有时候觉得我的痛苦是可以被描述的，从指甲泛冷延伸到手指、血管 、筋肉，无法被控制的手部痉挛，头痛、耳鸣，带着肋骨、脏器撕扯的疼痛，像是躺在一副在水中下沉的冰做的棺材里，分不清痛苦的来源到底是扎骨头的冷还是肺部炸裂的窒息，我离水面越来越远，等拼命挣扎露出头时巨浪会劈头盖脸的继续淹没我，循环往复
我偶尔又会觉得无法描述痛苦，精神和肉体持续在两种状态时会互相撕扯甚至吞噬，眼睛里会出现我想看到的和大脑想让我看到的两种画面，一只做了紫色镶钻美甲的黑色的手，不是一只，是无数只，他们好像是我的朋友，会摸我的头告诉我别害怕，又好像是来索命的恶鬼 把我拖进墙里变成他们的同类，只不过我变成了一只裸色镶钻指甲的手，因为紫色真的很显黑
有时又会觉得庆幸，七月末他第一次抽定制音频，发给他的稿子内容是如何缓解负面情绪，我很为难，他说会努努力，语气温柔坚定有力，天知道这段五分钟的音频到底救了我多少次，我不知道怎么概括这种感觉 我像是一尊蜡像，烧的只剩半截了，记忆还停留在他熠熠点燃我的那一刻，又像是坐在公园长椅上打算看最后一次夕阳的时候，他把我的难过情绪打好包变成了温柔送给了我
我从没和他说过这些，这样显得我很难看
我希望他可以带我环游银河系，看看平行时空里的我们会不会有交集，许一个希望他可以长命百岁的愿望，然后变成他下一次看星空的时候那颗最亮的星星

11月读书 | 《64种逆思维：帮你从社交坏情绪中轻松脱困》

这是一本很适合感性思维、易内耗人群应对日常小情绪的实用书籍。

作者对一种情绪的触发场景拿捏得太准了！每一个小标题都让我频频点头，没错，是我！原来这样想的不只是我一个人啊！“被看见”的这种感觉本身就很ᴢʜɪ愈。

比如：为对方已读不回而感到失落；
感觉到有人在说自己的坏话；
因没有别人表现得好而感到沮丧；
如果什么都不做，就会感到不安……

然后作者会结合自己的一些经历体会，娓娓道来“要不试试这么想呢”✨✨✨

篇幅虽然不长（有个别小节比较啰嗦），温柔有力，这是核心宝贵的部分。相当于读者亲眼看着一块橡皮泥如何从方形被塑成圆形，在这个共同经历的过程中，想法也就自然而然地发生了转变。

硬塞个道理，读者的感受一定不好。这本书没有那样做，它给我的感受是：

当负面小情绪来袭时，我们下意识地走向A出口，但作者牵着我们的手，一路陪伴，把我们领向了一直被忽视的B出口。

讨厌的话是咒语，如果你不把它放在心上，它就起不了作用
——所谓魔法，就算是再强的咒语，如果你不被它击中，那么它就无法生效。

即使有讨厌的事情，也不能和他人说
——把已经发生的事情一五一十地说出来，那不是说坏话，而是讲事sʜɪ。

我们ᴢᴜɪ终会和重要的人分开
——不停地在自己选择的道路上奔跑下去，也许在别的地方还会再见面。

当然，要不要尝试新路径，全凭我们自己选择。这也是阅读这本书愉悦无压力的原因之一，作者营造的环境相当宽松，不会有被教导、在上课的感觉‍（一些更详实的实用内容，主页分享过，有兴趣的伙伴们可以去瞅一瞅）

从书籍的封面设计来看，它主打的是漫画与文字结合，让读者更加轻松阅读的方向。但实话说，个人基本没看漫画，因为比这好看（单从视觉来说）的漫画不少，文字部分那种知心姐姐不厌其烦、陪你聊天的感受可太好了！

我很同意我哥的想法。我相信生命是有能量的，而能量是可以相互交换，或者说不仅只是和人类交换能量，万物皆有灵，生命理解生命。这是多么质朴又深刻的想法。
“无论结果如何只要条件允许，就会在自己所在的领域默默工作的。” ， “我另一个长远的梦想，那就是希望我自己能成为某个人所梦想的‘好梦’。”这两句在一起看，这位哥真是极其清晰又清醒自知。泥潭里淌过生发出的坚韧，是温柔且有力的。了然自身厚度，世间浮沉自渡。这是完全活出自我之后的宽阔与坦然呀！
哥，真挺好。真挺好。