#中国创造[超话]#
世卫组织公布最新长寿秘诀（2022）
第01名：适量的喝点好酒。
第02名：跳舞。
第03名：异性拥抱
第04名：唱歌。
第05名：保持开心
第06名：好友陪伴
第07名：大步走。
第08名：书、画、琴、棋。
第09名：高质量睡眠
第10名：旅游。
第11名：少吃糖
第12名：按摩。
第13名：吃绿叶菜
第14名：多吃苹果
第15名：少看电视
第16名：喝茶。
第17名：吃大蒜
第18名：吃坚果
第19名：喝热水
第20名：大笑。
#养生囧事#

#创作星计划#

今日星象：金星冲木星 月亮刑水星 月亮进入摩羯座 水星[顶]顺行在处女座

今日助运词：少吃糖

今日幸运物：灌汤包

今日忠告：今天会容易过分的投入到事业当中，导致别的方面消耗的精力不足；思维准度有明显的提升，言语沟通也更为细致精准；部分人会错误估计自己的魅力、或者采用不恰当的手段施加影响力；看待远期目标的[父与子]心态突然急躁、或者不切实际起来；宜听暗杠的《走歌人》。#幸运星指南#

【为什么小时候爸爸妈妈让我们少吃糖？原因可不仅仅是因为会得蛀牙哦……】
很多人都不知道，甜食吃多了，也会影响视力！
据科学研究，甜食对视力的影响有以下的三点原因：
1、甜食在消化过程中会产生大量酸性物质，与人体内的钙中和后造成钙减少，而缺钙会使眼球壁的韧性降低，眼轴变长，形成近视。
2、过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，视物模糊，也可导致近视。
3、糖分在体内代谢时会消耗大量维生素B1，维生素B1对视神经有养护作用。如果经常进食甜食，眼睛不会容易疲劳，还会近视。
所以各位近视的小朋友大朋友们，赶快放下手中的糖果，做一套眼睛保健操，一起保护我们的眼睛吧！#近视[超话]##近视##近视手术##眼睛#