#保护绿水青山辽宁在行动# 【加入《湿地公约》30周年，我们要向世界分享什么？】今年是我国加入《湿地公约》30周年，也是《湿地保护法》实施的首年。#珍爱湿地相约COP14# 30年来，湿地保护取得了怎样的成效？《湿地保护法》有何意义？11月5日，我国召开《湿地公约》第十四届缔约方大会，将如何更好地与世界分享湿地保护的“中国方案”？中国环境报记者专访湿地保护领域专家张明祥。#一起相约COP14# https://t.cn/A6o8yWH3

221105午餐 蒸饺、苹果烤燕麦

饺子老妈包的，啥都好就是皮太厚了据她说，本来是想用红薯粉和芋头擀皮的，有点稀，放了面粉，又加多了，所以最后皮就很厚了
苹果烤燕麦是想消耗多余燕麦尝试的新甜点（上次一时冲动买了四包，这得吃到何年何月[允悲]），用了一个放的很老的苹果（但还是不怎么甜，应该是苹果的问题），加了两勺零卡糖（居然还是不甜，牛奶放多了吗），没摸清空气炸锅的脾气，还复烤了一次。最终口感还是不错的，像布丁，就是不甜[允悲]

食材：1个苹果、2个鸡蛋、200ml牛奶、约40g即食燕麦、2小勺零卡糖、适量无糖可可粉
步骤：
①苹果去皮，切小块，放入清水（防氧化）备用
②鸡蛋打散，加入牛奶、燕麦、零卡糖搅拌均匀
③容器铺油纸，倒入奶糊、加入苹果块，表面撒上可可粉，空气炸锅180度20分钟（原菜谱）+200度10分钟（出来后里面还有点水，我觉得再加2-3分钟也可以），即可出锅

原菜谱加的椰蓉粉，我没有，就换成可可粉了，没啥味，但还蛮香的。考虑下次把苹果换成香蕉，香蕉更甜一些，而且和巧克力是经典搭配嘛[馋嘴]
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