甘蔗真的能补血吗

25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。而25岁后身体的个方面机能，都开始下降，大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。

那吃什么能补气血呢？

说到补血的食物，不自觉性会说出很多，如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等。但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗！

气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。而一出现气血不足、亏虚，则体内的气血循环不畅，各器官、组织的营养得不到及时的补充，一方面，器官不能维持正常的生理活动，另一方面也会加速器官的衰老，疾病、老化**一系列的健康问题就都来了。

补气我们知道有黄芪、人参、西洋参等名贵的中草药，但如果光补气，不养血，气无法输送到身体的其他器官，则这些气都浪费了。其实养血也很简单，我们今天要说是这样一种甜蜜的水果，其有补血之王的美誉，就是甘蔗~

冬日甘蔗赛人参

甘蔗营养丰富，特别是其中铁的含量居水果之首。甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。

甘蔗如何吃更补血？

甘蔗最常见的吃法就是直接吃，今天要告诉大家的是榨汁。甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、补充水分和能量的作用。除了补血，甘蔗还有哪些功效呢？

清热解毒

因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。

清洁牙齿、预防口臭

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。

润肠通便

因为甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

解酒

喝酒是现在应酬中不可少的，不少人喝完酒会感觉到头痛，醉酒的同时会有口渴的感觉，而吃点甘蔗是可以有效的解酒的，对于口渴也是能够很好的解决。

促进新陈代谢

甘蔗含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

补钙

甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。

今天来聊下最近特别的威塑，并附上全国做威塑靠谱的机构名单。威塑这个技术在国外已经有不少的年头了，只是这几年才引进的中国，被大家所熟知。
脂肪问题近期问起较多医生：周明然 马桂娥 黄烨华 王阳 何祯平 俞哲元 郭金冉 李沁奕 杨增杰 牛子林 邱文苑
1：威塑吸脂的方法区别于水动力吸脂光纤吸脂等，它主要是利用超音波震碎脂肪团，乳化的脂肪会变成液态，然后可以轻松的从引流管轻易地吸出。保留的结缔组织，促进皮肤的收缩，达到术后雕塑部位皮肤紧致平滑。
2：这种方式既不会造成撕裂伤、也不像镭射溶脂会引发高热能破坏，因此，相较于传统的抽脂手术，更能做到“浅入深出”，探入皮下浅层就可以溶脂，又能深入一般仪器难以操作的部位，例如：双下巴、胳膊、颈部、背部、马鞍部……等等。
3：但是如果集美们需要抽出脂肪的面积太大，脂肪量太多还是不建议大家用威塑，因为威塑的通常手术操作时间会比一般的吸脂手术要长一些。比较适用于小面积的抽脂塑形。
另外威塑吸脂在国内引进的还不算成熟，目前在国内这种仪器还是很少见的，而且对医生的资质要求也比较高，技术性要求很严格，需要技术审美和人体组织了解度并存。另外威塑吸脂仪器精密成本较高，所以价格比较昂贵

在MBZUAI的一天:

学校分了个40几平方米的单身公寓[笑哈哈]只能说的[good]

今天跟hxd们一起干饭[good]全靠哥几个才吃上口热乎的[doge]

中午太热了，出门都被晒化了，街上基本上没人[笑cry]就算有人也不打伞。跟下暴雨也不打伞的格拉人有得一拼。晚上还不错，可以出门溜达溜达，抓抓宝可梦[doge]周围好多宝可梦的道馆和补给站，我感觉自己赢麻了[笑哈哈]

HR依旧回邮件很慢，等了一天还是没回我邮件，所以我还是没有staff card [怒]工资➖一天！等见到她一定要问问她。耽误我这么多天的工资，到底是何居心。

另外宿舍的空调真的好猛，而且不能调温度只好穿毛衣，毕竟年纪大了，怕冷[单身狗]