身边真人真事。简单说就是出轨男二婚后被小老婆毁了一生的故事。
这人是我一个办公室的领导，跟我感情非常好，可以说是无话不谈吧。慢慢地了解了他过去的故事以及现在的个人生活状态，对我的三观产生了很大的冲击。
他16岁当/ 兵，30出头就混到了副团级别，副 团才当了没两年就匆匆转业到了我们单位，副 团不满两年转业无法解决实 职，所以又从科 员开始干起，现在快五十了才只是个科/ 级干/ 部。
按理说一个三十多就能混到副/ 团的军/ /人，到哪个单位都是条龙吧。能力方面没的说，不管为人处世还是业务能力都是一流的，尤其笔杆子特别硬，逻辑思维能力和遣词造句都令我望尘莫及。
但就是没有领 导重用他。
当然事业上的挫败只是很小的一方面，生活方面也不开心，每天郁郁寡欢面带愁容，身体也不太好，经常开玩笑说早死早超生。
为啥呢？这就要讲到那个现世报的故事了。用他本人的话来说就是：一步错，步步错。
当年他年纪轻轻就当上团/级干/ 部，众星拱月一呼百应，前途一片大好。第一任妻子是当兵后家里给介绍的，年轻时盘靓条顺，在当地某二本大学做行政，两口子也算郎才女貌非常登对。
然而男方在离家千里的东北某军 /区就职，女方生了女儿后心思一门铺在孩子身上，年少得志又长期两地分居，这样的婚姻就容易出问题。
那个错误就从一场大学生军训开始，军 训期间作为负责领导去视察了几次，不知怎的就跟一个女大学生（其实是大专生）看对眼了。
这场看似普通得不能再普通的婚 外情终于以前妻捉J在 床而浮出水面，前妻是知识分子，气性大，闹着要离婚。钢铁直男（可能还是个直男癌）经不住前妻折腾，加之小三怂恿，一时冲动就离了婚。
离婚后小三开始逼婚。男人一开始不动声色，本来就只是一时兴起，根本没想过有结果，毕竟两人年龄相差太大，他觉得小三年轻不懂事，可能过几年就不喜欢他这样的老男人了。而且与前妻还有孩子，离婚确实是冲动之举。（渣 男本 渣）
这个二十岁的女孩看上去单纯清澈人 畜 无害，谁知道却是个厉害角色。她见男人不准备负责，就跑到军 区大院门口哭闹，拿着刀 子扬言不娶她就在门口割 腕。
一来二去闹得人尽皆知，男人在部队终于待不下去了，刚提了副团没两年，谁都知道这时候转业不划算，但他是个极要面子的人，面对别人的指指点点，毅 然决然地转 业了。
转业回原籍，回到了跟前妻生活过的城市，来到我们单位，从科员干起。
前妻听说他回来了，笃定他只是玩玩，心里还有自己跟孩子，只要给他个台阶下，就能复婚回到以前平静的生活。但是当她来单位找他时，却遭到了拒绝。
她没料到小三也千里迢迢追随他回来了，俩人已经买了房子准备结婚。
那么要强的一个女人，放下自己所有的骄傲跟出轨的男人求复婚被拒绝，那种打击无异于五雷轰顶！当时她什么样的心情可想而知。
所以她崩溃了，在男人的办公室疯 了似的哭喊咒骂，把能拿到的所有东西狠狠扔向他，杯子书本键盘脸盆……单位领导闻声赶来劝架，她抄起手边一把水果/ 刀就捅 向男人，领导下意识上手去抢，虎口不慎被剌 破一道大口子，顿时鲜 血 如注（据说后来缝了四针），一时间场面失控，直到单位好几个青壮年赶来把她架走。（这个故事告诉我们办公室的水果刀要收好。）
这天开始，某人搞破 鞋被前妻追S至单位的故事就悄然传开了。
两年后我入职第一天，看着办公室门口伤痕累累的脸盆问起咋回事时，老同事说起那天的故事，绘声绘色仿佛历历在目。
