紧握拳头一分钟，甲状腺轻松一整天！
隋朝有个著名的太医巢元方，他有一本书叫《诸病源侯论》，这里面说把左右手的大拇指掐在其它三个手指的掌横纹上或者放在手心中，用其它的手指握牢，这个方法在传统的中医叫做握固。
中医理论认为，握固对于人体的肝经和肾经系统都是有很好的作用，长结节的患者大多数跟情志不畅有关系，通过握固不仅能够帮助疏肝理气，还可以补肾固本，对于甲状腺结节的朋友来说，可以起到安神定志的作用。

每天早上起床前您可以握一分钟，平时走路、坐车闲聊、看电视的时候，只要手闲着都可以握住。

当然这种办法只能用于缓解，如果你有结节问题，可以给我留言，用中药或其他办法来散结！

#日常[超话]##中医# 梁主播晨报：补肾，跟点灯一个道理，可以看看这张图，明白张仲景肾气丸的补肾原理。
肾气丸可以温肾补阳、行气化水，读懂这张图，你就知道应该怎么补肾了。
一盏灯，想要燃烧，得有灯油，什么相当于肾的灯油呢？熟地、山药和山茱萸可以养其精，这就是灯油；
其次灯想要亮起来，得要点灯火，也就是引子，刚好就是从灯油中引，引的就是肾阳，这就叫阴中求阳。什么可以点灯火？可以用桂枝、附子；
最后，要想让灯烧得久，你得保养它，也就是用茯苓、泽泻、丹皮来除灯垢，降肾浊，使之通而不滞，来达到养肾的目的。
​中医理论来源于生活，取类比象，用打比方阐述高深医学道理，是最接地气的科普!

學一點醫學知識：什麼是三焦呢？
用中醫理論知識來解析，三焦其實就是我們臟腑之間的縫隙。它包括上焦、下焦、中焦三大部分，主要的功能有兩個：一個，是運行我們身體里的氣。
我們的元氣、宗氣、衛氣、臟腑之氣，就是以三焦為通道來進行運轉、升降、出入的。第二個，就是運行水液。我們一身的津液在體內不停地周流、運轉、代謝，以三焦為通道。