有妈妈说宝宝吃东西容易噎到，那咱们要避免给宝宝吃容易噎到的食物
富弹性的食物如肉丸、果冻（蒟蒻）、香肠、烧卖
黏口的食物如汤丸、棉花糖
细小的食物：如糖果、整粒果仁花生、干果（如葡萄干、小红莓）、豌豆、玉米粒
脆口和质感较硬的食物：未煮的蔬菜（例如胡萝ト、芹菜、沙律菜叶）
容易在口腔化成一堆碎片的食物：米饼、薯片、玉米片
资料来源：香港卫生署
富弹性的食物如肉丸、果冻（蒟蒻）、香肠、烧卖
黏口的食物如汤丸、棉花糖
细小的食物：如糖果、整粒果仁花生、干果（如葡萄干、小红莓）、豌豆、玉米粒
脆口和质感较硬的食物：未煮的蔬菜（例如胡萝ト、芹菜、沙律菜叶）
容易在口腔化成一堆碎片的食物：米饼、薯片、玉米片
资料来源：香港卫生署
鸡丝五花肉荠菜烤蔬菜。。。娃娃菜，茄子，尖椒，元葱，胡萝卜，干豆腐。。。茄子下次应先微波加热再烤就不会硬。。。没买到金针菇，必须要有肉，不然光烤蔬菜不好吃，还必须要刷利民蒜蓉辣酱，还是烤羊腿肉烤全鸡好吃，烤鸡能吃成烤鸭味，皮都是烤鸭的皮了。。。什么都是刚烤出来的好吃，饭店如果不是现烤的就没那个味了，这回知道烧鸡为什么都把鸡爪放肚子里了，不然全烤干了没法吃。。。用锡纸包上爪翅头也是个方法。
#健康养生#
【吃对一日三餐，免疫力自然强】
1⃣早餐：7:00-8:00最合适，食物应种类多样，主食、蛋奶、蔬菜和水果应合理搭配。
不宜吃干硬、刺激性食物。
不易边走边吃。
不宜常吃油条。
不宜剩饭做早餐。
2⃣午餐：11:00-13:00比较适宜，荤素搭配1:4-1:3，尽可能多变换花样。
不宜只吃水果蔬菜。
不以零食打发。
不宜大鱼大肉。
不宜“秒杀”午餐。
3⃣晚餐：18:00左右最好，最好不要超过20:00。晚餐要清淡、易消化。
不宜太丰盛。
不宜吃太饱。
不宜吃甜品。
不宜省去晚餐。
【吃对一日三餐，免疫力自然强】
1⃣早餐：7:00-8:00最合适，食物应种类多样，主食、蛋奶、蔬菜和水果应合理搭配。
不宜吃干硬、刺激性食物。
不易边走边吃。
不宜常吃油条。
不宜剩饭做早餐。
2⃣午餐：11:00-13:00比较适宜，荤素搭配1:4-1:3，尽可能多变换花样。
不宜只吃水果蔬菜。
不以零食打发。
不宜大鱼大肉。
不宜“秒杀”午餐。
3⃣晚餐：18:00左右最好，最好不要超过20:00。晚餐要清淡、易消化。
不宜太丰盛。
不宜吃太饱。
不宜吃甜品。
不宜省去晚餐。
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