提问：“酸奶减肥有用吗？”有呀，酸奶营养素丰富，而且比较均衡，蛋白质碳水和脂肪含量都比较好，含维生素A、D、钙等，减重中起到很好的补充作用。制作沙拉时可以用酸奶代替沙拉酱，减少热量；饥饿时也可以用来加餐。在减重中有很好的作用，但是酸奶的热量不低，普遍70-80大卡/100ml，吃多了也是会胖的
提问：“酸奶减肥有用吗”有呀，酸奶营养素丰富，而且比较均衡，蛋白质碳水和脂肪含量都比较好，含维生素A、D、钙等，减重中起到很好的补充作用。制作沙拉时可以用酸奶代替沙拉酱，减少热量；饥饿时也可以用来加餐。在减重中有很好的作用，但是酸奶的热量不低，普遍70-80大卡/100ml，吃多了也是会胖的。
提问：“酸奶减肥有用吗”有呀，酸奶营养素丰富，而且比较均衡，蛋白质碳水和脂肪含量都比较好，含维生素A、D、钙等，减重中起到很好的补充作用。制作沙拉时可以用酸奶代替沙拉酱，减少热量；饥饿时也可以用来加餐。在减重中有很好的作用，但是酸奶的热量不低，普遍70-80大卡/100ml，吃多了也是会胖的 https://t.cn/RyhSxPk
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