时间怎么就这么不够用啊

7点半下班 墨迹一会儿 到家最快也要8点了 回家消个毒换身衣服开始做饭 9点能吃上晚饭都算快的了 消消食儿洗个碗收拾干净10点了

开始运动 玩个健身环大冒险或者舞力全开 运动时间半小时 算上中间加载信息还有切换的间隙也要一小时 这就11点了 还不算洗衣服晾衣服拖地收拾屋子这些干家务活儿还有中间断断续续处理工作的时间

接着再去洗个澡 护个肤 进被窝最快也要12点了 然后才开始有网上冲浪浏览信息的时间 今天中午午休一点半到现在我都没刷微博 这一刷完到睡觉又要2点了

熬夜就是这样熬出来的[困] 如果不熬夜就没有娱乐时间了[困] 追剧看综艺的时间都无[困] 时间真的可以挤的出来吗[困] 挤一挤一天就可以变成48小时吗[困]

德康泰今日分享
【保持健康长寿的小秘密】
1.饮食多样性
每天保持12种，一周25种的食物，其中包含：碳水化合物（粗杂粮，薯类），蛋白质（动物蛋白：牛肉，鸡肉，鱼虾），豆制品（豆腐，豆浆，各种豆制品），蔬菜，水果，足量饮水
2.睡眠充足，适当运动
保持6-8小时睡眠，不熬夜追剧，早睡早起，每周保持5次中等强度运动
3.心情乐观
保持乐观的心情，不郁郁寡欢，没有什么大不了的事，学会自我解压

中午吃完母后和爹帝包的酸菜馅儿饺子 小睡一会儿之后 开始全屋大扫除。
开窗通风 消毒擦地 给加湿器滴上茶树和柠檬草精油 现在全屋都是助利于呼吸的味道。昨天凌晨到家 已经把所有随身物品和衣服集中在了地下室的卫生间 刚刚全部扔进洗衣机 洗涤消毒 趁着太阳大好 暴晒一下。

和领导商量了这几天如何闭关：
1. 清淡少食 虽然母后已经把冰箱填得满满当当[偷笑]
2. 困了就睡 可以追剧但不熬夜
3. 跑步机划船机用起来 适量运动不可少
4. 天气好时 带着两小只出去跑一跑

作为织女 想无聊都难呢 清烂尾开新款 哇咔咔～ 感觉这样的生活不要太美好啊！