最近几天真是频繁焦虑，事情太多做不完+学不会。
刚刚打开微博准备继续发疯，结果看到幺幺发了畅乐芙很努力的地推小哥！！就突然感觉，好像没有那么焦虑了[打call]
每一个人想在未来掌舵的船长都需要无尽的努力[开学季]做好当下就好啦！
少定一点计划，多一点实现，少一点焦虑[开学季]
发张快乐的图鼓励自己吧！
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少定一点计划，多一点实现，少一点焦虑[开学季]
发张快乐的图鼓励自己吧！
窗内窗外，艳阳下明媚，夜色中闪亮，幽香袭动，好一派秋日好光景[微风][微风]
包了饺子冻了馄饨，茴香虾仁的韭菜蛤蜊肉的，明天给他们送过去，各吃所爱。
包馄饨是不得已，貌似腱鞘炎又犯了这次还拉扯到小臂，擀皮擀不了了，幸亏活的面少包好了就去买了馄饨皮。后面要休息几天了。
刚刚定了出行计划，又听说快递出了事情，千万别有大问题
今早核酸迟迟不出结果的老帅连机场都进不去。到了酒店发现终于出了，虽然原航班是赶不上了，还好今晚可以回来了。
包了饺子冻了馄饨，茴香虾仁的韭菜蛤蜊肉的，明天给他们送过去，各吃所爱。
包馄饨是不得已，貌似腱鞘炎又犯了这次还拉扯到小臂，擀皮擀不了了，幸亏活的面少包好了就去买了馄饨皮。后面要休息几天了。
刚刚定了出行计划，又听说快递出了事情，千万别有大问题
今早核酸迟迟不出结果的老帅连机场都进不去。到了酒店发现终于出了，虽然原航班是赶不上了，还好今晚可以回来了。
小黄碎碎念
国庆以来好像一直在吃吃喝喝，又因为疫情还去不了健身房，目测感觉胖了好几斤。早上查了成绩中级过了嘻嘻嘻，那么现在手头上该解决的都解决了，就认真减肥叭。定个小目标，年底瘦到115。
周末再定计划，先想练啥就练啥吧。拖延症好麻烦[苦涩]这里就暂且做个记录吧，希望能坚持到年底，也希望年底回来能达成
Day1体重未称
空腹有氧1h阻力有氧
晚上jo姐45min 5km踏步
饮食
早：黑咖+羽衣甘蓝粉+半只肉松碱水
午：米饭+油豆腐炒肉+花菜汤+小黄鱼
加餐：两把瓜子
晚：黄瓜炒鸡蛋+青椒炒肉+萝卜丝带鱼
国庆以来好像一直在吃吃喝喝，又因为疫情还去不了健身房，目测感觉胖了好几斤。早上查了成绩中级过了嘻嘻嘻，那么现在手头上该解决的都解决了，就认真减肥叭。定个小目标，年底瘦到115。
周末再定计划，先想练啥就练啥吧。拖延症好麻烦[苦涩]这里就暂且做个记录吧，希望能坚持到年底，也希望年底回来能达成
Day1体重未称
空腹有氧1h阻力有氧
晚上jo姐45min 5km踏步
饮食
早：黑咖+羽衣甘蓝粉+半只肉松碱水
午：米饭+油豆腐炒肉+花菜汤+小黄鱼
加餐：两把瓜子
晚：黄瓜炒鸡蛋+青椒炒肉+萝卜丝带鱼
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