#天天健康365[超话]#【糖尿病患者也可吃零食，但有方法】
（1）零食热量不超过一日的1/10比较适宜，差不多就是200千卡，如果你增加了运动量，那也可以再多吃一些。
（2）230千卡零食份量举例:100克高糖分酸奶约90千卡；10颗巴旦木约60千卡；一颗蒸鸡蛋80千卡。
（3）吃零食后可以监测2小时血糖及餐前血糖，以观察零食对血糖的影响，这样可以及时的做出调整，找到适合自己的最佳零食!#糖尿病##健康##健康科普##健康生活##健康小知识#

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【男子突发疾病倒地受伤 民警暖心救助】近日，宣威市公安局宛水派出所民警及时救助一名患者，受到家属及群众点赞。
“警察同志，这里有人摔破了头一直流血，需要帮助。”10月16日21时许，宣威市公安局宛水派出所接到热心市民报警称，在宣威市火车站广场附近有人受伤。
接警后，民警立即赶到现场找到受伤男子，该男子呼吸困难，身体不停抽搐，民警立刻拨打120急救电话。
等待救援中，民警拿来矿泉水让男子饮用，“深呼吸，没事了”“有我们在，别担心”……
救护车到达现场后，民警一边联系查找家属，一边协助医护人员将其送往医院接受治疗。收到信息后，家属第一时间赶到医院，连连对民警表示感谢：“还好有咱民警及时帮助，不然后果不堪设想。”因送医及时，男子得到及时治疗，目前身体已无大碍。
经了解，该男子姓包，当晚在去坐火车的路上突发疾病，摔倒后磕伤了面部，幸亏热心群众路过时发现并报警。

#常生闷气的女性更容易乳腺增生##乳腺钼靶x线摄影检查# 近年来, 乳腺疾病的发病率呈上升趋势, 且患者趋于年轻化, 因触诊到乳腺结节或肿块就诊的患者日益增多。乳腺肿块不一定是肿瘤性病变, 不同种类的乳腺病变有相应的治疗方法及不同的预后。钼靶X线检查由于操作简便、价格便宜, 且对乳腺内的微小钙化灶显示率高而成为乳腺癌筛查的首选检查项目。笔者分析了836例乳腺触诊到结节或肿块患者的临床资料, 总结其钼靶X线检查及临床病理学特征, 为该类患者的临床治疗、预后判断提供数据参考。《触诊阳性乳腺病变的钼靶X线诊断》