都会同意他们大部分光辉的时刻都是在纽卡斯尔联度过，他们的入选，亦代表纽卡斯尔联美好的九十年代。
英超史上Top 100球员第三名：阿兰·希勒（Alan Shearer）
曾效力球队：布莱克本流浪者、纽卡斯尔联
效力纽卡斯尔联时期：1996-2006
上阵次数：395（纽卡斯尔联历史第二）
进球：206（纽卡斯尔联历史第一）
助攻：58 （纽卡斯尔联历史第二）
已入选纽卡斯尔联名人堂
在纽卡斯尔联所得荣誉：
英超金靴一次（1996-1997）
英格兰PFA足球先生一次（1996-1997）
PFA年度最佳阵容两次（1996-1997, 2002-2003）
英超月度最佳球员三次（1998年9月, 2002年12月, 2003年10月）
283次始终如一的进球庆祝动作，象征着283个顶级联赛进球。对球迷来说，阿兰·希勒永远是独角兽般的存在。无坚不摧的强大进球能力，为阿兰·希勒带来不绝于耳的赞美及荣誉。直至目前为止，阿兰·希勒是英超史上最快进100球的球员（124场，比第二位的哈里·凯恩少17场）；也是唯一一位连续三季勇夺金靴奖的英格兰球员；更是唯一一位连续三季都可以攻入超过30球的射手；亦是史上只此一家可以分别于七季中都攻入20球或以上的超级射手。
要说阿兰·希勒生涯巅峰之作，1994/1995赛季会是不少人的首选。42场联赛一共攻入34球，至今仍然是英超纪录。在场均攻入0.8球下，阿兰·希勒成功带领布莱克本流浪者一举登顶，并夺得其生涯唯一一次英超冠军。之后至1995/1996赛季，其个人勇态依然，当季他以31球的成绩为布莱克本流浪者守住联赛第七。然而肯尼·达格利什（Kenny Dalglish）的离去，令他亦萌生去意。身携联赛冠军，又有金靴荣誉加持，在那一刻，阿兰·希勒不禁反问自己：究竟自己下一步追求的是什么？继续留在布莱克本流浪者？还是跳去一支长期争冠的球队？或是听从心入面最任性的决定返回自己儿时所支持的球队-纽卡斯尔联？
在一番心里挣扎后，阿兰·希勒最终决定随心而行，于1996/1997赛季转投纽卡斯尔联。转投的第一季，阿兰·希勒成功延续在布莱克本流浪者的勇态，以25球再次荣膺金靴，只可惜纽卡斯尔联最终仍以亚军饮恨。然而好景不长，自这季后，阿兰·希勒开始受伤病影响，出席率亦一直不如人意。连续三季以下半段完成赛季，甚至在1999/2000赛季，阿兰·希勒即使为纽卡斯尔联攻入23球，并曾于对谢周三的比赛中高举了右手5次，兼在季尾荣获银靴奖，纽卡斯尔联亦只能以第11名完成赛季。对比其于布莱克本流浪者时的0.81球场均进球率，阿兰·希勒在纽卡斯尔联的表现无疑是稍逊一筹的。
频繁的换帅，再加上阿兰·希勒自己的身体状况，令纽卡斯尔联和阿兰·希勒两者之间，始终都找不到最适合的合作方式。然而耐心地等待，最终都等到回报。博比·罗布森（Bobby Robson）的加盟，令阿兰·希勒终于找到最舒适的方式和纽卡斯尔联合作。10个赛季的纽卡斯尔联生涯，当中有5季是以上半段完成赛季，而其中四次就是发生在其纽卡斯尔联生涯最后五季。虽然最终都饮恨拿不到英超冠军，不过能够优雅地完成生涯谢幕，都总算是无憾。
连同其在英超的64次助攻，阿兰·希勒在英超可谓前无古人地缔造了先后324个英超进球。想知这项数据有多厉害？在曾经参加过英超的49队球队之中，有22队的英超历史总进球都低过324球，当中不乏维冈竞技、狼队、女王公园巡游者这几支耳熟能详的球队。
单看以上数据，已足让人目瞪口呆，但如果您了解到，以上数据背后蕴藏的转变和傲气，您只会更佩服阿兰·希勒。
转变，两次十字韧带受伤，剥夺了阿兰·希勒一大成名武器-速度。以往在反击中长途奔袭，进球如探囊取物的情境，在两次十字韧带受伤后几乎不再复见。这个时候，其生命中的贵人博比·罗布森建议他转型为禁区型中锋，缩小自己活动范围，隐藏自己速度不及以往的弱点，专注于临门一脚，利用身材和技术继续主宰球场。这一个建议最终亦令他再次回春，再次于2002/2003赛季入选已有几季没有入选的年度最佳阵容。
傲气，1996年，阿兰·希勒因为自己对故乡泰恩河畔（Tyneside）的思念，而拒绝了当时的豪门曼联。如果当年阿兰·希勒真是一念之间转投曼联，以红魔之后几年的发展，阿兰·希勒将进球纪录推至300亦非绝无可能。当然，从其转会时的情况来看，我估他也没有想过纽卡斯尔联在后期居然会沉沦至前四不保。然而不去一支已经夺过冠的球队，而选择一支尚未夺过冠的球队并不离不弃，这点亦足以证明其傲气。