体制内生活作风问题是个比较严重的问题，但是更严重的问题发生在跟小三结婚后。此后就不叫她小三了吧，暂且叫她S。
结婚后S开始展露本性（其实从她在部队门口割腕就应该能看出来不是善茬，谁让男人眼瞎），她从小被父母寄养在亲戚家，原生家庭没有给她任何安全感，形成了敏 感偏执的性格，加上随男人远嫁千里之外到完全陌生的省份，心理上完全依赖男人又信不过男人。因此只要有一点小矛盾就开始不屈不挠歇斯底里。
正常人可能会想：两口子吵了架各自冷静一下不就好了吗？一开始男人也是这样想的，所以吵了架就回单位上班了，但是没想到S跟着他来到了单位，接着刚才的话题继续吵架纠缠，同事来劝，她连同事一块骂，领导来劝，她就在领导办公室撒泼打滚，最后搞得整个单位都没法正常上班。
从此以后一吵架男人就别想睡觉、别想上班，必须整晚一直跟她“谈心”，第二天请假在家继续“谈”，直到她心情好点才敢上班。
可是夫妻两人一个锅里摸勺子，磕磕绊绊在所难免，怎么可能不吵架？于是S一旦心情不好，男人就必须请假，我们经常开玩笑说每个月总有那么几天，比大姨妈还准时。
长此以往，一个背负着“私生活不检点”黑 历史的男人，又经常跟媳妇吵架吵得上不了班，你说领导敢不敢重用他？
可怜他一身的才华、满腔的抱负、深刻的思想（可能是不断的挫折带来的）无人欣赏无处施展，常年积累的负 能 量让他总是心态悲观、心情低落，每天眉头紧缩，时常叹气，连笑的时候都带着苦涩。
我有时候开他玩笑，你戾气太重，花放你桌上都会枯萎，方圆1.5米之内寸草不生。
他冲我苦笑三声。
有一次他喝多了，搂着单位一刚结婚的小伙子说：换车换房但是不能换媳妇，这是经验之谈，你给我记住喽！
在座都心照不宣露出苦笑。
从他身上我算知道了啥叫色字头上一把/ 刀，为什么免 费的东西往往是最贵的。
哦对了，他女儿从小跟着母亲，虽然生活 费学 费各种费 用父亲都没少出，但还是跟他关系非常差。高考后让我帮忙报志 愿，我俩相谈甚欢时她看见父亲推门进来，红扑扑的笑脸瞬间变成扑/ 克脸，再也不发一言。气氛瞬 间凝固，连我这样惯常嬉皮笑脸的人都察觉到无法调和的尴尬。
他工资全数都要交给S，想给孩子塞点 钱 买点东西经常要觍着脸向同事借 钱。唉，都快五十的人了啊。
离婚？他敢吗，一个能在部队门口割/ 腕的人什么事干不出来。
作为同事有时候真的挺同情他，但是想到他的渣 男历史，又觉得他是自作自受。
唉，都引以为戒吧，不要因为一时精/ 虫上脑毁 灭家庭毁 掉一生。
文/我不是A I
这人是我一个办公室的领导，跟我感情非常好，可以说是无话不谈吧。慢慢地了解了他过去的故事以及现在的个人生活状态，对我的三观产生了很大的冲击。
他16岁当/ 兵，30出头就混到了副团级别，副 团才当了没两年就匆匆转业到了我们单位，副 团不满两年转业无法解决实 职，所以又从科 员开始干起，现在快五十了才只是个科/ 级干/ 部。
按理说一个三十多就能混到副/ 团的军/ /人，到哪个单位都是条龙吧。能力方面没的说，不管为人处世还是业务能力都是一流的，尤其笔杆子特别硬，逻辑思维能力和遣词造句都令我望尘莫及。
但就是没有领 导重用他。
当然事业上的挫败只是很小的一方面，生活方面也不开心，每天郁郁寡欢面带愁容，身体也不太好，经常开玩笑说早死早超生。
