2022年北京燕化医院全民营养周：合理营养助力抗击疫情

今年，在全民抗疫中，我们迎来了我国第八个“全民营养周”（5月15日-21日），今年的传播主题为“会烹会选，会看标签”，宣传口号为“健康中国，营养先行”、“膳食新指南，健康常相伴”。
因疫情原因，为了更安全、更好、更快地对大家进行营养知识的宣传，今年的全民营养周我们采用了线上讲课、个性化宣传等方式来满足不同人群的要求。
1、丰富多彩的“云”课堂

5月19日晚，北京燕化医院营养科与内分泌科联合举办了线上营养周宣传活动，由由营养科副主任医师段雪英分别在3个糖尿病患教群给大家讲解了营养标签的定义与应用，糖尿病患者怎样根据营养标签合理选择食物。段大夫通过图文并茂的形式详细分析了不同食品营养标签中不同的营养成分，建议糖尿病患者选择应选择低糖、低盐、低脂肪的膳食。
此次线上活动大约有1000多名患者居家通过手机、电脑等形式参加，医患互动良好，同时减少了聚集以及交叉感染的风险。
2、专业化的个人宣传
由于新冠疫情的影响，燕化医院虽然取消了线下义诊活动，但大家营养宣传的意识和积极性高涨，营养科褚慧楠主任为科室每个员工精心制作了个性化的营养宣传图片。大家表示，要在繁忙的抗疫中不忘营养专业宣传，为人民的健康贡献自己的力量。

今年的营养宣教重点是2022版《中国居民膳食指南》平衡膳食八原则，如下：
当前，我区正处于新冠疫情防控的最紧要时期，如何使居家市民做到平衡饮食，提高自身免疫力和防病能力至关重要。尤其对于抗疫一线的工作人员来说，每天需保证充足营养和饮水，以利于快速恢复体力和防止病毒感染。
2022版《中国居民平衡膳食宝塔》分为5层，每层列有多种食物照片，形象生动地说明了成年人每天每种食物的摄入量，非常适用于疫情下居家和抗疫人员的饮食指导。
3、营养师的抗疫风采
自从4月23日新冠疫情又突袭北京后，北京燕化医院营养科全体员工克服各种困难积极参加医院组织的抗疫工作中，任劳任怨。大家都清楚只有全力以赴抢在病毒的前面，才能尽快控制疫情。
在积极抗疫同时，为了保证患者匀浆膳的正常供应，营养师常银芳、卫倩倩有时清晨4点多就赶到医院为患者配制匀浆膳，送到病房后，又重新投身采核酸大军，直到凌晨才回家。他们把苦和累留给了自己，却把安康和幸福留给了别人。
病毒无情人间有爱，在这里展示一下我们这些美丽营养师的抗疫风采。
撰稿：营养科 段雪英

如何提升工作能力？

网友提问：在什么环境下最容易提高工作能力，怎样提高工作能力？

我觉得提高工作能力最快的办法是在工作中不断的应用。但是自己现在这种工作能力提高，迁移性不强，换工作也没自信。所以，我想在这种情况下，是不是要赶快摆脱目前的工作。做哪些准备，怎样去提高自己的能力，让自己配得上高工资的工作？

王盐：

1、如果能找到更好的工作，就换。

2、如果找不到，就尽可能的在现有的工作中做出成绩来。

你需要实实在在的成绩来证明你的能力，否则别人为什么要给你机会呢？#王盐问答#

三度先生罗志渊：温柔相处，治愈人间疾苦

人与人之间，要理解与包容。拥有一颗包容且大度的心，就是一种慈悲。慈悲，就是不问，不急，不恼。从人性而言，没有永远的正能量，也没有永久的负能量，只有慈悲的心，才能在黑暗中，看到光明的一面。

人生，不是用来比较，而是用来完成。在人生的过程中，我们只有播下希望的种子，才能收获人生的果实。从播种到收获，有一个过程，千万不能急于求成，要懂得耐心等待。

如今社会，“快餐式”文化流行。什么都追求快，反而失去了人生的快乐与幸福。吃饭，追求快，失去了健康，工作，追求快，质量下降，连谈恋爱都追求快，最后走入悲剧。

慢，不仅是一种生活方式，而且是一种智慧的选择。在慢生活中，更能体验生活中的每一份美好。恋爱中，在付出中酝酿最真实的情感，工作中，在努力中积累最扎实的知识。懂得用心耕耘，才能有所收获。

人生，要懂得安静。在安静中历练自己，在安静中修炼性格，在安静中等待胜利的果实。播种到收割，是一个漫长的过程，如果你觉得你的努力，没有得到回报，这个时候，不要惊慌，要沉住气，只需用心耕耘，其他交给上天。

在人生的路上，不怕艰难险阻，最怕就是半途而废。有些人，总在播种后就放弃耕耘，还有些人，总嫌过程太慢，揠苗助长，最后只能收割苦果。最好的人生状态，就是只顾耕耘，静待花开。

记住：温柔相处，才能治愈人间疾苦。忠于内心，生命自然饱满。