#赵露思月升沧海自白##赵露思月升沧海自白# 终于看到这段上热搜了[苦涩] 程少商就是天底下最好最好的女娘！敢爱敢恨！天真果敢！至纯至善！心坚如松！爱人并不是牺牲自我，爱人更要爱己！和三皇子对话的这段词也足以证明她在这五年里也在飞速成长，发挥自己在理工科方面的特长，酿酒水造水车烧瓦片，还有后面救袁善见破解时的自信，都说明女娘也能靠自己活得很好！未必离了儿郎就活不了。

如果在我们的心被强烈的痛苦牵引时，能够平静放松的出席和入席，这样做的话，当彤彤再次来临的时候，我们就能感受他，而不是让他牵引的更加疼痛不安。
因为我们知道这是我们的一部分，我们不会与自己对抗。
一行禅师认为不管是自身的痛苦还是跟父母兄弟以及朋友的痛苦情绪都是在一起的，只要你能没有分别心，痛苦就有可能化解。
你要明白伤害我们的那个人也遭受着很多痛苦，而且不懂得处理自己强烈的情绪。
当我们看到伤害自己的人，其实同样也在受苦，我们的愤怒也就随之消失了。才是认为只有了解自己的痛苦体会与自己的痛苦和解，才能理解别人有慈悲心。这也就是爱人先要爱己的原因。
作者认为正念活动来源于生活和工作生活中最重要的正面就是呼吸，步行和忙碌。

#恋爱时情绪波动太大怎么办#
首先，我们要弄清楚一件事情，那就是认真谈恋爱时候，很容易患得患失，难免情绪波动大。不论自己或者对方出现大的情绪波动，都不用反应过于激烈，试着理解，想办法解决。
1.要认清爱情的地位。爱情确实很重要，但这仅仅是每个人生活的一个组成部分，爱情不应该是你的全世界，你还应该有理想、生活和自我。2.摆正心态，不要恋爱脑。不要试图把生活和理想全加到对方头上，你们虽然相爱，可仍然是两个独立人格的人，可以互相成就，不能合而为一。对对方的要求少了，就不会产生多余的焦虑和情绪。3. 爱人更要爱己。只有让你处于一种不断升值且优秀的状态，才有底气去给予对方未来。你只有对自己足够负责，才会有能力对伴侣的人生负责。当你爱惜自己，认真奋斗时候，完全想不起焦虑为何物。
希望每个人都能认真谈恋爱，认真爱自己，得到想要的幸福！