为啥呢？这就要讲到那个现世报的故事了。用他本人的话来说就是：一步错，步步错。
当年他年纪轻轻就当上团/级干/ 部，众星拱月一呼百应，前途一片大好。第一任妻子是当兵后家里给介绍的，年轻时盘靓条顺，在当地某二本大学做行政，两口子也算郎才女貌非常登对。
然而男方在离家千里的东北某军 /区就职，女方生了女儿后心思一门铺在孩子身上，年少得志又长期两地分居，这样的婚姻就容易出问题。
那个错误就从一场大学生军训开始，军 训期间作为负责领导去视察了几次，不知怎的就跟一个女大学生（其实是大专生）看对眼了。
这场看似普通得不能再普通的婚 外情终于以前妻捉J在 床而浮出水面，前妻是知识分子，气性大，闹着要离婚。钢铁直男（可能还是个直男癌）经不住前妻折腾，加之小三怂恿，一时冲动就离了婚。
离婚后小三开始逼婚。男人一开始不动声色，本来就只是一时兴起，根本没想过有结果，毕竟两人年龄相差太大，他觉得小三年轻不懂事，可能过几年就不喜欢他这样的老男人了。而且与前妻还有孩子，离婚确实是冲动之举。（渣 男本 渣）
这个二十岁的女孩看上去单纯清澈人 畜 无害，谁知道却是个厉害角色。她见男人不准备负责，就跑到军 区大院门口哭闹，拿着刀 子扬言不娶她就在门口割 腕。
一来二去闹得人尽皆知，男人在部队终于待不下去了，刚提了副团没两年，谁都知道这时候转业不划算，但他是个极要面子的人，面对别人的指指点点，毅 然决然地转 业了。
转业回原籍，回到了跟前妻生活过的城市，来到我们单位，从科员干起。
前妻听说他回来了，笃定他只是玩玩，心里还有自己跟孩子，只要给他个台阶下，就能复婚回到以前平静的生活。但是当她来单位找他时，却遭到了拒绝。
她没料到小三也千里迢迢追随他回来了，俩人已经买了房子准备结婚。
那么要强的一个女人，放下自己所有的骄傲跟出轨的男人求复婚被拒绝，那种打击无异于五雷轰顶！当时她什么样的心情可想而知。
所以她崩溃了，在男人的办公室疯 了似的哭喊咒骂，把能拿到的所有东西狠狠扔向他，杯子书本键盘脸盆……单位领导闻声赶来劝架，她抄起手边一把水果/ 刀就捅 向男人，领导下意识上手去抢，虎口不慎被剌 破一道大口子，顿时鲜 血 如注（据说后来缝了四针），一时间场面失控，直到单位好几个青壮年赶来把她架走。（这个故事告诉我们办公室的水果刀要收好。）
这天开始，某人搞破 鞋被前妻追S至单位的故事就悄然传开了。
两年后我入职第一天，看着办公室门口伤痕累累的脸盆问起咋回事时，老同事说起那天的故事，绘声绘色仿佛历历在目。
体制内生活作风问题是个比较严重的问题，但是更严重的问题发生在跟小三结婚后。此后就不叫她小三了吧，暂且叫她S。
结婚后S开始展露本性（其实从她在部队门口割腕就应该能看出来不是善茬，谁让男人眼瞎），她从小被父母寄养在亲戚家，原生家庭没有给她任何安全感，形成了敏 感偏执的性格，加上随男人远嫁千里之外到完全陌生的省份，心理上完全依赖男人又信不过男人。因此只要有一点小矛盾就开始不屈不挠歇斯底里。
正常人可能会想：两口子吵了架各自冷静一下不就好了吗？一开始男人也是这样想的，所以吵了架就回单位上班了，但是没想到S跟着他来到了单位，接着刚才的话题继续吵架纠缠，同事来劝，她连同事一块骂，领导来劝，她就在领导办公室撒泼打滚，最后搞得整个单位都没法正常上班。
