一周少4斤简单自制七款瘦身美白果汁‼️
夏天喝果汁来减脂是很不错的选择哦，今天分享到几款花10分钟不到就能简单自制的果汁给大家，材料就是水果和水，方便低卡又好喝
①蓝莓圣女果香蕉汁
材料：蓝莓➕圣女果➕香蕉➕水
作用：健胃消食、抗衰护眼、润肠通便
② 草莓蓝莓猕猴桃汁
材料：草莓➕蓝莓➕猕猴桃➕水
作用：生津止渴、减肥润肠、抗衰明目
③青瓜圣女果香蕉汁
材料：青瓜➕圣女果➕香蕉➕水
作用：抗衰减脂、刮油润肠、排毒养颜
④青瓜蓝莓圣女果汁
材料：青瓜➕蓝莓➕圣女果➕水
作用：减脂润肠、低卡抗氧、纤维丰富
⑤火龙果圣女果青瓜汁
材料：火龙果➕圣女果➕青瓜➕水
作用：促进消化、护胃润肠、抗氧瘦身
⑥草莓圣女果猕猴桃汁
材料：草莓➕圣女果➕猕猴桃➕水
作用：滋润皮肤、美容养颜、抗氧美白
以上就是今天给大家分享的果汁啦～要知道水果的营养和价值还是很丰富的，我们平时也可以DIY搭配着喝哦！

自制超强瘦身美容果蔬汁配方[兔子][兔子]

第1天 ：蕃茄黄瓜汁（瘦身去水肿）

超喜欢喝这个，清洌爽口！

配料：蕃茄1个、黄瓜1条、蜂蜜适量

第2天：猕猴桃＋雪梨（美白养颜）

配料：猕猴桃2个、水梨1个、柠檬3片

第3天:火龙果汁（专治便秘）

配料：火龙果1个

第4天 ：胡萝卜苹果汁(润泽肌肤)

配料：胡萝卜1个，苹果1个

第5天:香蕉+苹果汁（美容护肤）

配料：香蕉1个、苹果1个

这个饱腹感特强，喝完一天肚子都不饿的感觉！

第6天 ：苹果+黄瓜汁(防止细胞老化，美白)

配料：苹果1个，黄瓜1根

第7天：苹果+柠檬汁（瘦身美白）

配料：苹果1个、柠檬3片

#美白# #饮料#

cr:阿末的美食日记

心动，最美不过每天与你相对！
. . ♡

和浠生活，全新开屏界面来袭~
✨愿今夜都有个好梦，你好精油.

#遇见美好##和浠hocy##生活##健康##减肥##减脂##瘦身##酵素##奶昔##代餐##美白##抗糖##益生菌##痛经##失眠##脱发##脱发掉发##祛湿##四件套##抽纸##枕头##被子##香薰##精油##收纳##洗衣液##浴巾小可爱#