超方便免煮早餐！！打工人3分钟get营养燕麦碗
在这个追求效率、内卷的时代
打工人的早餐时间也变得十分宝贵
但是早餐决定一天美好的开始️
今天就给大家安利
我是如何在短时间内get一份营养又美味的早餐

所需的食材很简单
免煮的桂格高蛋白麦果脆➕纯牛奶✅
直接在碗里倒入适量的麦果脆
然后直接倒入纯牛奶就好了
喜欢吃脆一点的直接吃也很香
想吃软一点的可以泡一会再吃
三分钟轻松搞定一份好吃又健康营养的早餐

我近期吃的这袋豆乳味的麦果脆
原料十分丰富
不仅有高蛋白谷物
还有蛋白芝士味谷物球
冻干的紫薯片、豌豆荚
浓郁的豆乳香味
加上丰富的食材口感很满足

打工人的营养健康同样不能落下
一整天的脑力及体力消耗
就要靠这样的好东西来补充蛋白质
这一袋肉眼可见的高蛋白❗️
每100g蛋白质含量就高达19.6g
相当于一个半鸡蛋
更惊喜的是糖量减少了60%，只有4.1g/100g！
营养好吃无负担！
对于当代越来越注重健康的打工人可以说是相当友好了

工作很重要，但是在奋斗努力的日子里
请你也一定要好好的吃早餐哦

cr：GeeGoo
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#郑云龙[超话]##郑云龙弗兰肯斯坦#[话筒]#弗兰肯斯坦中文版#下午隔屏体验到了两岁米宝（我是米宝荣誉奶奶）“郑云龙所述的纯天性、赤裸地表达”P1（截图源于https://t.cn/A6ofuJvD）
事情原由（P2、P3）
打开视频⬇️
米宝看见我好开心：“来…来”
告诉她：“奶奶不来了”
“哇⋯”瞬间嚎啕大哭
赶紧把镜头对准家里的两只猫
“宝，看猫咪，喵呜喵呜⋯”瞬间停止了哭声
给她看两只猫咪争吃冻干吃猫条的可爱模样
挂着泪珠的小脸顿时笑开了花[哈哈]

《弗兰肯斯坦》郑云龙·小怪的肢体让我信服P4（截图源于https://t.cn/A6SF65XF），更难忘记《弗兰肯斯坦》郑·小怪·云龙让人心碎的哭声：如幼童般不压抑情绪毫无控制嚎啕大哭…（别的卡司我只看过袁怪，他的哭声更像是成人，是压抑的呜咽，只是被麦放大了声音）

（P5、P6源于网络，若侵请告知即删）

我是有欧莱雅情怀的
八零后的孩子多多少少都有吧
复颜系列三只面霜
一个俗称太空霜，有玻色因玻尿酸，个人觉得年轻肌肤熬夜肌还是很有用的，厚涂涂第二天也是脸色不错角质饱满。
一个俗称20霜，用了欧莱雅集团的新玻色因溶液玻色因pro，面霜中的纯玻色因浓度比黑绷带还高（黑绷带是30%✖️30%9%，20霜是60%✖️20%等于12%），但是配方中并不侧重抗老，而是侧重屏障修复受损皮肤修复，所以是个中性混合皮肤的修复或者医美术后修复，是黑绷带标准平替了，口水味儿都替了，健康皮肤用不出来好，当药膏以备不时之需吧。
一个叫零点霜熬夜霜，就是一个玻尿酸面霜，确实能迅速补水的感觉，但是保湿不太行，香味太重了，挺奇怪的，也许是我没有耐心磨合吧。

#兰项嵩子的乱七八糟#