从此以后一吵架男人就别想睡觉、别想上班，必须整晚一直跟她“谈心”，第二天请假在家继续“谈”，直到她心情好点才敢上班。
可是夫妻两人一个锅里摸勺子，磕磕绊绊在所难免，怎么可能不吵架？于是S一旦心情不好，男人就必须请假，我们经常开玩笑说每个月总有那么几天，比大姨妈还准时。
长此以往，一个背负着“私生活不检点”黑 历史的男人，又经常跟媳妇吵架吵得上不了班，你说领导敢不敢重用他？
可怜他一身的才华、满腔的抱负、深刻的思想（可能是不断的挫折带来的）无人欣赏无处施展，常年积累的负 能 量让他总是心态悲观、心情低落，每天眉头紧缩，时常叹气，连笑的时候都带着苦涩。
我有时候开他玩笑，你戾气太重，花放你桌上都会枯萎，方圆1.5米之内寸草不生。
他冲我苦笑三声。
有一次他喝多了，搂着单位一刚结婚的小伙子说：换车换房但是不能换媳妇，这是经验之谈，你给我记住喽！
在座都心照不宣露出苦笑。
从他身上我算知道了啥叫色字头上一把/ 刀，为什么免 费的东西往往是最贵的。
哦对了，他女儿从小跟着母亲，虽然生活 费学 费各种费 用父亲都没少出，但还是跟他关系非常差。高考后让我帮忙报志 愿，我俩相谈甚欢时她看见父亲推门进来，红扑扑的笑脸瞬间变成扑/ 克脸，再也不发一言。气氛瞬 间凝固，连我这样惯常嬉皮笑脸的人都察觉到无法调和的尴尬。
他工资全数都要交给S，想给孩子塞点 钱 买点东西经常要觍着脸向同事借 钱。唉，都快五十的人了啊。
离婚？他敢吗，一个能在部队门口割/ 腕的人什么事干不出来。
作为同事有时候真的挺同情他，但是想到他的渣 男历史，又觉得他是自作自受。
唉，都引以为戒吧，不要因为一时精/ 虫上脑毁 灭家庭毁 掉一生。
文/我不是A I
其实大部分声称自己健康的人，并不那么了解自己的身体。下面情况如果你有，很可能就是亚健康：
经常或偶尔会觉得身体疲劳、酸痛不想动；眼干皮肤过敏吃多点东西就不消化；入睡困难或者早醒；坐稍微久一点就全身僵硬，甚至还会出现关节咔咔响；记性差脑雾…..
其实还有很多很多，只是大家的身体敏感度随着年纪增长越来越差，不能够体会身体发出的信号。
如何解决亚健康问题？下面我给大家分享一些我的个人经验。
1. 免疫系统问题
1.去医院进行免疫系统的检测。很多人关心内脏健康，却不关注人体的防御免疫系统。免疫系统的问题，并不会立刻让你难受，却有一种难以摆脱的不舒适感。现在比较常见的自身免疫系统疾病大约有80几种，这里面很多你闻所未闻，也有一些你听说过的，比如红斑狼疮、阿尔兹海默症、糖尿病、甲状腺疾病、类风湿关节炎等。
2.还并未达到确诊问题，但抗体（身体炎症反应）较高是什么情况？不要小看，例如胰岛素抵抗缓慢发展到最后才会出现糖尿病，但在这之前，已经引起女性月经失调、男性体型肥大；例如甲状腺出现器质性病变，长年累月才会变成甲减或者甲亢，在这之前已经引起人的失眠脱发、无精打采、情绪抑郁。
3.这些问题怎么办？还是需要通过食物和生物钟节律进行改善。比如大家津津乐道的生酮饮食，其实是给糖尿病人量身制定的，假设你已经有了胰岛素抵抗，可以使用这种地中海饮食；如果你有甲状腺疾病，建议不摄入碘，并且进行无麸质饮食。不要小看这些饮食手段，这些都是国际上通用的治疗手段。
二.脊柱问题
