#随记# 一直信奉那句“有幸被爱的话，晚一点也没关系”这种温柔且够傻的话，直到如今才发现，所谓幸福是要靠自己去争取的，也许争取后结果并不如你所愿，但至少你会从中成长或者不再有遗憾。可能是因为从小就比较心大，又健忘，所以能压垮自己的事真不多，但越长大会越焦虑，常常觉得自己不自信，压力大等等等等..但是，谁的生活又能如自己意呢，所以什么才是疲惫生活里的解药呢，体面到底是什么，是朝九晚六，还是五险一金？我们明明是为了生活而工作，却因为工作疏远了生活，这些问题时常困扰着我，所以在生活给我的为数不多的答案里，我只能选择“人生尽管失意，也不能失毅”这句话为我迷茫的现在寻找一些方向，毕竟人生本来就是有裂缝的啊，不然阳光怎么会照进来呢，所以，从今往后，只希望我能做到:清风有度， 抉择有品，得失随缘。常记心存善念，能利人， 心怀感恩，能利己。

长期用手，如今三十多岁“交粮难”，一方补肾填精，帮你改善
1 交粮困难，总是力不从心
2 不耐劳作，稍微运动就感觉疲惫，大喘气
3 每天感觉没精力，头晕耳鸣，虚汗多
4 腰酸膝软，健忘
5 舌质淡，舌体瘦小，有裂纹
 
辨证：肾精亏虚，精血不足
治宜：补肾填精
 
用药：黄柏，金樱子，龙骨，牡蛎，芡实，地骨皮，首乌藤，白芍，牡丹皮，炒枣仁。

三味药，根治失眠，每天睡足八小时

现在生活节奏这么快，失眠的人越来越多，今天就公开3个简单的失眠方，大家如果有需要可以试一试。

1.酸枣仁15g～30g，麦冬9g，五味子5g。

主治：气阴不足，夜寐不安，舌红少津，脉象细数。

2.酸枣仁15g～30g，生地12g，五味子5g。

主治：心肾不交，水火失济，五心烦热，夜难成寐，舌质红绛，脉弦细数。

3.酸枣仁15g～30g，半夏9g，五味子5g。

主治：心气不足，痰热内扰，失眠惊悸，口干黏腻，舌苔白腻，脉象弦滑。

总结：三个方子虽然简单，如果能够正确辨证施用，亦能获得良效。如果你有以下具体的问题，评论区或者私信告诉我，我来给你调整针对性更强的药。让你安睡八小时。
①入睡困难
②早醒、半夜惊醒
③多梦、梦累
④健忘、精神恍惚
⑤睡眠浅，易惊醒
⑥胆小、注意力不集中
⑦头晕头痛
⑧烦躁易怒#失眠##拯救失眠##中医##失眠焦虑##失眠多梦#