扎实技巧给合天生神力，令阿兰·希勒成为十年难得一见的完美中锋。这点可以从阿兰·希勒自己最喜欢的进球-2002年对埃弗顿的凌空抽射进球中得到体现。他是一位拥有出色脚下技术的前锋，但同时亦是当代最有威胁的空中霸王，英超长河中，只有彼得·克劳奇（Peter Crouch）比他有更多的头槌进球。进球如麻、屡破纪录，亦令其成为英格兰足球的传奇。放眼100年内，能够于顶级赛事中比他有更多进球的，亦只有英格兰国家队传奇射手吉米·格里夫斯（Jimmy Greaves），德比郡名宿史蒂夫·布卢默（Steve Bloomer），埃弗顿名宿迪克西·迪恩（Dixie Dean）和利物浦传奇射手戈登·霍奇森（Gordon Hodgson）等寥寥数位。
作为球员，阿兰·希勒的生涯几近可以用无憾来形容。诚然，巅峰时间与英超普及全球这段时间错开，的确令阿兰·希勒的影响力不及名单上前面的亨利（Thierry Henry），再加上终其十季都未能带领纽卡斯尔联夺冠，亦是令他排这类名单较吃亏的原因。然而数英超时代最出色，最能代表纽卡斯尔联的球员，不论是喜鹊球迷与否，我深信，Alan Shearer，都是您唯一的答案。
下一篇将介绍：入选英超史上Top100的纽卡斯尔联球员，第27名：安迪·科尔（Andy Cole）
著名足球杂志《FourFourTwo》早前趁英超成立28周年之际，决定再一次举办英超史上Top 100球员评选，虽然排名先后这件事非常主观，而且因为曼联早期成绩辉煌，所以可以看见榜上有大量曼联球员出现，不过某程度上亦反映出球队在英超的底蕴及实力。在今次的100人大名单之中，曾效力纽卡斯尔联的球员一共有9位，入选球员及排位如下：
3：阿兰·希勒（Alan Shearer）
27：安迪·科尔（Andy Cole）
32：坎贝尔（Sol Campbell）
50：迈克尔·欧文（Michael Owen）
51：大卫·吉诺拉（David Ginola）
58：莱斯·费迪南德（Les Ferdinand）
76：加里·斯皮德（Gary Speed）
81：大卫·巴蒂（David Batty）
93：詹姆斯·米尔纳（James Milner）
当然，一览以上名单，就知有部分球员入选和纽卡斯尔联实在没什么关系，例如坎贝尔就近乎是零关系；詹姆斯·米尔纳关系比较大，但仅凭在纽卡斯尔联的表现，亦不足以令他跻身历史Top 100之列；安迪·科尔在纽卡斯尔联年代固然厉害，不过不可否认他入选，有一半原因是其于曼联效力时的表现所致；迈克尔·欧文亦类似，基本上主要靠利物浦时代的成绩跻身至前50名。至于其余5位名宿，我相信大多球迷都会同意他们大部分光辉的时刻都是在纽卡斯尔联度过，他们的入选，亦代表纽卡斯尔联美好的九十年代。
英超史上Top 100球员第三名：阿兰·希勒（Alan Shearer）
曾效力球队：布莱克本流浪者、纽卡斯尔联
效力纽卡斯尔联时期：1996-2006
上阵次数：395（纽卡斯尔联历史第二）
进球：206（纽卡斯尔联历史第一）
助攻：58 （纽卡斯尔联历史第二）
已入选纽卡斯尔联名人堂
在纽卡斯尔联所得荣誉：
英超金靴一次（1996-1997）
英格兰PFA足球先生一次（1996-1997）
PFA年度最佳阵容两次（1996-1997, 2002-2003）
英超月度最佳球员三次（1998年9月, 2002年12月, 2003年10月）
283次始终如一的进球庆祝动作，象征着283个顶级联赛进球。对球迷来说，阿兰·希勒永远是独角兽般的存在。无坚不摧的强大进球能力，为阿兰·希勒带来不绝于耳的赞美及荣誉。直至目前为止，阿兰·希勒是英超史上最快进100球的球员（124场，比第二位的哈里·凯恩少17场）；也是唯一一位连续三季勇夺金靴奖的英格兰球员；更是唯一一位连续三季都可以攻入超过30球的射手；亦是史上只此一家可以分别于七季中都攻入20球或以上的超级射手。