1.你可能没想到人的亚健康跟脊柱息息相关吧？有的人腰酸背痛，其实是脊柱问题，比如骨盆前后倾、颈椎曲度变直、胸椎小关节紊乱。你去医院拍了片子，医生说，没事，大部分人都有，然后不再管你，给你开了一些止痛片。有的人肠胃消化不良、肚子大，可能也是脊柱问题，你去医院检查，医生说，没大事，给你开了些不痛不痒的药。
2.其实，脊柱的不良曲度会造成一些肌肉过度拉长或者挤压，从而造成呼吸不畅、内脏器官紧张。举个例子，胸椎曲度变直会将前面的腹直肌拉长，会更容易造成肚子堆积脂肪。又比如说，你骨盆前倾，后腰肌肉被挤压，常年得不到伸展的肌肉疲劳紧张，腰痛到睡不着。
3.这些也可以通过运动来进行调节。可以去健身房选择康复课程，或者瑜伽馆的理疗课程，也可以通过力量训练来进行改善，只要正确、适度运动，就可以改善。如果都没有空，其实你散散步，或者打打太极拳，甚至每天去跳跳广场舞，都可以改善脊柱带来的问题。
三.心态、睡眠问题
1.很多人夜里睡不着，或者有焦虑抑郁甚至躁郁问题，以为单单是心理问题，其实不是，人是一个整体，身心是不可以分离的。你的免疫系统或者脊柱或者内脏出了问题，都有可能导致你的心理问题。当然，如果内脏有问题，你可能早就去治病了，而其他不是很明显的慢性问题，你却会忽略。
2.其实很多人呼吸短浅是因为颈椎和胸椎都有问题，上背部血液循环非常差，会使得人的膀胱经堵住，在神经学上，也就是背后的副交感神经不畅通，这些会让你呼吸差、睡不着、情绪糟糕。久而久之，你就产生了焦虑以及抑郁。
3.综合解决办法，其实可以按摩。按摩并不能从根本上改善你的脊柱曲度问题，在这里我不会过度宣传或者说不负责的话，但是，按摩可以改善附着上脊柱上肌肉的紧张，可以刺激副交感神经从而促进睡眠，挤压到内脏器官促进血液循环，改善消化系统，促进淋巴系统健康等等。
综合来说，按摩是一件利器，饮食运动都需要自己动脑，但是按摩相对来说对懒得再用脑的打工人比较友好。我平时既运动又工作，经常会因为过度使用大脑和身体而睡不着，因为压力会产生皮质醇，那降低皮质醇的话，除了日常吃镁片、南非醉茄等膳食补充剂外，就是需要通过阴瑜伽、冥想、按摩等进行改善。
出去按摩或者spa确确实实改善我的睡眠，令我疲倦的肌肉得到舒缓。但有时候我也没办法出去按摩，因为交通拥堵、工作繁多，或者纯粹懒。我入手了一台按摩椅来改善这种情况，随时按摩，不需要做任何出门的心理建设。
购买按摩椅，一定要选择大品牌，而不要贪便宜购买那种几百元的杂牌按摩椅。我之前在商场里体验过荣泰的按摩椅，后面就网上购买了一台，只不过价格没那么贵，我选择的是比较适合自己情况的摩摩哒M630pro。
荣泰的按摩椅用完之后，我一直难忘那种劲道的力度和符合人体力学的躺卧舒适度，但是店里那台需要两万元，我想大家也清楚，我这种二十来岁的青年是不会像父母一样舍得花几万元买按摩椅的。摩摩哒M630pro这个产品就是为我这种年龄、收入的人而出的，五千多的价格，不贵也不便宜，贵了买不起，便宜的品质差，而且因为产品跟新迭代的缘故，几千的品质已经完全可以对标万元按摩椅了。如果预算实在有限M630也不错，基本的功能都有，是去年的爆款。（插入M630链接）
这台按摩椅比几万的稍微较小一丝，太空舱设计，圆弧形节约了占地面积，如果大家住在出租房或者小户型里面，不必担心没地儿放。它的设计非常符合年轻人的审美口味，并非传统的中老年设计，而是莫兰迪色系，甚至还有王者荣耀合作款，你可以一边打游戏一边按摩。
