今天中午和同事午间散步，聊到了失眠这个话题。
身体上的疲惫和难受，比起情绪和心理上的副作用，简直不值一提
无法认同自我，无法控制情绪，无法冷静思考。
在所有身体机能正常的前提下
认知干预是最好的方式
就感觉，你要摒弃之前所有的架构，
选择更积极的词语去重塑对自己的定义
唤醒你心底更阳光的部分，
…………
比如
床就是床是用来睡觉的地方
你就是你，非常不错
然后你就不会失眠了
身体上的疲惫和难受，比起情绪和心理上的副作用，简直不值一提
无法认同自我，无法控制情绪，无法冷静思考。
在所有身体机能正常的前提下
认知干预是最好的方式
就感觉，你要摒弃之前所有的架构，
选择更积极的词语去重塑对自己的定义
唤醒你心底更阳光的部分，
…………
比如
床就是床是用来睡觉的地方
你就是你，非常不错
然后你就不会失眠了
眼泪流干也无法挽回的三大生肖男，第二名，这个生肖，个性比较冷静，也比较铁石心肠，要想打动他们的真心，真不是件容易事。然而谈到分手，他们的反应却是12生肖中最快的！若你的男友是这个生肖，那你千万不能用试探口吻去谈分手，因为只要你提出，他们真的就会分手！而且他们一定会表现一脸无所谓的样子，好像分手这件事根本不会对他们造成任何坏的影响，所以，就算你在他们面前哭得死去活来，他们也只会表情冷冷的，而你也绝不要妄想他们会回心转意，说些好听的来安慰你！ 他们就是生肖牛男生。
十几年前在比利时鲁汶医学院与教授聊天，他们都说欧洲人面对死亡和疾病貌似坦然得多，其实医院的病人死亡很频繁，但是没有太多家属躁动，大概文化不同吧。
再看看目前的防疫与社会，与其争论不如聚焦自己的事，躁动的能量再大，也无法突破银河系去另一个极乐维度，为何不面对自己真实的周遭，冷静的在其中找出好处呢。。。
再坏的事，也有好处。
再看看目前的防疫与社会，与其争论不如聚焦自己的事，躁动的能量再大，也无法突破银河系去另一个极乐维度，为何不面对自己真实的周遭，冷静的在其中找出好处呢。。。
再坏的事，也有好处。
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