要说阿兰·希勒生涯巅峰之作，1994/1995赛季会是不少人的首选。42场联赛一共攻入34球，至今仍然是英超纪录。在场均攻入0.8球下，阿兰·希勒成功带领布莱克本流浪者一举登顶，并夺得其生涯唯一一次英超冠军。之后至1995/1996赛季，其个人勇态依然，当季他以31球的成绩为布莱克本流浪者守住联赛第七。然而肯尼·达格利什（Kenny Dalglish）的离去，令他亦萌生去意。身携联赛冠军，又有金靴荣誉加持，在那一刻，阿兰·希勒不禁反问自己：究竟自己下一步追求的是什么？继续留在布莱克本流浪者？还是跳去一支长期争冠的球队？或是听从心入面最任性的决定返回自己儿时所支持的球队-纽卡斯尔联？
在一番心里挣扎后，阿兰·希勒最终决定随心而行，于1996/1997赛季转投纽卡斯尔联。转投的第一季，阿兰·希勒成功延续在布莱克本流浪者的勇态，以25球再次荣膺金靴，只可惜纽卡斯尔联最终仍以亚军饮恨。然而好景不长，自这季后，阿兰·希勒开始受伤病影响，出席率亦一直不如人意。连续三季以下半段完成赛季，甚至在1999/2000赛季，阿兰·希勒即使为纽卡斯尔联攻入23球，并曾于对谢周三的比赛中高举了右手5次，兼在季尾荣获银靴奖，纽卡斯尔联亦只能以第11名完成赛季。对比其于布莱克本流浪者时的0.81球场均进球率，阿兰·希勒在纽卡斯尔联的表现无疑是稍逊一筹的。
频繁的换帅，再加上阿兰·希勒自己的身体状况，令纽卡斯尔联和阿兰·希勒两者之间，始终都找不到最适合的合作方式。然而耐心地等待，最终都等到回报。博比·罗布森（Bobby Robson）的加盟，令阿兰·希勒终于找到最舒适的方式和纽卡斯尔联合作。10个赛季的纽卡斯尔联生涯，当中有5季是以上半段完成赛季，而其中四次就是发生在其纽卡斯尔联生涯最后五季。虽然最终都饮恨拿不到英超冠军，不过能够优雅地完成生涯谢幕，都总算是无憾。
连同其在英超的64次助攻，阿兰·希勒在英超可谓前无古人地缔造了先后324个英超进球。想知这项数据有多厉害？在曾经参加过英超的49队球队之中，有22队的英超历史总进球都低过324球，当中不乏维冈竞技、狼队、女王公园巡游者这几支耳熟能详的球队。
单看以上数据，已足让人目瞪口呆，但如果您了解到，以上数据背后蕴藏的转变和傲气，您只会更佩服阿兰·希勒。
转变，两次十字韧带受伤，剥夺了阿兰·希勒一大成名武器-速度。以往在反击中长途奔袭，进球如探囊取物的情境，在两次十字韧带受伤后几乎不再复见。这个时候，其生命中的贵人博比·罗布森建议他转型为禁区型中锋，缩小自己活动范围，隐藏自己速度不及以往的弱点，专注于临门一脚，利用身材和技术继续主宰球场。这一个建议最终亦令他再次回春，再次于2002/2003赛季入选已有几季没有入选的年度最佳阵容。
傲气，1996年，阿兰·希勒因为自己对故乡泰恩河畔（Tyneside）的思念，而拒绝了当时的豪门曼联。如果当年阿兰·希勒真是一念之间转投曼联，以红魔之后几年的发展，阿兰·希勒将进球纪录推至300亦非绝无可能。当然，从其转会时的情况来看，我估他也没有想过纽卡斯尔联在后期居然会沉沦至前四不保。然而不去一支已经夺过冠的球队，而选择一支尚未夺过冠的球队并不离不弃，这点亦足以证明其傲气。
扎实技巧给合天生神力，令阿兰·希勒成为十年难得一见的完美中锋。这点可以从阿兰·希勒自己最喜欢的进球-2002年对埃弗顿的凌空抽射进球中得到体现。他是一位拥有出色脚下技术的前锋，但同时亦是当代最有威胁的空中霸王，英超长河中，只有彼得·克劳奇（Peter Crouch）比他有更多的头槌进球。进球如麻、屡破纪录，亦令其成为英格兰足球的传奇。放眼100年内，能够于顶级赛事中比他有更多进球的，亦只有英格兰国家队传奇射手吉米·格里夫斯（Jimmy Greaves），德比郡名宿史蒂夫·布卢默（Steve Bloomer），埃弗顿名宿迪克西·迪恩（Dixie Dean）和利物浦传奇射手戈登·霍奇森（Gordon Hodgson）等寥寥数位。
作为球员，阿兰·希勒的生涯几近可以用无憾来形容。诚然，巅峰时间与英超普及全球这段时间错开，的确令阿兰·希勒的影响力不及名单上前面的亨利（Thierry Henry），再加上终其十季都未能带领纽卡斯尔联夺冠，亦是令他排这类名单较吃亏的原因。然而数英超时代最出色，最能代表纽卡斯尔联的球员，不论是喜鹊球迷与否，我深信，Alan Shearer，都是您唯一的答案。
下一篇将介绍：入选英超史上Top100的纽卡斯尔联球员，第27名：安迪·科尔（Andy Cole）
✋热门推荐