【食物就是最好的补品】
1、杏仁有益大脑；
2、视线模糊吃绿色蔬菜；
3、鱼治疗哮喘；
4、蔬菜预防关节炎；
5、牙出血吃葡萄柚；
6、口气浑浊多喝水；
7、四肢乏力吃香蕉；
8、醉酒吃西红柿；
9、打嗝吃糖；
10、脱发吃牛肉；
11、皮肤青紫吃花椰菜；
12、感冒吃大蒜；
13、心脏病喝苹果汁；
14、牙痛喝茶。
点赞就是最好的支持[哼][哼][哼]
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#louise的异地记录##louise的周末记录#
周五晚上拿到刘熊熊的投喂 开了长会的烦躁感瞬间就消失了
为了早点下班 强迫自己工作法提高效率 进行中…
这周末开始了食疗养生！自己剪了个刘海！终于开打hpv了！挪床重新布局！地儿还是太小[二哈][二哈][二哈]
经开区就像河北二线城市 真好
真的很想刘熊熊 是很想见刘熊熊那种想

吃柠檬的的三个好处#张淋琳健康频道[超话]#

　　柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。这些成分部分或全部都能起到不同的作用，现在就看看它们起到的功效。

　　1、提高免疫力

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　2、防治心血管疾病

　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

　　3、防治肾结石

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
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