一日一医：肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。“冬藏”藏的就是肾阳，肾阳为五脏六腑阳之根，秋冬日照时间短，自然界中阳气下沉
人体要对抗愈来愈烈的严寒，需要体内阳气，损耗自然会多一些，所以在入冬前必须设法把我们的肾阳补充足、保存好，多吃一些补肾食物。如果“冬藏”不好，不仅冬天容易身体抱恙，度过艰难还会进一步地影响“春生”、“夏长”阶段，使得来年的身健康状态受到影响。补肾气的食物有：羊肉，核桃仁，韭菜虾仁，黑豆，山药、黑芝麻，肝肾同源的食物也可以：枸杞、乳鸽、墨鱼、乌鸡、牡蛎，不过还是需要根据个人情况来调配饮食。
人体要对抗愈来愈烈的严寒，需要体内阳气，损耗自然会多一些，所以在入冬前必须设法把我们的肾阳补充足、保存好，多吃一些补肾食物。如果“冬藏”不好，不仅冬天容易身体抱恙，度过艰难还会进一步地影响“春生”、“夏长”阶段，使得来年的身健康状态受到影响。补肾气的食物有：羊肉，核桃仁，韭菜虾仁，黑豆，山药、黑芝麻，肝肾同源的食物也可以：枸杞、乳鸽、墨鱼、乌鸡、牡蛎，不过还是需要根据个人情况来调配饮食。
回笼觉睡得正香，被电话吵醒，好看是老头以为又让我下楼拿快递[哼]
是不是狗子跑出去了
什么？谁说的？（那种可怕的感觉又回来了，五脏六腑仿佛被攥住了）
谢叔叔说街上见到一只狗很像哼
（已经从床上弹起来）我起来看看我去瞅瞅
冲出房间，一扭头发现阿哼一副嫌弃的表情怪我吵醒它
[困][困]虚惊一场
是不是狗子跑出去了
什么？谁说的？（那种可怕的感觉又回来了，五脏六腑仿佛被攥住了）
谢叔叔说街上见到一只狗很像哼
（已经从床上弹起来）我起来看看我去瞅瞅
冲出房间，一扭头发现阿哼一副嫌弃的表情怪我吵醒它
[困][困]虚惊一场
【体检可以“重五脏，轻五官”吗？】#科学就医我行动#
很多人往往对五脏六腑的检查很重视，而对内科、外科、耳鼻咽喉科、眼科等检查不以为然。也有人对血脂、血糖、肿瘤标志物检查很关心，恨不得把所有高精尖技术都用上，反而忽视基础检查，不查尿、大便常规等。事实上，一些重大的疾病如鼻咽癌等都可以通过简单的鼻咽检查发现出来，一些早期肠胃病也可以通过大便常规检测出来，就连身高体重都能判断出一个人的新陈代谢的情况。因此，建议体检者先从基本的套餐查起，如果查出重要指标有问题，再做进一步的检查以便确诊。
（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）
很多人往往对五脏六腑的检查很重视，而对内科、外科、耳鼻咽喉科、眼科等检查不以为然。也有人对血脂、血糖、肿瘤标志物检查很关心，恨不得把所有高精尖技术都用上，反而忽视基础检查，不查尿、大便常规等。事实上，一些重大的疾病如鼻咽癌等都可以通过简单的鼻咽检查发现出来，一些早期肠胃病也可以通过大便常规检测出来，就连身高体重都能判断出一个人的新陈代谢的情况。因此，建议体检者先从基本的套餐查起，如果查出重要指标有问题，再做进一步的检查以便确诊。
（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）
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