拒绝PUA的四个方法
第一、坚定信念，肯定自我价值
反PUA，必须要做到坚定信念，坚信自己绝对不是一文不值，坚定自己是有价值的，值得被爱的，更是值得尊重的，只有坚定信念，才不会轻易被别人的评价左右，毕竟我们活着是为了自己，不是为了别人。
第二、设定边界，坚定自己的原则和底线
人一定要有边界感，这种边界感不仅是指不冒犯他人，更是要告诉别人自己是有不可触碰的底线的。特别是别人第一次触碰底线时就要坚定告诉别人，让别人不再有二次伤害。
第三、学会用正确的方式调整自己的情绪
找到一种合理的方式，把自己的负面情绪发泄出去。可以和身边的朋友吐槽烦心事。不想跟身边的人说，就找位专业的心理咨询师或心理治疗师说，把负性情绪释放出来，还能获得心理咨询师或心理治疗师的帮助和引导，你会对整件事有全新的认知，也就不会陷入无限s循环。
4、敢于说不，敢于远离，及时向外界寻求帮助
当意识到自己遭遇PUA的时候，一定要勇敢的说不，一定要远离精神操纵者，就算ta再好再优秀都不要再联系！如果有必要，还可以寻求法律援助。#心理成长联盟##微博健康公开课##医学科普#

人生的本质，就是一个人孤独的活着，不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独，就是悲喜自渡。
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杜蕾斯避孕套 [鲜花]冈本避孕套 [鲜花]杰士邦避孕套 [鲜花][鲜花]第六感 大象 赤尾 名流 敞开心扉去冒险那是我们活着的原因。我最不希望的就是：回首人生，然后就想，要是当时那样就好了。只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那样也就不是真正的人生。做个稳妥的人，不要高估两年内的自己，也不要低估十年后的自己。[并不简单][污][中国赞]