它的基础功能绝对够用，比如3D指感机芯、18个按摩程序、6种按摩手法，都可以让你选择适合自己的力度。我比较受力，每次都开最大的，躺在上面逍遥赛神仙！它的其他功能也非常适合女性，比如脚底滚轮按摩，能够缓解足底筋膜僵硬，促进睡眠，腰腿都可以进行热敷，如果月经期间总是寒冷、痛经，可以经常使用这个功能。
每天按摩能从根本上改善人的失眠状况、肌肉酸痛，经常按摩的人一定不会否认我的说法！人的身心舒畅了，情绪就不会出现问题，情绪会作用免疫系统的健康，久而久之，人的健康问题就会得到改善。僵硬的脊柱集群得到了缓解，它就不会再变得更严重了，体态在一定程度上也遏制了恶化进程。
依我看，其实人可以买便宜的衣服穿便宜的鞋子背帆布包，但是身体一定要健康，我就是那种健康上特别舍得花钱的人。而由于我的这种舍得，也带来了一些效果，睡眠、情绪，都有所缓解。
经常或偶尔会觉得身体疲劳、酸痛不想动；眼干皮肤过敏吃多点东西就不消化；入睡困难或者早醒；坐稍微久一点就全身僵硬，甚至还会出现关节咔咔响；记性差脑雾…..
其实还有很多很多，只是大家的身体敏感度随着年纪增长越来越差，不能够体会身体发出的信号。
如何解决亚健康问题？下面我给大家分享一些我的个人经验。
1. 免疫系统问题
1.去医院进行免疫系统的检测。很多人关心内脏健康，却不关注人体的防御免疫系统。免疫系统的问题，并不会立刻让你难受，却有一种难以摆脱的不舒适感。现在比较常见的自身免疫系统疾病大约有80几种，这里面很多你闻所未闻，也有一些你听说过的，比如红斑狼疮、阿尔兹海默症、糖尿病、甲状腺疾病、类风湿关节炎等。
2.还并未达到确诊问题，但抗体（身体炎症反应）较高是什么情况？不要小看，例如胰岛素抵抗缓慢发展到最后才会出现糖尿病，但在这之前，已经引起女性月经失调、男性体型肥大；例如甲状腺出现器质性病变，长年累月才会变成甲减或者甲亢，在这之前已经引起人的失眠脱发、无精打采、情绪抑郁。
3.这些问题怎么办？还是需要通过食物和生物钟节律进行改善。比如大家津津乐道的生酮饮食，其实是给糖尿病人量身制定的，假设你已经有了胰岛素抵抗，可以使用这种地中海饮食；如果你有甲状腺疾病，建议不摄入碘，并且进行无麸质饮食。不要小看这些饮食手段，这些都是国际上通用的治疗手段。
二.脊柱问题
1.你可能没想到人的亚健康跟脊柱息息相关吧？有的人腰酸背痛，其实是脊柱问题，比如骨盆前后倾、颈椎曲度变直、胸椎小关节紊乱。你去医院拍了片子，医生说，没事，大部分人都有，然后不再管你，给你开了一些止痛片。有的人肠胃消化不良、肚子大，可能也是脊柱问题，你去医院检查，医生说，没大事，给你开了些不痛不痒的药。
2.其实，脊柱的不良曲度会造成一些肌肉过度拉长或者挤压，从而造成呼吸不畅、内脏器官紧张。举个例子，胸椎曲度变直会将前面的腹直肌拉长，会更容易造成肚子堆积脂肪。又比如说，你骨盆前倾，后腰肌肉被挤压，常年得不到伸展的肌肉疲劳紧张，腰痛到睡不着。
3.这些也可以通过运动来进行调节。可以去健身房选择康复课程，或者瑜伽馆的理疗课程，也可以通过力量训练来进行改善，只要正确、适度运动，就可以改善。如果都没有空，其实你散散步，或者打打太极拳，甚至每天去跳跳广场舞，都可以改善脊柱带来的问题。
