华为用户使用华为WATCH GT3手表一周体验

简单介绍：最新鸿蒙系统2.0，主要场景是睡眠和心率、血氧饱和度

回答大家最关心的几个问题

1.    使用流不流畅
一周用下来，用手指划动表盘非常跟手。因为用的是60Hz的屏幕，再加上鸿蒙的优化，打开各种应用，或者是查看心率、血氧饱和度监测界面都很流畅，不会出现安卓手表动不动卡住的问题。
2.    电量够不够用
答案是够用。我从11月26号收到货充满电开始用起，一直开启实时心率监测、睡眠监测、血氧饱和度监测、消息通知等等。到了12月2号看电量显示是68%，这个电量还是挺满意的，每天正常使用，不用老是关心有没有电了。
3.    心率检测准不准
平时我大部分时间都是坐在座位上、上楼梯，心率一般在60-120之间，少数时间爬山、骑车等等运动状态的话，心率会在130左右，不同时候都有不同的表现。长跑的时候，心率过高会震动提醒，震感还是挺足的，有点小麻。

#低碳水饮食#
最近天冷功课又忙，爬山已经不能保证两周一次，就是楼下溜达也仅限于去超市大采购。
医生推荐的一周150分钟中等强度锻炼，均分到周内五天就是一天半小时。但是专门半小时运动其实是有点困难的，特别是现在疫情，楼下健身房就算开我也不太敢去。在家跳操的依从性其实比较差。
除了吃上更加注意减少碳水增加纤维，多喝水外，我分配成每餐后稍微运动十分钟。可以是洗个碗擦个地，站一会溜达一下，也可以稍微蹦跶两下。这种分开的十分钟肯定是可以有的。晚上洗澡前再hiit个十来分钟，这种强度锻炼既能缓解疲劳又提高了代谢能力。
在国内的小伙伴们下班不那么着急也不太远的话可以骑车或者坐车提前两站路下车走回家，说不定还能顺路买个好吃的[哈哈]

I cannot endure to waste anything so precious as autumnal sunshine by staying in the house.

所以呀，尽管走出去吧，奔跑吧、爬山吧、骑车吧、行走吧！
做一些快乐的事情，
笑着笑着好运就来了，
笑着笑着，岁月也会心软吧。

2021.11.13 晚安

#小嫱在大理##大理[超话]##带着微博去旅行##治愈不开心# https://t.cn/R2LHHzC