早上起来有时间就空腹锻炼15分钟。
早上总是能称出体重的最小值，上次好像还是102。
身体比较健康的指标是体脂下降但蛋白质含量在上升，现在有20.1了。
年轻时大家都瘦，我要追求的是一如既往地保持好身材，年纪大了身材还很好才令人羡慕和敬佩，希望我以后就是这样的人。 ​​​
就像每次练瑜伽时总能碰到一些四五十岁却还是很努力的阿姨，我想我从20来岁就开始坚持锻炼，结果应该会更好吧。

今天的院长门诊，遇到让我感到难过一个事儿，一个初诊的阿姨，五十多岁，是今年五月份开始腿疼，当地医院诊断为腰间盘突出，保守治疗了几个月，没见好转，就进一步做了CT,结果发现肺占位和胸椎的骨质破坏和股骨破坏（大概率骨转移），现在已经疼痛的严重影响睡眠。从我开始了解病史，她的丈夫，就表现的非常不积极，表示想要确定是癌以后，直接放弃治疗。但是我从这个阿姨的言语表现中看到了她对接受治疗的渴望，还说自己儿子和我一样大，在部队，不想让他担心，说着就哭了起来，而旁边的丈夫却一脸嫌弃，让她不要“丢人”，于是我就帮助她劝说家属，办入院预约检查。给院长汇报病例以后，院长说赶紧约检查，然后进行全院多学科会诊，订治疗方案，不能耽误了。本想着她初诊能来山肿并找到院长，已经走对了治疗的第一步，可临近下班，她的丈夫突然过来找我，说他们不住院了。本来我还想劝说两句，但心想该说的都说了，还是算了，于是就说回去一定也要到当地医院治疗，一定不要耽误了。
希望阿姨能得到规范的治疗吧。 https://t.cn/8sEMutl

我的工作简直每天都在瓜田里吃瓜。
今天来了个阿姨，五十岁左右了，穿着非常朴实无华，也不是爱打扮那一挂，（我非常想吐槽，下班只差十分钟了她才到），有个年轻小伙送她来的，她说她要离婚，她包裹得非常严实，只露出一双眼睛，说话声音好小。她说愿意净身出户，铁了心要离，她走了之后我才知道，那个小伙居然是她男朋友！！！！oh my god，不是我夸张，那小伙看起来可能跟她儿子差不了多少，我一开始是真以为是她儿子[二哈]
啧啧啧，果然啊果然，还是年下修狗香[允悲]

Ps:图片是昨天街上买的炒饭，昨天好冷，阿姨给我送了一碗做出来自己家人吃的玉米糊，好甜[兔子]