三.心态、睡眠问题
1.很多人夜里睡不着，或者有焦虑抑郁甚至躁郁问题，以为单单是心理问题，其实不是，人是一个整体，身心是不可以分离的。你的免疫系统或者脊柱或者内脏出了问题，都有可能导致你的心理问题。当然，如果内脏有问题，你可能早就去治病了，而其他不是很明显的慢性问题，你却会忽略。
2.其实很多人呼吸短浅是因为颈椎和胸椎都有问题，上背部血液循环非常差，会使得人的膀胱经堵住，在神经学上，也就是背后的副交感神经不畅通，这些会让你呼吸差、睡不着、情绪糟糕。久而久之，你就产生了焦虑以及抑郁。
3.综合解决办法，其实可以按摩。按摩并不能从根本上改善你的脊柱曲度问题，在这里我不会过度宣传或者说不负责的话，但是，按摩可以改善附着上脊柱上肌肉的紧张，可以刺激副交感神经从而促进睡眠，挤压到内脏器官促进血液循环，改善消化系统，促进淋巴系统健康等等。
综合来说，按摩是一件利器，饮食运动都需要自己动脑，但是按摩相对来说对懒得再用脑的打工人比较友好。我平时既运动又工作，经常会因为过度使用大脑和身体而睡不着，因为压力会产生皮质醇，那降低皮质醇的话，除了日常吃镁片、南非醉茄等膳食补充剂外，就是需要通过阴瑜伽、冥想、按摩等进行改善。
出去按摩或者spa确确实实改善我的睡眠，令我疲倦的肌肉得到舒缓。但有时候我也没办法出去按摩，因为交通拥堵、工作繁多，或者纯粹懒。我入手了一台按摩椅来改善这种情况，随时按摩，不需要做任何出门的心理建设。
购买按摩椅，一定要选择大品牌，而不要贪便宜购买那种几百元的杂牌按摩椅。我之前在商场里体验过荣泰的按摩椅，后面就网上购买了一台，只不过价格没那么贵，我选择的是比较适合自己情况的摩摩哒M630pro。
荣泰的按摩椅用完之后，我一直难忘那种劲道的力度和符合人体力学的躺卧舒适度，但是店里那台需要两万元，我想大家也清楚，我这种二十来岁的青年是不会像父母一样舍得花几万元买按摩椅的。摩摩哒M630pro这个产品就是为我这种年龄、收入的人而出的，五千多的价格，不贵也不便宜，贵了买不起，便宜的品质差，而且因为产品跟新迭代的缘故，几千的品质已经完全可以对标万元按摩椅了。如果预算实在有限M630也不错，基本的功能都有，是去年的爆款。（插入M630链接）
这台按摩椅比几万的稍微较小一丝，太空舱设计，圆弧形节约了占地面积，如果大家住在出租房或者小户型里面，不必担心没地儿放。它的设计非常符合年轻人的审美口味，并非传统的中老年设计，而是莫兰迪色系，甚至还有王者荣耀合作款，你可以一边打游戏一边按摩。
它的基础功能绝对够用，比如3D指感机芯、18个按摩程序、6种按摩手法，都可以让你选择适合自己的力度。我比较受力，每次都开最大的，躺在上面逍遥赛神仙！它的其他功能也非常适合女性，比如脚底滚轮按摩，能够缓解足底筋膜僵硬，促进睡眠，腰腿都可以进行热敷，如果月经期间总是寒冷、痛经，可以经常使用这个功能。
每天按摩能从根本上改善人的失眠状况、肌肉酸痛，经常按摩的人一定不会否认我的说法！人的身心舒畅了，情绪就不会出现问题，情绪会作用免疫系统的健康，久而久之，人的健康问题就会得到改善。僵硬的脊柱集群得到了缓解，它就不会再变得更严重了，体态在一定程度上也遏制了恶化进程。
依我看，其实人可以买便宜的衣服穿便宜的鞋子背帆布包，但是身体一定要健康，我就是那种健康上特别舍得花钱的人。而由于我的这种舍得，也带来了一些效果，睡眠、情绪，都有所缓解。
#浅浅成长记录##育儿##带娃日常#
我给浅浅喂母乳不算顺利，剖完第二天一大堆护士护工各个进来捏我胸让我赶紧开奶。
老公把吸奶器拿出来吸了又吸，我的伤口那么大也只好忍痛坐起来，结果啥也吸不出来。
咋办？我老公用手给我挤。
他使吃奶的劲，就挤出来两滴，第一次的奶水是非常稠的，所以不好挤。
但是我等不及了，两个乳房又烫又硬，开始有肿胀的趋势，于是我俩又手忙脚乱开始努力挤了一天一夜。
第二天医院的催乳师给我按了30分钟，疼得我呲牙咧嘴。第四天去到月子中心也通乳了半个多小时，当然都很疼，这是最开始的两次开奶疼。
后来是喂养难。我的乳头短小，宝宝根本吸不住，买了乳盾宝宝可以接受。
但是他必须先把乳盾吸上，然后我把乳头塠过去他才肯吃，搞反了顺序，绝对不吃，使劲用两个手推开抗拒。
脖子低着一直和宝宝拉锯非常累，坐着喂奶也脖子超痛。
最后是喂奶疼。隔着乳盾，他都把我吸得皲裂流血，这个痛我是不忍的，只要疼我就不喂了。
我庆幸得是我的奶水并不多，大概是他食量的五分之一不能再多了，再多实际我疼我也是不给喂的。
奶不多所以后来我再也没涨过，而且晚上也不用起来吸奶，这一点我很欣慰。
并没有感觉到奶不够对不起宝宝，绑架自己觉得自己不行怎么的，不够就吃奶粉呗，宝宝发育得很好，我一点也不愧疚。
现在宝宝51天，母乳始终是零食吃的，他闹了给他随意喂点，这也是我为啥还想坚持给他吃点的原因，其实我挺漏奶的，宝宝一就漏好多。
喂母乳这件事谁也不能绑架我，喂与不喂我心甘情愿就好，没错，养娃路上心态很重要。
我给浅浅喂母乳不算顺利，剖完第二天一大堆护士护工各个进来捏我胸让我赶紧开奶。
老公把吸奶器拿出来吸了又吸，我的伤口那么大也只好忍痛坐起来，结果啥也吸不出来。
咋办？我老公用手给我挤。
他使吃奶的劲，就挤出来两滴，第一次的奶水是非常稠的，所以不好挤。
但是我等不及了，两个乳房又烫又硬，开始有肿胀的趋势，于是我俩又手忙脚乱开始努力挤了一天一夜。
第二天医院的催乳师给我按了30分钟，疼得我呲牙咧嘴。第四天去到月子中心也通乳了半个多小时，当然都很疼，这是最开始的两次开奶疼。
后来是喂养难。我的乳头短小，宝宝根本吸不住，买了乳盾宝宝可以接受。
但是他必须先把乳盾吸上，然后我把乳头塠过去他才肯吃，搞反了顺序，绝对不吃，使劲用两个手推开抗拒。
脖子低着一直和宝宝拉锯非常累，坐着喂奶也脖子超痛。
最后是喂奶疼。隔着乳盾，他都把我吸得皲裂流血，这个痛我是不忍的，只要疼我就不喂了。
我庆幸得是我的奶水并不多，大概是他食量的五分之一不能再多了，再多实际我疼我也是不给喂的。
奶不多所以后来我再也没涨过，而且晚上也不用起来吸奶，这一点我很欣慰。
并没有感觉到奶不够对不起宝宝，绑架自己觉得自己不行怎么的，不够就吃奶粉呗，宝宝发育得很好，我一点也不愧疚。
现在宝宝51天，母乳始终是零食吃的，他闹了给他随意喂点，这也是我为啥还想坚持给他吃点的原因，其实我挺漏奶的，宝宝一就漏好多。
喂母乳这件事谁也不能绑架我，喂与不喂我心甘情愿就好，没错，养娃路上心态很重要。
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